早饭吃了一碗粥,中午吃了一碗猪肝面和酸奶,晚饭不吃,会发胖吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-21
早上吃了3个包子加一杯酸奶,中午吃了一碗面条加一杯奶茶,晚饭不吃,然后慢跑1个多小时会瘦下来吗?

包子 最好 是素的或者是荤素一起的,中午可以吃面但是最好不要喝奶茶,奶茶并没有营养,大部分就是糖浆兑茶粉。你可以自己买红茶包 然后买脱脂牛奶拌一点蜂蜜搅拌一下,和奶茶差不多。慢跑一小时后可以再散步走半小时,既能缓解跑步带来的不适,还能缓解跑步带来的后期腿部肌肉发达的缺点。减肥期间 还可以补充一点微量元素,或者是蛋白粉之类的,这样才可以保证你减肥期间正常的营养摄入。

看你年龄和体重而言:如在青春期,这样的节食没有用!

有句古话叫做早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,你在早上九点钟之后不能吃早饭,中午吃饭的时间,尽量在十点到12点这个范围,晚上七点钟之后不要吃晚饭当然不是说你不吃,就可以瘦下来,一定要增加维生素,多吃水果,多运动,如果你做到了,我以上说的这点你肯定能瘦下来(*ฅ́ˇฅ̀*)

不会的

  • 早饭吃了一碗粥,中午吃了一碗猪肝面和酸奶,晚饭不吃,会发胖吗?
    答:中午吃饭的时间,尽量在十点到12点这个范围,晚上七点钟之后不要吃晚饭当然不是说你不吃,就可以瘦下来,一定要增加维生素,多吃水果,多运动,如果你做到了,我以上说的这点你肯定能瘦下来(*ฅ́ˇฅ̀
  • 你们家的一日三餐是怎么样的,可以晒晒吗?
    答:粥类比较费时,一般是用带有定时功能的那种压力锅做的。有的时候比较忙早上会用豆浆代替,另外会配面包片,或者馒头,有时是街上买,有时候是自己做多点,放冰箱,早上起来热一下,或者煎成香脆的馒头片,焦香者入脾,孩子也爱吃。还有的时候,早餐会有酸菜猪肝面,酸爽开胃。中餐种类:以白米饭为...
  • 赴美生子好吗?
    答:好!美国法律规定任何人只要在美国领土出生都算美国人,以让孩子获得美国国籍,而且孩子可以享受美国教育,美国是为数不多给予在本国出生人士公民权的国家,拥有美国籍后可享受种种“特权”。一些中国人希望子女成为美国公民,是希望孩子能享受到美国的教育制度以及社会环境。对父母也是有好处的, 孩子21岁...
  • 在上海没人对你掏心掏肺,因为你没找对地方
    答:除了麻辣猪肝面、双椒牛蛙面,还有台湾口味的顶级原汁牛肉面、半筋半肉牛肉面,面里还有青菜和萝卜。 面条量不大,不够吃可以免费续。 盖浇饭也不错吃。大肠盖浇饭配一碟子卤豆干,满满一碗酱香味的大肠洋葱,大肠处理的很好,香糯可口,卤豆干入味有嚼劲。健完身或者加班以后来一碗都很好。 8 虾满堂 人均| 200元 ...
  • 午饭吃了一碗粥和一个苹果和梨会胖吗?
    答:午饭吃了一碗粥和一个苹果和梨会胖吗? 多运动,吃完不要直接躺下就没事。放心吧,你吃的不多,不会胖的。晚饭吃一碗粥和饼干会胖吗 吃一碗粥话就不会,但是还加上吃饼干的话,就不行了。因为饼干的热量比较高。所以有可能会发胖。早饭吃了一碗粥,中午吃了一碗猪肝面和酸奶,晚饭不吃,会...