与人接触交往很紧张、很被动是什么原因，自信不起来，感觉不自然是什么，一般生活没什么，在职场上表现
你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的时候也要学会对别人说：不。对于交朋友，在你表现出自信以后自然会有人发现你的人格魅力，所以你要做的只是让自己变得自信。希望我的回答能对你有帮助。你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的时候也要学会对别人说：不。对于交朋友，在你表现出自信以后自然会有人发现你的人格魅力，所以你要做的只是让自己变得自信。希望我的回答能对你有帮助。你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的时候也要学会对别人说：不。对于交朋友，在你表现出自信以后自然会有人发现你的人格魅力，所以你要做的只是让自己变得自信。希望我的回答能对你有帮助。你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的时候也要学会对别人说：不。对于交朋友，在你表现出自信以后自然会有人发现你的人格魅力，所以你要做的只是让自己变得自信。希望我的回答能对你有帮助。你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的时候也要学会对别人说：不。对于交朋友，在你表现出自信以后自然会有人发现你的人格魅力，所以你要做的只是让自己变得自信。希望我的回答能对你有帮助。你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的时候也要学会对别人说：不。对于交朋友，在你表现出自信以后自然会有人发现你的人格魅力，所以你要做的只是让自己变得自信。希望我的回答能对你有帮助。
勇于克服羞怯
几乎每个人都有害羞的时候，对青少年来说更为普遍。美国俄亥俄州立大学的一项统计结果表明，97%的学生认为做公开演说是世界上两件最可怕的事情之一（另一件是核武器）。
羞怯心理有以下几种表现：
1.站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情；
2.与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌。即使硬着头皮与人说上几句，也是前言不搭后语，结结巴巴的；
3.不善于结交朋友，于是常感孤独，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论，因此不能有效地与他人交换意见，给人拘谨、呆板的感觉；
4.常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。
羞怯的成因:
1．先天原因
有些人生来性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型，他们说话低声细语， 见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。
2．家庭教育不当
过分保护型与粗暴型的家庭教育方式都可造成子女怯懦的性格。前者， 家长代替了子女的思想和行为，子女缺乏经验，生活办事能力差，单纯幼稚，遇事便紧张、 恐惧、焦虑。后者，家长剥夺了子女思维和行动的机会，子女时常担心遭批评和斥责， 遇事便紧张、焦虑、消极、被动。有些家长对儿童的胆小不加引导，孩子见到生人或到了陌生的地方， 便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强， 敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此， 他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。这种心理状态导致了他们在交往中生怕被人耻笑， 因此表现得不自然、心跳、腼腆。久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话。对此， 应给予正确指导，鼓励青少年大胆、真实、自然地表现自己，否则便会越演越烈。
3．缺乏自信和实践锻炼
有些人总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属能力平平之辈， 因此他们在交往中没有信心，患得患失。长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦， 而且使他们更加不相信自己的能力。 加之多数学生生活环境比较顺利，缺乏实践锻炼的机会。这些往往是导致害羞的重要的原因。
4．挫折的经历
据统计，约有四分之一害羞的成人在儿时并不害羞， 但是在长大后却变得害羞了。这可能与遭受过挫折有关。这种人以前开朗大方，交往积极主动， 但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。
要克服羞怯心理，需要从以下几个方面做起：
1.正确估价自己，树立自信心
