糖尿病人吃稀饭有什么好处？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
说起稀饭，在糖友们的饮食中是会做相应的选择和控制的。如果问题中的稀饭指的是白米粥或是精加工处理的比如玉米糊糊，这样的稀饭糖友们喝了不仅没有任何好处，而且由于淀粉糊化的厉害，对于血糖的影响可是呼呼的窜。所以这样的精白米或是精加工的粗粮熬的稀饭，糖友们还是能不喝就不喝。
事实上，糖尿病患者喝粥不利于健康，无助于糖尿病病情的控制。我的答案是：糖尿病患者不赞成喝粥！为什么这样说？理由如下：
其一，粥的升糖指数非常高。何为升糖指数？它指的是食物餐后2小时葡萄糖曲线下总面积与等量葡萄糖餐后2小时葡萄糖曲线下总面积比值。它反应了食物引起血糖升高的程度及升高血糖的速度和能力。高升糖指数的食物，引起血糖升高的能力大；低升糖指数的食物，引起血糖升高的能力弱。一般情况之下，＜55为低升糖指数食物，55-70为中等升糖指数食物，＞70为高升糖指数食物。纯米做成的稀饭升糖指数高达88，甚至比白砂糖还要高，可以想象：食用稀饭对糖尿病血糖控制多么不合适；
其二，喝粥的饱腹感非常差，不容易吃饱。由于粥的升糖指数非常高，这导致胰岛素快速释放，身体很快出现低血糖，饥饿感随之而来，后果就是诱发你进更多的碳水化合物，这对糖尿病患者血糖控制更加不利；
其三，长期喝粥会导致胃功能退化。许多人误认为喝粥舒服因此养胃，实际上胃功能是用进废退的！如果长期喝粥，胃功能必定退化，消化功能自然会差；
其四，粥尤其是白粥除了碳水化合物之外，就是水，几乎没有其他的营养。根本算不上营养食物！对于糖尿病患者来说就更为糟糕了。白粥摄入后除了增加血糖之外，对健康没有任何益处。
总之，糖尿病患者非常不赞成喝粥，甚至不赞成摄入过多的碳水化合物以免加重病情。
糖尿病人吃稀饭是没有好处的。吃了稀饭会造成体内血糖大幅度增加。比吃干饭糖分还要高。
没好处。糖尿病人最好不要喝稀饭。因为粮食类的食物煮的越烂、煮的越稀，进入胃后能够快速被吸收变为血糖，容易引起血糖迅速升高。
糖尿病人吃稀饭没有好处！相对于正常的米饭而言，稀饭更容易吸收，尤其是那种炖煮得很烂的稀饭。炖煮会将大米中长链的淀粉分解成短链的碳水化合物，更适合人体吸收，引起糖尿病患者餐后血糖迅速升高。
答：能使产妇虚寒体质得到调理,恢复体力。小米中除了含有丰富的营养物质外,谷类中的色氨酸含量也是最多的,色氨酸具有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。加小米煮粥,睡前服用,容易使人安然入睡。
答：糖尿病患者可以吃一些粗粮饭，而且尽量不要吃稀饭，因为这种食物升糖指数是比较高的。糖尿病患者也不能够吃一些糖分过高的食物，所以平时需要注意饮食问题，这样才能够更好的控制血糖。糖尿病患者是不适合吃稀饭的，会发现稀饭的，升糖指数是比较高的，当患者吃了过多的米饭之后就会让血糖升高，而且这种...
答：如果患者血糖控制得很好，很平稳，患者可以在吃饭的时候，喝少量的粥，如果患者餐后血糖正常，为了纠正体内胰岛素的缺乏，减少高血糖对β细胞的毒性作用，提高内源性胰岛素的分泌，抑制糖原输出，减少早期高血糖，提高周围组织对胰岛素的敏感性，一最好不要经常吃粥。大米粥容易消化吸收，进食后升高血糖的作用...
答：糖尿病人吃稀饭对身体的好处多吃粗粮粥 杂粮的营养比稻米更丰富，其带有很多矿物，膳食纤维素，蛋白质，营养等，可以提升肠胃蠕动时间，让木薯淀粉中的糖分在胃肠中释放出来的更为迟缓，降低血糖起伏。因而，在主食挑选上，可以加上一些杂粮，例如：苞米，乌麦，藜麦等，这类谷类中的聚糖在提升浓稠感的同...
答：糖友们不可因为吃了以后可以延缓餐后血糖上升就多吃一碗。总结一下就是糖友们选对了稀饭的类型，吃的时候依然是按照平时里的主食量去吃就可以了。还有就是粗杂粮粥本身膳食纤维含量高，需要好好的咀嚼，而且也不要三餐都吃，否则会给消化系统增加负担，从而引起消化系统方面的疾病。
答：可以选择和麦片、豆类混合的不太糊的粥，和蔬菜搭配食用。糖尿病喝稀饭并没有什么好处,反而单一的稀饭、比如大米稀饭、小米稀饭等不适于糖尿病患者食用,般情况下,不建议糖尿病患者喝粥。因为喝粥极容易快速升高血糖,对于病情控制不利。 但是对于中老年人来讲,喝粥是吃饭的一大乐事。粥利于消化,
答：小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。二、糖尿病人可以吃小米粥吗? 小米富含...
答：糖尿病人吃稀饭有什么好处？为什么这么说？我们一直提倡糖友们吃干的而不是稀的大米粥，大米粥胶质含量高，吃后容易被人体消化，导致血糖迅速升高。因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。尤其是血糖控制不好的糖友，不建议喝粥。只有一些年龄较大、牙齿不好、消化能力差的糖友，才不能只需要吃粥...
答：一般来说，对于血糖控制不好的糖尿病患者，不太建议喝粥。因为喝粥容易导致餐后血糖升高过快，不利于血糖控制。但是，对于血糖控制比较好的糖尿病患者，可以适当喝粥，但要注意以下几点：不要喝单纯的白米粥，而要选择杂粮粥、杂豆粥、蔬菜粥等，这样可以降低粥的GI，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。不要...
答：如果想吃稀的，可以选择早餐喝牛奶或者豆浆。糖尿病患者在特殊情况下可以吃稀饭，一般是在外科手术后医生建议患者吃流质的食物，就要按照医生的医嘱喝稀饭。如果血糖水平比较高，可以选择一道宿进行降血糖的治疗。降糖首先应该管住嘴，迈开腿，也就是养成良好的生活饮食习惯。所谓管住嘴，就是控制饮食中的总...
