生活没有什么压力，所以自律性比较差，如何改变现状？
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。" 8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
我们在社会生活中都想积极进取，让自己获得成功，并且给自己制定了目标和计划，想按照计划逐步地实现自己的愿望。但是有一些人每次做好计划都不能实施，自律性比较差，这样的人如何才能改变自己呢？
自律性差的人，做什么事情没有毅力，总是会找各种理由给自己开脱。要想改变自己，就要置之死地而后生，不要给自己任何的借口，制定计划之后不能实施就要给自己一定的惩罚，不能随意的就让这个计划被搁置！只有你切断自己的后路，义无反顾朝前走的时候才会让自己抛弃一切杂念去面对将遇到的艰难险阻！
还有我们在制定计划的时候，不要制定太高目标，要切合自己的实际，基本上让自己能够实施这种计划。当你按照计划，一步步地享受着走向成功喜悦的时候，你的自律性也就会加强！这种成功也会暗示你，只要你持之以恒，就能获得成功！你对自己的要求也会不断地提高，这样你就会慢慢地改变了自己。
要想获得成功，我们必须要制定计划，而且要锻炼自己坚强的毅力来适应将来社会的各种竞争，我们不能仅仅停留在口头上，更要用自己的实际行动去证明。自律性强的人对自己的要求是非常高的，对自己也比较残忍，能够忍受别人所不能忍受的痛苦！所以我们要不断的提升自己，增强自己自律性，这样获得成功的几率才会大大增强！
现在的年轻人压力太大了，每天忙着工作，家庭还有房贷车贷，各种源源不断的压力，所以我们的活都没有那么轻松，你会被这一切压的喘不过气来，有时候夜晚会失眠，常常睡不着觉经常忙到不能按时吃饭以及不能正常的休息，这已经成为了现在年轻人的生活常态，以前上学的时候，住在学校有规定的时间睡觉，我们往往不珍惜，觉得给我们玩耍的时间不够，但现在出来工作了才发现能够睡上一个好觉是多么的珍贵。
想要改变自己的生活规律，变得自律其实还是挺难的，因为你的生存环境以及工作影响着你的生活规律，现在工作不像以前那么轻松，经常要加班熬夜，这就导致了你的生活节奏也因此而混乱，这都是没有办法抗拒的，因为工作上的事情由不得我们来说，所以只能按部就班，但你既然知道你的工作性质，可能会让你的生活节奏打乱，所以这时候我们就应该提高自己的工作效率和积极性，尽快的完成工作需求，然后回归到正常的生活中来。
自立性差的人往往都有拖延症，做什么事情总是想往后再等等，其实并没有那么忙，手头也没有任何的工作，就因为太懒了，所以不肯动，这也是导致自律性差的最主要原因，所以我们的生活工作一定要有计划，并且要严格执行，按照计划来走一部都。我不能落下一开始可能会比较艰难，因为已经习惯了懒惰的生活，转让你按着计划走，其实还挺不习惯的。
所以必须要改掉拖延症自律性最难的地方就是在于坚持，有很多人都是半途而废，但其实你发现只要坚持过三个月，这就已经成为了你的生活习惯，往后你做任何事情都会得心应手，顺其自然，不会觉得有压迫感，自律性说白了就是坚持和毅力。
现在人们生活压力好大。感觉没有压力，一定是衣食无忧，属于富二代。要改变现状，一个办法是要确立生活工作的目标，朝着目标努力。二是要断了生活来源，你不拼命挣钱日子没得过，你怎么办？你一定会振作起来。三是如果你尚年轻，你一定要确立学习的目标，好好读书，读一辈子的书，终生学习，你就会感觉社会发展得这么快，自然觉得自己对家庭对社会甚至对人类都有一定的责任，到时你一定会觉得好有压力，不至于浑浑噩噩混日光，或者慵慵懒懒无精神。词不达意仅供参考。
你为什么自律性差？就是因为没有给自己压力。要改变现状就从自己做起，给自己定一个比较小的，自己努力一下就能够实现的目标，然后开始强迫自己，订一个切实可行的计划，去实现这个目标。
一旦这个小目标达成，然后再定下一个，如此循环，你的生活慢慢就开始变得有希望了，自律性也会变得越来越好。
没有压力的话，首先要给自己一个压力，因为有压力才有动力，有了动力以后，你就会去努力，慢慢的就会自律起来了。
如果内心的想法不改变，就很难改变行动。
给自己确立一个可奋斗的目标，一点一点努力，其实努力和坚持的过程就是在磨练心性，切忌三天打鱼，两天晒网，这会一事无成的。
答：3、另外很多人之所以自律性比较差，那是因为时间管理不到位，如果到位的话，很多事情就可以解决了。4、要有坚持下去的决心，还有完成的毅力。不管是什么事情，大事也罢，小事也好，坚持下去才是自律性的出路。5、寻找榜样，因为有的时候你看到那些大咖们的经历，确实会给你带来感动，如果你找这样的榜样，...
答：当你把意志力都用在饮食上的自律能力就没有意志力去做到早起的自律，自律是最低级的，上帝因为它只能够让你状态好的时候，特别的积极，但是当你的状态被消耗完之后，你也就没有办法再继续坚持下去，要想做到自律可能真的是特别难的，你可能要在你坚持的这件事情当中找到你坚持的意义，找到其中的乐趣，...
答：1、把目标排序，将重要的事情排在前面 许多朋友反映保持自律太难，是因为完成的任务太多，比如，这段时间内，既想要瘦身减肥，又想要学习职业技能，还想要完成旅行计划，而每个目标都需要花费时间和精力，想要一次完成会感觉压力山大，因此最终都半途而废，哪个都没完成。当有许多目标时，不妨分出重量级，把...
答：正常啊，普通人都这样，自律性强的人从来不会是普通人。生活过得去就不用太焦虑，还是学生就好好学习，工作就做好自己的工作，踏踏实实，活在当下才是正事。现在的媒体都在贩卖焦虑，能安稳、平凡地活着实际上已经是难能可贵的事了。做好了手上的事，再去思考丰富自己生活、增强自己的能力也不迟。
答：4、请他人监督是比较快速有效的方法，或者让他人给予自己一定的压力，这样才会有要快点儿把某件事儿做完的动力。自律性太差了怎么办 找志同道合的人，两人互相监督，互相进步，也可以找家人或朋友监督自己，定期检查自己的学习成果或劳动成果。以上就是对“自制力差怎么克服”的回答，通过回答...
答：这个是个人性格的关系吧，还有就是从小习惯的原因。这是个多方面培养出来的最终结果，有的人从小因为环境影响就是特别自律那么长大因为惯性也有可能继续保持，但也可能因为某些原因而改变导致自律性差。所以有自律也有不自律的人都是很正常的
答：2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4要...
答：3、利用榜样的力量为自己加持。我个人在有榜样的情况下，不管是精力还是斗志，都会比没有的情况下好很多。没有榜样的时候，就像你只看一篇励志文，看过后就没劲了。有榜样的时候，就相当于看多篇励志文，时刻都受到鼓舞，浑身都充满干劲。4、打造无干扰的自律环境。手机、电脑、ipad等电子产品就是自律...
答：不呼吸不行，当然这确实有些难。不过你也不要着急，你可以根据自己的情况去定，比如你可以允许自己坚持一个星期休息一天，或者坚持一段时间后给自己一个奖励，买个自己想要很久的东西，吃一餐好吃的等等，然后再继续坚持。也不要给自己太大压力，一点一点来，根据自己自身情况来定，加油！
