3月你好：余生山海远阔，愿你随心所向
作家萧红在《小城三月》中写道：“天气一天暖似一天，日子一寸一寸的都有意思。”
二月已逝，三月的脚步近了。
三月的风，拂面不寒；
三月的雨，润物无声；
三月的树，新芽萌动。
眼看周遭阴霾散去，世界悄然焕发生机。
一年之计在于春，三月，是最适合开始的季节。
春播一粒粟，秋收万颗子。
痛苦也罢，慌张也罢，一切都已成为过去。
心怀暖阳，默默耕耘，方才不负岁月深情。
伫立在这诗情画意的春光中，让我们轻轻地说一声：再见，二月；你好，三月。
新的三月，愿我们都能潇洒自在，活出想要的模样。
01
早睡，能解决人生80%的问题
前几天，央视主播朱广权调侃熬夜党，说他们是“一到晚上就两眼放光要控制一切，激动的小火花怎么也按不灭，哪管点灯熬油头发凋谢”。
一听这描述，很多人直呼扎心。
中国睡眠研究会最新数据显示，当下我国有超过3亿人存在睡眠障碍，这当中1/3的人要熬到凌晨1点后才入睡。
早睡，成为我们最难做到的自律。
白天工作忙、事情多，消息秒回成了常态。
似乎只有晚上10点后的时间，才真正属于自己。
于是，我们贪恋这份来之不易的自由，舍不得结束这一天。
很多人习惯了深夜盯着手机，追剧、刷视频、打 游戏 ，沉迷于屏幕带来的快乐之中。
殊不知，所有熬过的夜，将来都会报复在自己身上。
最近，“累丑”两个字上了热搜，有网友形容自己长期熬夜后，呈现出一种“枯草一样被吸干”的丑感。
熬最深的夜，用最贵的眼霜，黑眼圈越来越浓，终究得不偿失。
或许会有人说，自己不是不想睡，而是睡不着。
其实，“躺而不睡也养身”，我们不用因为失眠，而给自己太大心理压力，顺其自然就好。
当夜深人静之际，不管这一天是虚度而过，还是充实忙碌，都不妨仪式满满地告诉自己：“今天已经过去了，我已经尽力了。”
俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”
没事早点睡，养好精气神，就能解决人生大多数烦恼。
02
读书，是性价比最高的投资
三月，万物苏醒，微风不噪，正是读书的好时节。
在这个快节奏的 社会 ，能静下心来读一本书的人，愈发罕见。
可心越是浮躁，越要多读书。
读书，是一座随身携带的避难所。
它能抚平灵魂的褶皱，慰藉内心的不安。
读书，也是成本最低的学习方式。
只花区区几十块钱，就可以和世界顶级大师神交。
被称为“天下第一读书人”的唐诺，在20多年里，每天读书超过8个小时。
他在采访中说：“我不懂为什么人们不买书，这是全世界最划得来的东西。”
一本薄薄的书中，浓缩着作者的心血。
曹雪芹为写《红楼梦》，批阅十载，增删五次；
杨朔写《雪浪花》时，一共3000字，前后修改了200多处。
书香致远，你读过的每一本书，都会融进你的气质，帮你悄悄成为自己。
虽然有时候，我们会忘记自己读过哪些书，可书中内容会潜移默化，影响着我们的谈吐，塑造着我们的生命。
正如梁晓声所言：“读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”
读书和不读书，过的是两种截然不同的人生。
爱读书的人，过尽千帆仍少年；
不读书的人，未经世事心已老。
希望我们都能忙里偷闲，每天翻阅几页书，过一种不那么粗糙的生活；
希望书本里的是非曲直，能让我们更清醒，用知识的甜抵御现实的苦。
03
运动，是治愈一切迷茫的良药
每逢佳节胖三斤，春节放假回来后，身边不少同事抱怨自己又胖了。
胡吃海塞，再加上不运动，脂肪自然囤积在身上，整个人也变得“富态”起来。
宁要一身汗，不愿一身膘。
经常运动的人，每天精神矍铄，元气满满；
懒得运动的人，成天无精打采，颓废萎靡。
节假日，绝不是我们放飞自我的理由。
真正自律的人，懂得用日复一日的坚持，打磨自己的身心。
就像村上春树所写：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
很多优秀的人，都有运动的习惯。
运动，已经成为一种新的生活方式。
如果你喜欢独处，可以尝试跑步、游泳和瑜伽等运动；
如果你喜欢热闹，可以和朋友结伴打羽毛球、篮球，或者跳团体舞、广场舞等。
这些项目没有好坏，适合自己的，就是最好的。
运动，不仅能让我们的容貌变美，还能让我们的心情变好。
运动时，我们会对身体有一种掌控感，从而摆脱有心无力的焦虑。
运动后，多巴胺大量分泌，我们会觉得神清气爽，脑海中的愁绪也烟消云散。
运动，并没有想象中那么难。
