饭后腹胀怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
问题一：为什么我饭后会腹胀？ 有可能是吃得过多!
问题二：饭后腹胀是什么原因 建议：饭后腹胀与肝胆胃功能失调，炎症等有关，与肠炎也有一定的关系的。建议检查确诊。也可以服庆大霉素片，盐酸黄连素片，吗叮啉，香砂六君子丸等治疗。
问题三：饭后腹胀是怎么回事 如何预防腹胀 1、摄入更多的纤维:
纤维对健康的消化系统至关重要，对肠道以及你的身体其余部分有益的影响。玛丽莲博士说:“纤维还可以防止食物腐烂的身体内部，体内腐烂的食物会导致你肿胀和肠胃胀气等症状。
2、正确的咀嚼你的食物:
试着咀嚼食物直到变成液体，这不仅可以帮助确保正确地消化食物，也将帮助你吃得慢一些。如果你没有把进食的食物嚼烂会导致消化缓慢，这会出现腹胀。
3、避免吃太饱:
如果你吃一顿大餐会增加饱腹感，这样你将会吃到更多的卡路里，为了避免腹胀发生，你最好一天吃4-6餐，而不是3餐，这样就不会出现一餐吃太多的食物了。
4、不要嚼口香糖:
口香糖可能会让你的嘴巴不断的嚼，这也可以导致吞咽空气进去，可引起腹胀。
5、避免甜味剂:
虽然有些食物都含有天然糖，但小心人造甜味剂，因为它含有有机化合物称为糖醇、木糖醇、山梨糖醇等。玛丽莲说：“许多人遭受腹胀是因为他们消耗太多的糖醇，即是人工加糖的食物和饮料，所以要尽可能地避免这些甜味剂，尽管是低卡路里的碳酸泡沫碳酸饮料的饮食会导致你胃里的气体被困，会引起腹胀。
问题四：我饭后，老是腹胀，请问是怎么回事 消化不好 最近有没有肚子着凉什么的
问题五：长期饭后胀气该怎么办？ 吃泌特吧！我周围很多同事都吃过，说是消胀挺快的，而且吃了几盒之后胃口都比以前好了，打嗝的状况也慢慢减少了。
问题六：饭后腹胀治疗方法有哪些 瞎子叹冒今后吠倏
问题七：每次吃完饭后都会有腹胀的感觉，怎么办 您好，您这应该是胃不好导致的，没有去医院检查一下吗。
问题八：白领，饭后为何易腹胀 很多白领上班族经常会问：“平常吃完饭肚子总是胀胀的，满满的，感觉很不舒服，不知道是怎么回事？”。其实，多数情况下，这是久坐办公室的白领常常会遇到的问题。那么，为什么人坐的时间太长了容易出现腹胀？如何避免腹胀？什么样的饮食和饮食习惯可减轻腹胀呢？白领一族常常开车上下班，再加上上班时间坐在办公室里，眼睛盯着电脑屏幕，一坐就是一整天，加班加点更是家常便饭。长此以往，非常不利于消化系统的运转。从表面上看，身体处在静止状态与消化系统本不太大关联，但是不可忽视的是，肠道与肢体运动的确有着非常紧密的关系。通过肢体运动，能 *** 胃肠道有规律的蠕动。一顿美餐之后，整个消化系统就开始工作了，食物会通过肠蠕动，随着消化道一段一段地往下走，这个肠蠕动的过程，是一边消化、一边吸收，一边形成食物残渣，最后变成大便排走。一个保持运动的人，消化系统功能比较强，不会因吃饭影响肠蠕动，造成消化不良，排泄也会比较顺畅。再有，对于缺乏运动，久坐不动的白领，常常由于工作辛苦，为了犒劳自己，吃饭的时候，吃得过精，过饱，肚子会感到有饱胀感。在胃里会有较多食物时候，如果你立即坐下来伏案工作，或趴在桌子上睡觉，晚上加班回家晚，饭后很累不爱动，便上网或躺在床上长时间看电视，显然是不利于肠胃蠕动。这样，食物在消化道停留的时间较长，不能形成大便，很多食物残渣就会发酵，随即产生气体，肚子就感到特别难受，长此以往，会造成你的消化机能减弱，这也是为什么很多白领容易食欲不振、便秘、长痘痘等的结症。所以说，饭后腹胀与不运动有着明显的关系。如何减轻腹胀呢？通过运动来达到减轻腹胀的目的。建议你，第一，每顿饭不能吃的过精、过饱、过快，给肠胃有点消化的空间。狼吞虎咽或走边吃等不良习惯，容易吞进空气，造成腹胀；第二，尽管平时工作过于劳累，精神压力大，但长期伏案工作，体力活动少，能量消耗小，这种情况下就不要饭菜不能过于油腻，粗茶淡饭有利于消化和预防肠道疾病；第三，饭后到写字楼下遛遛弯，散散步，有利于肠胃蠕动，帮助肌体吸收营养，利于排泄。
饭后腹胀怎么办
答：问题四：我饭后，老是腹胀，请问是怎么回事 消化不好 最近有没有肚子着凉什么的 问题五：长期饭后胀气该怎么办？ 吃泌特吧！我周围很多同事都吃过，说是消胀挺快的，而且吃了几盒之后胃口都比以前好了，打嗝的状况也慢慢减少了。问题六：饭后腹胀治疗方法有哪些 瞎子叹冒今后吠倏 问题七：每次...
