正手攻球的动作要领是什么
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-31
正手攻球是网球比赛中最常用的技术之一,也是初学者入门的关键技术之一。正手攻球的动作要领主要包括以下几个方面。
一、站姿准备
在攻球前,选定站位并做好准备。双脚分开与肩同宽,身体重心在前脚处,另一脚微微向后踏出半步,保证身体平衡,双膝微屈,身体略向前倾,双手握拍,拍面正对着对方场地。
二、挥拍动作
挥拍动作是正手攻球的核心。首先将拍子从后摆动向前摆动,手臂、手腕和手掌一起用力,形成向前挥拍的力量,至拍面与网球接触时再迅速用力击球,击球时手腕要稍微发力,使拍子在击球瞬间产生弹力,增加球的速度和旋转。
三、击球后动作
击球后,身体要自然向前倾,同时迈开一步,保持稳定的姿势,准备下一次击球。同时,要时刻注意观察对方回球的方向和速度,以便及时调整站位和回击球。
四、注意事项
在正手攻球时,要注意以下几点:
1.击球时要做足准备,身体要保持平衡,保证击球的稳定性和准确性。
2.挥拍的过程中,要保持手腕的柔韧性,并且要在击球瞬间发力,增加球的速度和旋转。
3.击球后要及时调整站位,以便迎接对方回球。
4.击球时要注意力度和方向的掌控,避免球的出界或者落在对方的攻击范围内。
总之,正手攻球是一项基本的网球技术,学好正手攻球技术是初学者入门的关键之一。在学习正手攻球技术时,要注意正确的站姿、挥拍动作和击球后的动作以及注意事项,并且要不断练习,提高球技水平。
答:正手攻球的动作要领有挥拍轨迹、收缩小臂、拍型前倾、以腰带手、手不后甩,具体如下:1、挥拍轨迹:挥拍轨迹是正手攻球时的重要动作,通过与来球直线上的轨迹相交,可以最大化击球的效果并保证球的稳定。在挥拍轨迹上,拍面应该与来球垂直,这样能够减少侧旋对球的影响。同时,初学者应该先练习挥拍...
答:正手攻球动作要领如下:1、准备姿势 在正手攻球之前,首先要保持正确的准备姿势。身体放松,脚距适当,膝盖微微弯曲,重心放在前脚掌上。球拍放在身体前面,与地面形成一定角度。同时,眼睛注视着球的位置,做好击球的准备。2、引拍 正手攻球的引拍动作是关键之一。要将球拍向身体后方引开,与地面形成一...
答:挥拍动作是正手攻球的核心。首先将拍子从后摆动向前摆动,手臂、手腕和手掌一起用力,形成向前挥拍的力量,至拍面与网球接触时再迅速用力击球,击球时手腕要稍微发力,使拍子在击球瞬间产生弹力,增加球的速度和旋转。三、击球后动作 击球后,身体要自然向前倾,同时迈开一步,保持稳定的姿势,准备下一次...
答:1、含胸收腹,身体稍微弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩同宽,左脚稍前,右脚稍后,膝盖微弯保持弹性。2、近台站位,身体不可离桌子太远,因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近,甚至是台内击球。3、提早引拍,当对手击球后,球快过网时,就要准备引拍,并且预测球的落点调整站的位置。当球恰好...
答:正手攻球的动作要领如下:1、击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部。2、击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大...
答:1、转腰引拍,当来球过网,我们意识就要动起来,进入引拍准备,以腰带手,前臂向右引至球桌对角即可,当球准备落台你的引拍结束,进入准备击球状态(引拍的前臂可以低一些,大概引拍至120°左右都可以,这样感觉有利于挥拍击球)。2、重心右移,在转腰引拍过程中,右腿要稍微吃力,重心移动到右脚,上...
答:正手攻球标准动作要领如下:一、近台正手 1、基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。2、直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,...
答:同时,也用于侧身后扑正手打回头,以及防御时在相持中寻找反击机会,对付削球选手的削中反攻。2. 引拍时,上臂带动前臂,以向前和向上的力量为主要发力点,从而产生快速而有力的正手攻球动作。3. 身体其他部位的协调用力对于正手攻球同样至关重要,确保动作的流畅性和力量的有效传递。
答:1. 正手攻球时全身应保持放松状态,膝盖适度弯曲,肩部自然放松。2. 站位近台中偏右,左脚稍微前迈,身体斜对球台。3. 持拍手自然放松,置于腹前,拍面呈半横状。4. 根据来球路线,向右侧引拍,高度与球台大致持平,拍面与台面角度约为80度,前臂与台面保持基本平行。5. 球弹起后,持拍手从右侧...
答:乒乓球正手攻球动作要领如下:1、提早引拍 在乒乓球正手攻球中,提早引拍是至关重要的动作。在击球过程中,球的速度快,但落点需要准确。通过提前引拍,我们能够预测球的落点,调整站位,从而在合适的时候迎上前攻。同时,提早引拍还能增加我们的反应时间,让我们能够更好地击球。因此,在乒乓球正手攻...