男朋友变心和他闺蜜在一起了我该怎样挽回
如果真的变了，那就没必要挽留了。你们两可以找她男朋友谈谈为什么会这样，能不能挽留。不能的话以后就知道自己的错误了。
一．挽回男友之男人变心的原因
多数女人无法在分手之后反思自己的问题，
而是一味指责男方变了心意。
其实，
感情时两
个人的事，出了问题也需要双方共同承担责任，这样才能找出男人变心的真正原因。
1.
女性恶习过于彰显
我们都知道，女性天生多多少少都会有一些虚荣心、妒忌心、猜忌心等等，但是凡事过犹
不及，
这些人性的阴暗面太过显眼就会显得你格外丑陋。
时间一久对方就会觉得很累，
渐渐地
力不从心，开始烦躁和反感。另一方面，
“生活不能自理的”的女性也会让男人很讨厌，过度
黏腻的女孩会降低彼此的生活品质，成为男人的负担。
2.
掌控主动权
自古以来，
一段正常恋爱相处中，
男人都应该占着主导地位的，
而你一旦在正常的关系中
打乱你们这种平衡，
尝试在这段关系中掌控一切的主动权，
那么任何一个有尊严的男人都承受
不住这样的压力，最终导致你们关系的破裂。
3.
你不曾真正吸引他
你们的恋爱对他来说，并不是不重要，只是没有你那般看重。对他而言，在一个合理的投
入范围内，能够正常的维护一段感情，他是很愿意继续的。但是随着你的要求日益增多，他需
要投入的更多（包括时间、金钱、感情等）
，他会开始考虑这段感情是否真的值得，一旦他觉
得不值，就会有变心的倾向。
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二．挽回男友之了解男人的需求
我们常说，
女人容易缺乏安全感，
所以男人要爱护和陪伴她们。
但是男人也是有需求的啊，
他们也想自己被尊重、被理解，更重要的是被女人需要。在挽回之前，也许你该想想自己是否
总是忽视男友的需求？
男人的心理更偏向与被女人理解、鼓励和认同，比如说他在向你说：
“相信我，我一定会
让你幸福的”
的时候，
聪明的女人就会支持、
鼓励对方，
并且感到幸福和信赖；
而愚笨的女人，
即使心理有点美滋滋的也会说一堆打击对方的话。
我们并不是要女人百分之百的相信对方，
但
是在某些时候男人是非常需要心爱的女人的支持和信任的。
做一个聪明的女人就懂得男人什么
时候需要认同和理解，就像一句话说的好“男人是用来懂得，不是用来爱的”
，男人很好会剖
析自己的内心，
让别人来了解自己，
很多时候你要自己去体会和把握。
当男人发现没有人比你
更懂他的时候，就会更加爱你。
三．挽回男友之降低对他的需求感
需求感，
顾名思义就是你在心理上有多需要这个男人。
分手后你是否觉得没有了他自己就
不能活了？是否认为生活没有了意义？这都是需求感极高的表现。
而这样的心理是没办法真正
挽回变心男人的。你只有降低需求感，才能掌握挽回的主动权。
1.
保持积极的生活态度。
失恋后，
多数人都会表现得情绪低落，
对身边的事物提不起兴趣。
但是如果你想要挽回他，
首先必须让自己走出失恋的状态，
不要让负面的情绪影响自己。
保持
积极向上的心态所做的事情也会是积极向上有正面的作用；
而消极的自己，
呈现出的状态和做
的事情都会是负面的。
没有人喜欢和一个整天保持着消极、
低沉情绪的人一起。
可以多和朋友
聊天，
倾诉，
多看喜剧或搞笑的电影、
听些轻松快乐的歌曲，
而不是整天沉浸在悲伤的世界了。
2.
扩展自己的朋友圈。有些人失恋后，就开始封闭自己，不愿意和别人打交道。这样做只
会让自己感到更加孤单、寂寞。因此多与朋友联系，多参加同学或者朋友的聚会，去结交新的
异性。这样做，不仅可以分散转移自己对对方的注意力，也可以锻炼自己的交际能力，在与别
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人中更可以找回自己的自信，相信自己的魅力。
需求感不可能完全消失，
但是你只有把需求感降到最低，
才能最大限度提高挽回成功的几
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四．挽回男友之提升自身吸引力
降低需求感，
总是与提升吸引力相辅相成。
当你明白自己才是最值得爱的人，
从而提升外
在形象、充实生活、培养新的乐趣时，你就成为一个充满吸引力的女人了。而此时，就是挽回
变心男人的最佳时机。
1.