在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
2.勇于和别人交往
向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用。
3.讲究谈话的技巧
在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
4.学会克制自己的忧虑情绪
凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些"策略"与"技巧"之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。
可以理解为不够自信
或者
也可能是偏内向吧
建议
人的性格或者是做事的方式
都可以改变
只要自己努力的话都可以做到
你这样的情况一般都跟你小时候的生长环境有关，现在不是都说什么原生家庭对一个人的性格好坏起着重要的作用吗？如果你从小生长在一个有爱的家庭里那么长大后你就会变得自信又阳光，性格更加不会有缺陷。反之就会问题多多……虽然说这种事情也不是绝对的但大部分都是如此……
家庭环境占很大原因，我也是这类人，可能是因为觉着如果做错事，没人能帮你吧，总想着别惹事儿，你好我好大家好的，其实不然，这种性格只会让人欺负，例如有一次我同事就把她的活推到我身上，我第一次没拒绝，第二次她又让我帮她，我尝试拒绝了，她也没怎样，虽然当时会觉着尴尬，但过后她就没再找我帮忙了。
你朋友圈子小？社会经验少缺乏锻炼吧，只要有自信做什么都会有底气的，不要自卑，作什么都会顺利的
社会经验少了，多和人接触，大胆说话，他们又不是妖魔鬼怪，你捧的也不是金饭碗，怵头怵尾的干什么
答：和人接触的时候被动交往紧张 可以理解为不够自信 或者 也可能是偏内向吧 建议 人的性格或者是做事的方式 都可以改变 只要自己努力的话都可以做到
答：1、社交恐惧症：社交恐惧症是一种心理障碍，会导致在社交场合中感到不安、紧张和害怕。这些人可能会避免与他人互动或担心自己的社交表现。因此，他们可能更倾向于隔绝外界的联系，只想被动地应付交际。2、自我保护：有些人可能因为过去的职业或个人经历而对人际交往持怀疑态度。可能由于曾受过伤害或遭受过欺...
答：1. 社交焦虑可能是导致男人对你被动的原因之一。一些男人可能在与女性交往时感到紧张和不自在，这种紧张感可能会体现在他们的行为上。2. 缺乏自信也可能是一个因素。男人可能会对自己的外貌、智慧、性格或社交能力缺乏信心，这种不自信可能会阻碍他们主动与你接触。3. 他可能对你感兴趣。有时候，男人对...
答：2、自信心不足 因为实力不足，所以面对别人的质疑时，就会很紧张很害怕。因为自信心不足，所以在于别人面对、交流的时候，就会很被动很紧张。解决方法，就是尽可能的提升自己的实力。当自己实力强大的时候，自然就理直气壮了，就没人敢质疑你了。那时候，自信心也就上来了，就不怕与人面对了……...
答：这位朋友，你的情况应该是社交恐惧症吧，你能勇敢地提出自己面临的问题，不怕别人知道你的秘密，已近非常棒了！由于不知道你的具体情况，只能大致给你一些建议：首先，别人对你的评价只有借鉴意义，你要学着分析自己，试着找到自己的问题所在。对接触交流感到排斥和抗拒，陷入幻想，你这是把自己封闭了起来...
答：紧张是很正常的，没有反而不正常了，其实每个人都 有这样的经历，关键在于自己怎样控制，想想自己对着的不也是一个人吗，不管他的身份如何，万殊一本吗。名人讲演时所承受的压力比我们更大，因为他是名人，大家对他的期望很大，而我们却不同，他们一旦出现错误，影响很大，而我们不同，别人对我们的期望...
答：你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的时候也要学会对别人说：不。对于交朋友，在你表现出自信以后自然会有人发现你的人格魅力，所以你要做的只是让自己变得自信。希望我的回答能对你有帮助。你这是一种比较明显的自卑表现，太过于在乎别人的感受而轻视了自己，适当的...
答：不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。给你个自疗的方法1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的饿”,“天生我材必有用...
答：你会很紧张，焦虑，这叫作接近焦虑，这是因为害怕被拒绝而产生的。2、客观原因（不是你自己造成的），由于性格的原因，有些人可能从小性格内向，不喜欢与人交往，在喜欢的人面前自然会紧张。有的人可能是因为工作的原因，不是996就是7，因此长时间和人交往的机会很少，所以遇到喜欢的人就紧张。
答：(3)真诚相处:在与别人交往中,应真诚坦荡,与人为善。虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感,如不自觉地猜想别人会不会得知真象,猜想别人是否在背后议论自己,并为此惶惶不安,导致关系紧张。 (4) 升华法:紧张的情绪也可予以升华,转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时,往往精力特别集中,有可能把事情...