每天做一个俯卧撑，每次饭后靠墙站10分钟，都好过久坐不动。
健康 ，是一个人最大的财富。
而运动，是 健康 的基石。
只要迈出运动第一步，你就已经战胜了很多人。
只要肯坚持下去，相信你一定会收获更多惊喜。
04
你做三四月的事，在八九月自有答案
自然有其时令，万物有其秩序。
阳春三月，江河水乍暖，山青花欲燃，正是播种时。
就像余世存在《时间之书》中写道：“年轻人，你职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
不管是早睡早起，还是读书，亦或运动，都能让我们成为更好的自己。
时间越长久，效果越明显。
不过，在重重压力的裹挟之下，现代人们的生活日益匆忙。
很多人期待着今天埋下种子，明天就能满载而归，却忘了厚积薄发。
有时候，别贪心，慢慢来，反而是一种智慧。
余生山海远阔，愿我们都能放慢仓促的步伐，脚踏实地走好每一步。
纵然生命如尘，愿我们仍有耕耘的勇气，亦有静待花开的耐心。
唯有如此，才能绽放生命的绚烂。
有梦不觉天寒，愿我们在每一寸时光里，都能捕捉自己的欢喜。
满心期待，收获人生的累累硕果。
答：剩下的人生虽然天高海阔。旅途遥远。但还是希望你随着自己的心走内心去走。去做。人这一辈子有许多事情。许多关系影响到你。有些时候就像做梦一样。但还是想像你那样。为了自己的梦想。虽然旅途坎坷。但还是义无反顾的跟随自己的内心走下去
答：余生山海远阔，愿你随心所向，随梦所往，随爱所去。这是《肖申克的救赎》里一句最精典的台词。渴望自由。
答：意思：剩下的人生虽然天高海阔，旅途遥远。纵然一个人走，但还是希望你随着自己的心走内心去走，去追求，去寻找自己真正需要的东西。人生有时候就像做梦一样，有浑浑噩噩就会过去，但希望你做回原来勇敢和敢于直面孤独的你，往你不负人生剩下的长度。这句话主要主要抒发想要让你勇敢的坚持走剩下的路...
答：伫立在这诗情画意的春光中，让我们轻轻地说一声：再见，二月；你好，三月。新的三月，愿我们都能潇洒自在，活出想要的模样。01 早睡，能解决人生80%的问题 前几天，央视主播朱广权调侃熬夜党，说他们是“一到晚上就两眼放光要控制一切，激动的小火花怎么也按不灭，哪管点灯熬油头发凋谢”。一听这描...
答：01 余生山海远阔，愿你随心所向，人生如梦，孤勇如你，望山高水长，别来无恙。02 浮世万千，吾爱有三。一为日，二为月，三为卿。日为朝，月为暮。卿为朝朝暮暮。03 一席微雨，荡尽心中尘埃。一缕清风，吹开陌上花红。如此，心在此岸已无岸，人在天涯已无涯。04 清风以北过南巷，南巷故人不知...
答：随心所向：意思是遵从自己的内心，寻找自己向往的生活 余生山海远阔，愿你随心所向，随梦所往，随爱所去。这是《肖申克的救赎》里一句最精典的台词。渴望自由。
答：1. 夕阳是红红的，就像一盏美丽的灯。夕阳的光是暖暖的，不像早晨那么凉也不像中午那么热。2. 初看山是山、水是水，继而山不是山、水不是水，终乃山还是山、水还是水。3. 珍惜水，保护水，让水造福人类。4. 山海向东倾，百川无尽势。5. “余生山海远阔，愿你随心所向，望山高水长，别来...
答：早已吹散了那些遗留在心底的记忆。7、落日归山海，山海藏深意。8、山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。9、纵山河万里，要来寻你，唯独见你，波澜跌起。无论你身在何处，哪怕远隔千里，我都会跨越山海去找你。10、余生山海远阔，愿你随心所向，望山高水长，别来无恙。
答：18、余生山海远阔 愿你随心所向，该走的弯路已经走过了，该经历的苦难也都经历过了，我只想用一颗真心，人生如梦，孤勇如你，望山高水长，别来无恙。19、耿叔叔说:人生如逆旅，我亦是行人，愿快乐如你，努力如你，明亮如你，孤勇也如你。共勉。20、不要因为你觉得不重要，就可以不用尽全力，...
答：34、此时相望不相闻，愿逐月华流照君。鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文。35、“余生山海远阔，愿你随心所向，望山高水长，别来无恙。”36、百川沸腾，山冢碎甭。37、逢人渐觉乡音异，却恨莺声似故山。38、我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海。39、数叶白帆，在这水天一色金光闪闪的海面上...