总感觉腹胀怎么办?教你4个好方法,少吃4种食物,解决腹胀难题
答：2、吃饭时细嚼慢咽 如果吃饭过快，或者一边吃饭一边运动，很容易将空气吸入消化道并在肠内积聚，会导致腹胀。在吃饭的时候，应该慢慢咀嚼食物，这不仅可以促进消化，对于缓解腹胀也是非常有用的。3、吃完饭后散步 有的人吃完饭以后喜欢躺着，这是一种不 健康 的习惯。饭后进行一些运动有助于消化，并...
饭后上腹胀吃什么药
答：我一次就熬很多 问题三：饭后上腹胀老是嗳气吃什么药好 最好去看中医，可以服用陈李济补脾益肠丸，还有，最好食疗辅助下，山药，土豆，胡萝卜，红枣，生姜对你都有好处。尽量避免吃生冷食物，别吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，这些大多为寒性伤脾胃食物，对了，最好也少喝牛奶，绿豆汤。问题四：每次...
吃完饭后,腹部会气胀,呼吸不畅,很会放屁,是怎么了?
答：甚至嗳气。消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，引起腹胀，不断排气。适当调整饮食，每餐饭少吃一点，7-8成饱就可以了，选择容易消化的食物，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。若饭后感觉不大消化可酌情选用多酶片或健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀。
饭的肚子胀怎么办
答：饭的肚子胀怎么办，肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。1.是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。2.是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃...
饭后胃胀气怎么办?
答：生活中我们可能难免会出现胃部不舒服的症状，比如有的人可能在饭后会有胃胀气的症状，胃胀气其实是很难受的，因为首先是胃部的生理不适，再一个就是饮食消化的问题，所以我们要注意及时调理。那么，一般饭后胃胀气怎么办？消除胀气有哪些可行方法？1、饭后胃胀痛怎么办1、胃部消化不良，可以吃健胃消食片。...
饭后肚子胀,可以吃点什么解决?
答：其次吃饭太快也会出现种的情况，吃饭太快，你在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这也是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。吃饭之后立即坐着，坐着会让胃部增加压力。所以吃完饭之后你要站一段时间，慢慢的走5分钟也可以。不要饭后喝过多的水...
如何解决饭后腹胀?
答：图片来源于网络 现代的我们，由于生活，工作压力加大，饮食不规律，所以大部分人饭后都有腹部胀满，嘴里没滋味，甚至不想吃饭的时候，而平时的精神不振，形体消瘦，少气懒言等症状，就是中医所讲的脾胃虚弱了。我们都知道，脾胃在我们体内是负责运化食物，水谷的，长期的虚弱会使我们的身体气血不足，并...
饭后经常胃胀怎么办?
答：促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。同时还能防止体内的宿便堆积，产生气体。周期性服用奘灵水苏糖促进有益菌在消化道内的占位比例，抑制腐败菌的生成，对肚子胀气的效果不错。肚子总是胀气，饭后胀气怎么办?上面给到几点关于饭后胃胀的几点建议，还要提醒如果...
