查出高血压，吃鸡蛋对高血压有益还有有害啊？该怎么合理饮食？？？

高血压怎样控制合理饮食？

高血压患者的饮食，与药物同等重要。
建议:
1）少食盐和过咸食品
限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的水钠潴留。如果实在觉得过于清淡，可用低钠盐替代普通食盐烹调（合并有肾脏疾病的患者慎用低钠盐）。
2）少食高脂肪、高胆固醇食品
高脂肪、高胆固醇食品易导致血脂升高，致动脉硬化。烹调时，可选用植物油。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
3）少食辛辣食物
因辣椒里含有辣椒素,它虽有扩张血管的作用,但摄入的量和扩张的血管不能控制，这对高血压有脑溢血风险的患者来说有很大的风险，最好少食。
4）忌烈性白酒，可适量饮用红酒
5）多食新鲜蔬果少食腌渍食品：新鲜蔬果富含维C，腌渍食品含亚硝酸盐
6）适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
7）多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
8）控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血糖血脂升高。

每天吃些粗粮，青菜，三-四天吃一次鱼，一个月吃下肉，多吃清淡的。多喝粥。

吃鸡蛋没事的，平常饮食就可以了、
1、要控制高盐饮食：日常生活中，我们所吃的食物切忌过咸。
2、控制多糖饮食：预防高血压还要限制糖类的摄入，食物切忌过甜。含糖高的食物主要是米、面、糕点等。
3、控制脂肪饮食：对于脂肪含量过高的食物，也要有所注意，所吃的食物也不要过于油腻，应以清淡为主。
4、大量饮酒、长期吃过辣、过于刺激的食物，成为引发高血压的元凶之一
建议：
饮用娇名通心茶配合降压

蛋黄含的胆固醇有点高 对血压没好处 所以可以只吃蛋清。低盐低脂 禁烟禁酒 多吃粗纤维青菜 避免情绪激动 作息有规律 适当轻微运动 如散步 饮食要低盐低脂 不能吃太油腻 保持平和心态 另外 一定要坚持按时服用医生开的药物 定时查血压 有异常及时就医

病情分析：
鸡蛋里面的胆固醇比较高所以最好一天吃一个就可以了.因为高血压的人本来血管就比较窄,血液流通就不是很通畅,所以如果增加了血液中的胆固醇的话就更加危险了.
指导意见：
鸡蛋里面的胆固醇比较高所以最好一天吃一个就可以了.因为高血压的人本来血管就比较窄,血液流通就不是很通畅,所以如果增加了血液中的胆固醇的话就更加危险了.

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答：病情分析：鸡蛋里面的胆固醇比较高所以最好一天吃一个就可以了.因为高血压的人本来血管就比较窄,血液流通就不是很通畅,所以如果增加了血液中的胆固醇的话就更加危险了.指导意见：鸡蛋里面的胆固醇比较高所以最好一天吃一个就可以了.因为高血压的人本来血管就比较窄,血液流通就不是很通畅,所以如果增加了血...

高血压患者可以吃鸡蛋吗
答：鸡蛋是一种食物，富含有丰富的氨基酸以及微量元素，富含有丰富的蛋白质，吃鸡蛋对人体是有益的，高血病的患者每天吃一个鸡蛋是完全可以的，并不用过于担心。当然，一些高血压病的患者如果合并了血脂明显的升高，要尽量少吃蛋黄，因为蛋黄中含有相对较多的胆固醇含量，有可能会导致血脂增高，但每天吃一个也...

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答：吃鸡蛋没事的，平常饮食就可以了、1、要控制高盐饮食：日常生活中，我们所吃的食物切忌过咸。2、控制多糖饮食：预防高血压还要限制糖类的摄入，食物切忌过甜。含糖高的食物主要是米、面、糕点等。3、控制脂肪饮食：对于脂肪含量过高的食物，也要有所注意，所吃的食物也不要过于油腻，应以清淡为主。4...

高血压患者可以吃鸡蛋吗?
答：回答：病情分析: 你好,高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,平时注意低盐饮食,避免紧张与焦虑等不良情绪的影响,适当坚持锻炼 指导意见: 鸡蛋对于高血压并不会有直接的影响的,如果有高脂血症要少吃。

高血压为什么不能吃鸡蛋
答：很多人都认为高血压患者不能吃鸡蛋，因为蛋黄里含有胆固醇会引起血压升高。 美国科学家曾经用5000名高血压患者做实验，让这些人每天吃3--5个鸡蛋，观察了五年，对照组也是用5000名高血压患者不让他们吃鸡蛋，五年观察下来发现吃鸡蛋的患者比不吃鸡蛋的患者血压平均低了20--30毫米汞柱，通过这个实验证...

高血压病人能吃鸡蛋吗
答：回答：高血压病人能吃鸡蛋。高血压病人能吃鸡蛋的,事实上,人体中胆固醇大部分是体内合成,食物只影响体内胆固醇含量的30%。从鸡蛋的胆固醇含量看,每百克鸡蛋含胆固醇680毫克,1只50克鸡蛋含胆固醇340毫克。按吸收率为50%-70%计算,只有170-238毫克进入血液。人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110-230毫克...

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答：很多蛋白质丰富的食物都是可以的，比如说鱼、瘦肉、大豆，这些都可以取代油腻的食物，每天不超过一个啤酒瓶盖大小的盐（6g），每晚不超过12点钟睡觉。每天保持大便通畅，多吃青菜水果，保持心情愉快。药物一定要遵医嘱定时定量定期服用，最好能每天早上起来就量一次血压，自己监测一下血压波动情况。

高血压是吃鸡蛋好?还是不吃鸡蛋好?原因是什么?
答：高血压吃鸡蛋好，因为他们吃鸡蛋能吸收丰富蛋白质和矿物质，能增强身体素质，提高身体抗病能力。高血压患者应该注意饮食，但在他们的饮食禁忌名单中没有鸡蛋存在，得了高血压以后还可以放心吃鸡蛋，只要不吃太多就不会加重病情，影响身体健康。高血压患者每天吃1~2个鸡蛋，能为身体补充丰富营养，可满足身体...

高血压可以吃鸡蛋吗?
答：高血压患者可以每天吃一个鸡蛋,对高血压、高血脂或者是血糖都没有太大的影响。但是不要食用过多的鸡蛋,如果患者想吃很多个的话,建议不要吃蛋黄,因为蛋黄的胆固醇比较丰富,吃多了易引起血管硬化。所以建议患者一天吃一个鸡蛋就好,吃多以免对血压产生不利的影响,加重病情。另外在饮食方面,患者需要注意低...

高血压可以吃鸡蛋吗?
答：我们适当地摄入胆固醇，对于高血压者是没有害处的。因此对于高血压者，可以吃鸡蛋，但是建议不要吃得太多。另外，要综合考虑自己饮食的这种结构，确保不要摄入过量的胆固醇。如果有血脂非常的高的话，我们可以考虑只吃蛋清，不吃蛋黄，也是一个不错的选择。