我觉得我食量好大，泡面当晚餐吃的话我可以一次吃两袋，我男的，23 168cm,60kg,这样
方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的“宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此，在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害
不会的，因为你的消化系统有一直走，所以不会猛胖的
吃泡面尽量少吃，新闻好像说了，吃一包泡面毒素一个月才能排出，所以少吃泡面。晚餐我建议你多吃蔬菜少吃饭，半碗饭就足够了，如果你觉得不饱你可以吃水果，记得还要多喝水，晚餐吃30%的量，记住了吗？纯手打字，望采纳
这就是要胖的节奏，尽量控制饮食，“美味”不宜多吃，胃能装下吃多少都属于正常，但至于会不会“傻”这个问题，你是过于担心了，也没听说谁吃多了会傻！只听说吃多了会很撑。希望能帮到你！
吃这点很正常，不过应该营养搭配，不要总吃这个，而且比你吃更多的人多的很
我现在一星期最多吃两次泡面，因为我初三时连吃了一个月的泡面，有了阴影。
我是女的，也能吃两袋。一袋根本不够吃。我是北方人，死吃不胖类型的。你这样算是正常食量，不过少吃方便面，对身体不好。
答：吃泡面尽量少吃，新闻好像说了，吃一包泡面毒素一个月才能排出，所以少吃泡面。晚餐我建议你多吃蔬菜少吃饭，半碗饭就足够了，如果你觉得不饱你可以吃水果，记得还要多喝水，晚餐吃30%的量，记住了吗？纯手打字，望采纳
答：先不说晚上吃泡面好不好，本身，泡面就不好。泡面相对煮的面条来说很多营养价值已经没有了。吃多了，不仅没有营养，长期吃下去会缺乏很多营养素，对身体不好。再说到晚上吃泡面，如果是当晚餐吃，那么提供不了你的能量，你晚上会饿。如果是晚上当夜宵吃的话，也不好。本来吃夜宵就不好。肠胃本来晚上...
答：我觉得是非常糟糕的体验，因为畅所欲言，总之吃泡面会对身体不好，长时间吃泡面可能会使我们身体致癌物质变度，经过科学的研究，一袋方便面的有害物质需要天气，一个月的时间才能消化掉，所以经常吃泡面是不健康的，也是非常糟糕的。
答：吃方便面和变胖没有什么必要的联系吧。导致变胖的只有一个终极原因，那就是摄入的热量大于消耗的热量。所以，吃一两次方便面本身并不会导致发胖，问题是你要吃多少方便面呀。你一顿饭吃十包方便面，肯定会发胖呀，毕竟，你一顿吃十个馒头也会发胖。以每日消耗的热量除以美包方便面含有的热量，就能大概算...
答：防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，...
答：泡面是非常不健康的东西，如果每天只吃一包泡面，可能你会瘦的非常快，但是那些毒素在你的体内残留，会给你的身体造成伤害。
答：那就容易胖，不过还要看运动量大小，如果你白天跑了马拉松，那晚上多吃点也没有关系的，只要消耗的热量大于摄入的热量，就不会发胖的。就算晚上吃多了，只要不顿顿这样，偶尔也没有问题的。吃都吃了，不要有太大负罪感。主要是泡面吧，营养不均衡，多吃可能会加大胃的负担，酸奶喝完要记得刷牙。
答：如果泡面也经常吃的话，肯定是容易变胖的。但是偶尔吃一两次是没有问题的，自己体内可以排出那些毒素。但是经常吃的话又不吃饭，吃了一桶的话又想吃另一桶，久而久之就真的容易长胖，里面又没有什么营养物质，而且都是那些垃圾食品。我现在变得这么胖，最主要是方便面吃多了。想当年我还在学校读书的...
答：一个23岁的女孩一次煮4包泡面端着锅吃，这个女孩应该是性格豪放不羁，开朗活泼乐观地，平时大大咧咧，当然这个饭量也是很惊人啊
答：首先吃泡面首先没有营养,就很不利于减肥,最好的减肥是有氧运动和无氧运动结合,一个消耗脂肪,一个增肌。如果每天摄入的营养不足,身体机能没有足够的能量进行运动,只会导致脱水和营养跟不上其次泡面热量并不低,因为面饼是炸过的,吃泡面还不如多吃面条或者吃蔬菜。同样的成本,热量低,营养高,而且减肥也是要适当吃肉...