吃饭不消化肚子胀怎么回事?
答：2、考虑是吃的太油腻油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况，而且研究人员发现，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感。3、饭后不消化怎么办如果长期饭后不消化，可能是肠胃疾病导致的，要及时就医，如果是由于吃太多油腻或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌...
问题二：饭后腹胀是什么原因 建议：饭后腹胀与肝胆胃功能失调，炎症等有关，与肠炎也有一定的关系的。建议检查确诊。也可以服庆大霉素片，盐酸黄连素片，吗叮啉，香砂六君子丸等治疗。
问题三：饭后腹胀是怎么回事 如何预防腹胀 1、摄入更多的纤维:
纤维对健康的消化系统至关重要，对肠道以及你的身体其余部分有益的影响。玛丽莲博士说:“纤维还可以防止食物腐烂的身体内部，体内腐烂的食物会导致你肿胀和肠胃胀气等症状。
2、正确的咀嚼你的食物:
试着咀嚼食物直到变成液体，这不仅可以帮助确保正确地消化食物，也将帮助你吃得慢一些。如果你没有把进食的食物嚼烂会导致消化缓慢，这会出现腹胀。
3、避免吃太饱:
如果你吃一顿大餐会增加饱腹感，这样你将会吃到更多的卡路里，为了避免腹胀发生，你最好一天吃4-6餐，而不是3餐，这样就不会出现一餐吃太多的食物了。
4、不要嚼口香糖:
口香糖可能会让你的嘴巴不断的嚼，这也可以导致吞咽空气进去，可引起腹胀。
5、避免甜味剂:
虽然有些食物都含有天然糖，但小心人造甜味剂，因为它含有有机化合物称为糖醇、木糖醇、山梨糖醇等。玛丽莲说：“许多人遭受腹胀是因为他们消耗太多的糖醇，即是人工加糖的食物和饮料，所以要尽可能地避免这些甜味剂，尽管是低卡路里的碳酸泡沫碳酸饮料的饮食会导致你胃里的气体被困，会引起腹胀。
问题四：我饭后，老是腹胀，请问是怎么回事 消化不好 最近有没有肚子着凉什么的
问题五：长期饭后胀气该怎么办？ 吃泌特吧！我周围很多同事都吃过，说是消胀挺快的，而且吃了几盒之后胃口都比以前好了，打嗝的状况也慢慢减少了。
问题六：饭后腹胀治疗方法有哪些 瞎子叹冒今后吠倏
问题七：每次吃完饭后都会有腹胀的感觉，怎么办 您好，您这应该是胃不好导致的，没有去医院检查一下吗。
问题八：白领，饭后为何易腹胀 很多白领上班族经常会问：“平常吃完饭肚子总是胀胀的，满满的，感觉很不舒服，不知道是怎么回事？”。其实，多数情况下，这是久坐办公室的白领常常会遇到的问题。那么，为什么人坐的时间太长了容易出现腹胀？如何避免腹胀？什么样的饮食和饮食习惯可减轻腹胀呢？白领一族常常开车上下班，再加上上班时间坐在办公室里，眼睛盯着电脑屏幕，一坐就是一整天，加班加点更是家常便饭。长此以往，非常不利于消化系统的运转。从表面上看，身体处在静止状态与消化系统本不太大关联，但是不可忽视的是，肠道与肢体运动的确有着非常紧密的关系。通过肢体运动，能 *** 胃肠道有规律的蠕动。一顿美餐之后，整个消化系统就开始工作了，食物会通过肠蠕动，随着消化道一段一段地往下走，这个肠蠕动的过程，是一边消化、一边吸收，一边形成食物残渣，最后变成大便排走。一个保持运动的人，消化系统功能比较强，不会因吃饭影响肠蠕动，造成消化不良，排泄也会比较顺畅。再有，对于缺乏运动，久坐不动的白领，常常由于工作辛苦，为了犒劳自己，吃饭的时候，吃得过精，过饱，肚子会感到有饱胀感。在胃里会有较多食物时候，如果你立即坐下来伏案工作，或趴在桌子上睡觉，晚上加班回家晚，饭后很累不爱动，便上网或躺在床上长时间看电视，显然是不利于肠胃蠕动。这样，食物在消化道停留的时间较长，不能形成大便，很多食物残渣就会发酵，随即产生气体，肚子就感到特别难受，长此以往，会造成你的消化机能减弱，这也是为什么很多白领容易食欲不振、便秘、长痘痘等的结症。所以说，饭后腹胀与不运动有着明显的关系。如何减轻腹胀呢？通过运动来达到减轻腹胀的目的。建议你，第一，每顿饭不能吃的过精、过饱、过快，给肠胃有点消化的空间。狼吞虎咽或走边吃等不良习惯，容易吞进空气，造成腹胀；第二，尽管平时工作过于劳累，精神压力大，但长期伏案工作，体力活动少，能量消耗小，这种情况下就不要饭菜不能过于油腻，粗茶淡饭有利于消化和预防肠道疾病；第三，饭后到写字楼下遛遛弯，散散步，有利于肠胃蠕动，帮助肌体吸收营养，利于排泄。