形象
每个人都是视觉动物，
个人形象在挽回爱情中非常重要。
有些人可能会陷入一种误境，
心
里想着“如果他真的爱我，就会欣赏我美丽的心灵，又怎么会在乎肤浅的外在呢？”然而，美
是每个人都有资格追求的，
你不能用自己的肤浅和粗俗不堪的外表去绑架自己的爱人，
让他们
的眼睛受此摧残。而且，有些人就是看中外表不看重内涵，如果你想得到他们的心，形象必然
要加以改造。
2.
生活品质
无论男女，
生活品质都是衡量一个人生活是否能吸引人的重要评判标准。
一个女人，
生活
里只有做家务，买菜，煮饭，洗衣服，那你也没办法责备自己的男人在外偷腥。谁都渴望和一
个生活过得多姿多彩、有情调的人在一起生活。
如果男人变心，
你就应该明白自己已经吸引不了他了，
这时候做出改变才是最好的分手后
挽回方式。就如情感导师所说的，任何一段感情关系里，双方都有变心的可能，而如果自己注
重吸引力的保持和提升，
也了解对方的需求，
你的爱人就会愿意为你投入感情，
哪里还会变心
呢？
当对方提出的分手后，你是否觉得无助？悲愤？孤独？缺乏自信等等？在你陷入这些负面的情绪后，或者你还曾听取新朋好友的“建议”下去进行一些行动去试图挽回。
例如死缠乱打、苦苦哀求、不断作出承诺等等你认为有效的手段，但往往对方却对你越来越冷淡，慢慢疏离你，甚至拉黑你。你心里肯定感到焦虑和不知所措，这时应该怎么做才能挽回爱情？
我理解你以上失恋无助的感受，但请你明确挽回失去的爱情不是想象中那么容易，对于心急的你我有两个建议：首先放下急躁的心情，不要急功近利，先找出自己的问题然后针对问题去改进。
其次由于挽回的特殊性，机会基本上只有一次，因此需要一步步去做正确的事情并且尽量避免犯错。
很多人在分手后其实还保留着一种想控制对方的想法，然后作出了一些错误的行动，比如想知道对方的行动去不断地问他，想让对方知道自己会改过自新不断地去承诺很多事情，但是现在你要知道，其实你们已经分手了，要承认分手的事实。
一些情侣可以做的事情，朋友是无法做的。现在要做的不是死缠乱打，你让对方感觉你的需求感越高，越不利于挽回，你要做的是提高对方的需求感。
所以先找出分手的理由和自己的问题所在，在没有处理好自己的问题前不要向她做任何的解释和承诺，这样做的目的在于为了找出二次吸引的切入口。找到自身问题后，也要去了解对方的需求，让自己的改变方向成为对方的需求。
找到自己问题，承认的问题之后，暂时消失在对方的世界里，不主动与她有任何的联系。目的在于让彼此的关系得到缓解，为挽回创造条件和机会。
这就是对分手后应该的态度，即冷处理！做好冷处理的同时，处理好自己身上的问题，努力改变自己的生活状态，为二次吸引造就更多的机会。
也许你觉得再去二次吸引对方很难，但不要忘了你和他之所以曾经在一起，就是因为彼此吸引。所以要对自己抱有信心。为了二次吸引，最简单有效的是通过外型改造进行。或许你觉得外形不重要，你觉得对方已经熟知自己的外形，外形效果不大。
但你是否想过，人都是喜欢变化的，有时候一个发型的改变，不同服装的搭配，都可能另对方觉得眼前一亮，对你重新产生好奇乃至兴趣。如此简单有效，引起的效果胜过你对他每天发的短信，何乐不为？
而内在改造是非常辛苦的过程，但却是最重要的一个改造，或许通过外形改造能得到一时的关注，但是最吸引人、能长久相处在一起的是内在。许多人觉得改变了内在就感觉不是自己了，不想为了别人去改变自己。
其实应该是带着更积极向上的心态，改变的是自己的不足，改变的是以前消极的心态，并不是为了别人而去改变，而是为了自己能更幸福、更优秀而改变内在的不足。让自己保持良好的生活态度。这也是为了二次吸引重要的部分。
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