鱼片的做法大全家常菜

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-22
鱼片的做法大全家常菜

鱼片,以黄鱼或马鲛鱼为主料。将鱼肉捣成稀糊状,加入少量食盐和调味品,粘上适量的薯粉,再碾成薄皮,切成细丝,即为鱼面;切成块状,则称鱼片。
入锅煮熟,捞起冷却。烹调时,配以肉丁、虾仁、葱段、胡椒粉等佐料,入汤煮沸即可。其色香味俱佳,嫩中带脆,烹炒皆宜。
参考做法:

生炒鱼片属于是一道传统的家常名菜。此菜口感爽嫩,味道鲜美,营养丰富,由此赢得人们的喜爱。下面简单介绍如何制作生炒鱼片才好吃。
生炒鱼片的食材:鲈鱼肉300g,盐、料酒、番茄酱、醋、白糖、酱油、水淀粉、油、葱末、姜末、蒜末各适量。
生炒鱼片的做法:
1、将鱼肉斜刀切片,放入碗中,用盐、料酒略腌备用。

2、将番茄酱、醋、白糖、酱油、水淀粉加适量清水调成味汁。

3、锅置火上,放油烧至六成热,将鱼片裹上味汁,逐片放入锅中,炸至金黄色捞出、沥油。

4、原锅留底油加热,放入葱末、姜末、蒜末煸炒出香味,加入剩余的味汁烧开,倒入鱼片,翻炒均匀即可。

食用价值:
1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
2、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;
3、鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

番茄鱼片,醋溜鱼片,凉拌鱼片等做法。
番茄鱼片的做法:
准备番茄、鱼、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、豆腐、葱姜蒜等材料。
第一步,番茄提前用开水烫过,去掉外皮,切成块;葱姜蒜清洗切末;鱼清洗处理切成片后用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10-20分钟。
第二步,起锅将锅烧热,放入2汤匙(30ml)左右的油,放入姜片和蒜末炒香、放入番茄块炒香、加入番茄酱一起炒。
第三步,加入适量开水煮开、豆腐切成片,放入煮开、放入鱼片煮变色,加盐调味即可。
醋溜鱼片的做法:
准备鱼、料酒、胡椒粉、盐、葱姜蒜、醋、糖等材料。
第一步,葱姜蒜清洗切末;鱼清洗剔骨,去皮,切片。处理切成片后用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10-20分钟。
第二步,起锅,倒入适量油,油热至5成熟,然后把处理好的鱼片倒进去翻炒。
第三步,鱼片变成白色后加少量醋,加小半碗水继续翻炒,可根据实际情况酌量加盐。待汤汁收干,鱼肉嫩而不散的时候起锅装盘即可。
凉拌鱼片的做法:
准备胡萝卜、鱼、料酒、香菜、胡椒粉、盐、鸡蛋、淀粉、葱姜蒜等材料。
第一步,将鱼清洗干净,剔骨,取鱼肉切片备用。取一只碗,打鸡蛋,蛋清蛋黄分离,把鱼片、鸡蛋清、淀粉,少许水搅拌均匀。
第二步,把鱼片放入沸水锅中煮浮即捞,晾凉。胡萝卜洗净,切丝。香菜择洗干净,切段备用。
第三步,起锅烧油,油烧至六成热,放入花椒炒香,捞出花椒不要,制成花椒油。
第四步,将胡萝卜丝、姜丝、香菜段撒在熟鱼片上,加入花椒油、盐、白酒,拌匀即可。

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