经常有一种对自己无能的自责、对自己原来犯的过错感到内疚、和对压迫自己的人感到愤恨，怎么办？
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
婚姻情感咨询机构很多，选择时要注意以下几点：第一，是否和你签订正规合同，合同条款是否公平合理，承诺的是否白字黑字写清楚了；第二，由于情感类服务是体验式服务，你和这家公司的工作人员交流过程中，是否给到你一些专业的建议，你自己要去判断可行性，非常重要；第三，最重要的是风险意识，很多人选择挽回服务，觉得这个就是灵丹妙药，马上就可以逆转关系，而事实上，一件委托需要很多方面的配合才可以达成目标，委托人自身的执行力，目标对象的情况变化，教练的能力素质，都是可能产生风险的可能，你需要慎重考虑清楚；第四，咨询师的共情能力：重要程度5颗星，只有很强的共情能力，才能迅速安抚来访者情绪，引导来访者进入实施挽回修复操作指导的阶段。来访者找到咨询师的时候，情绪很强烈很不稳定很反复，容易被情绪影响，会经常性的自我否定，没信心，难以坚持实操指导，所以当来访者找到咨询师，通过对话感觉到咨询师是特别懂自己的时候，恐惧、不安、无力等情绪才能被迅速安抚下来，再引导来访者进行修复挽回实操。推荐豚海感情咨询，对于情挽回行业来说，导师的专业度和经验在很大程度上会决定挽回的成功率。豚海心理咨询成立以来，对于导师的选择一直是层层筛选，不仅要求所有导师持证上岗，也要求导师有情感咨询行业五年以上的工作经验。更会聘请行业内知名情感挽回导师，拥有多名海外留学的优秀导师，在导师的选择上，可以说是情感行业内最苛刻严厉的。我是看到广告到店后可以领取免费心理测评，怀着试试看的心态去体验一下，没想到老师和蔼可亲、也非常专业，首先了解了我个人情况，还签了保密协定，这个非常赞，确实效果不错，老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己，然后给予意见和建议
答：所以突然遇见了这样的事情 一时半会儿接受不了 ，总觉得这世界太不公平 而你对每件事情又无能为力 ，所以才会有了悲观厌世的这种想法 ，只要你活下去 你就会发现 ，更加不公平的事情还有很多 你还会遇见更多的 ，
答：1、自卑心理。自卑的人总在不停的怀疑自己的能力，觉得自己不如别人，所以一旦遇到什么问题，他们总是倾向于把责任归咎于自己的无能，因此出现自责心理在所难免。2、害怕失去朋友，害怕自己处于一种孤单的状态，老是爱把责任往自己身上来，总认为自己不承担责任就会被朋友看不起，这其实是对人际交往的一种...
答：这一种类的人大概是对自己要求极高的人，他们忍受不了自己没达到自己想要的期待值，当自己没成为自己想成为的人，会觉得很难过，选择用打自己耳光来使自己清醒也不是什么奇怪的事。他们希望自己能够做到完美’够把每件事情都办得妥妥的，他们可以说是完美主义者吧，也不是说他们想要得到别人的赞赏，才会...
答：可以用佛法解开自己的心结？试试佛法？试试从阅读“心经”、“金刚经”开始？本来我无能又愚蠢，什么事也做不好，总是不停的做错事，总是天天不停的自责、内疚、后悔。总是自责过去恐慌未来，错过每一个当下，又造成新的错误，层出不穷的问题，天天不断的自责、懊悔、内疚，每天都焦虑恐慌痛苦不堪...
答：分析：容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动...
答：这种无能或无力感可能有很多种形式，例如自我否定、焦虑、恐惧、失去控制、自我贬低等等，而这些情绪都可以转化为愤怒和失望。人们对自己的无能愤怒，表现出来的往往是负面情绪和行为，比如暴躁、易怒、愤懑、自责和忧虑等等。弗洛伊德认为，理解这句话的核心是深入自我探索，发现自己内心的真正需求和期望，并...
答：认清自己对自己的负面看法 认清自己是怎么看自己的，有时候我们难免会对自己身上某些不如意的点，表现的很苛刻，有时甚至会为了反抗一成不变的生活，生出一种破坏的情绪。比如题主在自己的自述里抨击那些站在高层的人员，对普通的玩弄，对他们的愤慨，对自己无能的自责。这些想法可能是从原生家庭发展而来...
答：1、积极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，既可以化暴戾为祥和，也使人真诚相待。2、消极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。3、自责的相关例句 （1）发生这次伤亡事故他很自责。（2）到期末考试那天，我既紧张，又自责。（3...
答：一、犯错的人，面对错误，其实已充满自责，不安，惭愧，对方若不责怪，反而生出一些感激和欣慰来。二、我一直在自责，如果不是我犯错如果不是我内心做祟，会不会结果不是这样，可是早就结束了，往前走吧，可是哪有那么容易的事情。三、在孩子面前情绪真的太难控制了，尤其在孩子犯错的时候，每天都在...
答：心静则不燥，生活中工作不要过压力大，心理负担不要过重，以及情绪不要过于紧张。必要时可以心理咨询来解决。建议：去散散心，或者憧憬一下未来，不要只活在过去里，我也有想你一样很后悔的过去但是还是要努力，为了自己过得更好，证明自己过去的事情不一定会使我后悔，还会给我带来机会改变未来 ...