答：问题四：我饭后，老是腹胀，请问是怎么回事 消化不好 最近有没有肚子着凉什么的 问题五：长期饭后胀气该怎么办？ 吃泌特吧！我周围很多同事都吃过，说是消胀挺快的，而且吃了几盒之后胃口都比以前好了，打嗝的状况也慢慢减少了。问题六：饭后腹胀治疗方法有哪些 瞎子叹冒今后吠倏 问题七：每次...
答：2、吃饭时细嚼慢咽 如果吃饭过快，或者一边吃饭一边运动，很容易将空气吸入消化道并在肠内积聚，会导致腹胀。在吃饭的时候，应该慢慢咀嚼食物，这不仅可以促进消化，对于缓解腹胀也是非常有用的。3、吃完饭后散步 有的人吃完饭以后喜欢躺着，这是一种不 健康 的习惯。饭后进行一些运动有助于消化，并...
答：我一次就熬很多 问题三：饭后上腹胀老是嗳气吃什么药好 最好去看中医，可以服用陈李济补脾益肠丸，还有，最好食疗辅助下，山药，土豆，胡萝卜，红枣，生姜对你都有好处。尽量避免吃生冷食物，别吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，这些大多为寒性伤脾胃食物，对了，最好也少喝牛奶，绿豆汤。问题四：每次...
答：甚至嗳气。消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体，引起腹胀，不断排气。适当调整饮食，每餐饭少吃一点，7-8成饱就可以了，选择容易消化的食物，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。若饭后感觉不大消化可酌情选用多酶片或健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸等，减轻腹胀。
答：饭的肚子胀怎么办，肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。1.是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。2.是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃...
答：生活中我们可能难免会出现胃部不舒服的症状，比如有的人可能在饭后会有胃胀气的症状，胃胀气其实是很难受的，因为首先是胃部的生理不适，再一个就是饮食消化的问题，所以我们要注意及时调理。那么，一般饭后胃胀气怎么办？消除胀气有哪些可行方法？1、饭后胃胀痛怎么办1、胃部消化不良，可以吃健胃消食片。...
答：其次吃饭太快也会出现种的情况，吃饭太快，你在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这也是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。吃饭之后立即坐着，坐着会让胃部增加压力。所以吃完饭之后你要站一段时间，慢慢的走5分钟也可以。不要饭后喝过多的水...
答：图片来源于网络 现代的我们，由于生活，工作压力加大，饮食不规律，所以大部分人饭后都有腹部胀满，嘴里没滋味，甚至不想吃饭的时候，而平时的精神不振，形体消瘦，少气懒言等症状，就是中医所讲的脾胃虚弱了。我们都知道，脾胃在我们体内是负责运化食物，水谷的，长期的虚弱会使我们的身体气血不足，并...
答：促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。同时还能防止体内的宿便堆积，产生气体。周期性服用奘灵水苏糖促进有益菌在消化道内的占位比例，抑制腐败菌的生成，对肚子胀气的效果不错。肚子总是胀气，饭后胀气怎么办?上面给到几点关于饭后胃胀的几点建议，还要提醒如果...
答：2、考虑是吃的太油腻油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况，而且研究人员发现，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感。3、饭后不消化怎么办如果长期饭后不消化，可能是肠胃疾病导致的，要及时就医，如果是由于吃太多油腻或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌...
