世界公认的四大健康饮料是什么？

世界公认的四大健康饮料是豆浆，红酒，绿茶，酸奶。鲜豆浆起源于中国，营养价值极高。红酒能够保护细胞和器官免受氧化。绿茶维生素C含量丰富，能够防止皮肤老化、能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞。酸奶中含有的矿物质能保护牙齿、强壮骨骼的作用。

豆浆鲜豆浆起源于中国，常饮豆浆，对身体大有裨益。豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹。鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有绿色牛乳之称。豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的二十五倍。

红酒在红酒酿造中，葡萄的果肉中含超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，可令肌肤恢复美白光泽。而女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松贴也、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系。

绿茶含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。绿茶还有奇妙的肌肤焕彩作用，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死。

酸奶经杀菌消毒、接种乳酸杆菌后发酵而制成的酸奶集营养、保健、美容作用于一身。酸奶中含有大量活性乳酸菌，可补充肠道中的菌群，使其获得平衡。