冬春交替时候，家长都要注意哪些事情，能够减少孩子生病？
严寒的冬天过去，紧接着就是温暖春天的来临。春天是一个万物复苏的季节，草长莺飞，杨柳依依，适宜的温度使得人们都愿意脱去厚厚的冬装出门活动一下筋骨，各种细菌和病毒们也都毫无例外的喜欢春天。所以有孩子的家长要注意了，由于儿童的抵抗力并不像成人那么强，很多孩子会在冬春交替的时节被各种病毒和细菌盯上。为了孩子的身体健康少生病，我们需要注意以下几点一、春捂秋冻。老话这么讲是有它的道理的，人体已经适应了冬天的严寒，春天慢慢的温暖起来。如果贸然的脱掉很多衣服，由于身体一下子并不能适应这么大温度变化，所以人就容易生病。抵抗力低的孩子尤其严重，所以家长们应该循序渐进，让孩子逐渐适应变化的气候，适量增减衣物。二、人多不去凑热闹。春天也是各种流感病毒的高发季节，人多的地方如公园游乐场等，里面的各种游乐设施如果消毒不全面就会有传播病毒的可能。而且很多病毒都是可以通过我们的呼吸道来传播的，人很多的情况下，什么状况的人都有，儿童暴露在这里也就增大了被传播的危险。三、家中勤开窗通风，室内适量消毒。如果总是不开窗户的话室内的空气会很污浊，容易使脏了的病毒散发不出去。地板家具之类的时间长了不消毒也会滋生有害细菌，所以生活中我们要隔一段时间就给家里做个大扫除，给屋子里的物品消消毒，阻断病毒的传播空间。四、不要滥用抗生素。抗生素的作用和危害大家都是知道的，它能有效杀灭细菌带来的各种感染，促进我们的伤口愈合。但是如果孩子一生病就自己私自滥用抗生素，后果是很严重的，会使细菌产生耐药性，导致它们为了更好的存活而更新换代，以致于我们为了对付它们只好一步步更新我们所用的抗生素，直至最后生病无药可医。孩子还会抵抗力下降，何况还有很多的病情是由于病毒感染引起的，这种情况用抗生素根本就没有用， 需要对症用抗病毒的药物。五、营养均衡，锻炼身体。平时多吃水果蔬菜，不要挑食，让孩子的身体长的壮壮的，多参加户外活动，晒晒太阳，锻炼身体，增加自己的抵抗力。如此，我们的孩子才会健康快乐的成长。他快乐，我们就幸福。
很多宝宝在春冬交换的时候，很容易患上呼吸道疾病，比如咳嗽啊、流感啊、小儿肺炎、过敏等等。那么。在这样的季节交替的时候，家长如何给宝宝有效的预防感冒呢？
一、为啥感冒肆虐？
冬春交替，乍暖还寒，人体的生理机能一会儿为冬季收缩型，一会又为春季亢进型，需反复变化调整。再加上节前节后，大鱼大肉、油腻食物吃多了，一旦调整不及或反复调整导致肌体疲劳，使肌体防病、抗病的能力下降，易患发某些因病菌引起的疾病，如流感、肺炎等。
二、吃什么能预防感冒？
1、可多吃富含维生素A食物
儿科学家提出，冬春季节交替儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。
2、可多吃富含锌的食物
研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，天津医学院的专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：⑴锌元素能直接抑制病毒增殖；⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
3、可多吃富含维生素C的食物
VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
4、可多吃富含铁质的食物
研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为数量和质量下降，吞噬细胞功能削弱，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。
风寒感冒VS风热感冒宝宝生病该怎么吃？
冬春交替的感冒，多为风寒感冒或风热感冒。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、学习工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因过量食用辛辣油腻食物，导致内热聚集，甚至出现便秘、上火时，又因淋雨或着凉而导致的。
在饮食上，风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物，而热风型感冒者需要食用一些寒凉的食物。
保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。
怎样预防春季流行性感冒
勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到
打喷嚏的时候，还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。
多喝水，均衡饮食，莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒。
保持每天开窗通风几次，经常换换空气，保持室内的空气新鲜，每天起床之后的空气不是很干净，一定要打开窗户通风换气。
在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去，人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒，如果有应酬必须去时候最好带上口罩。
在流感到来之前提前接种流感疫苗，这样可以有效的预防流感，由于流感病毒不断地演变疫苗一定要每年接种。
提高自身免疫力
坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
充足的睡眠：这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间
不能让自己疲劳过度:疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
切忌积压压力：压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
留意室内温度和湿度:室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜.
合理搭配饮食
饮食要营养充足:偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
维他命C可抗感冒
就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。
对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。
但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。
红颜色食品可防感冒：除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
多饮绿茶：绿茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。
减少传染机会
避免人多地方：在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
回家后应洗手和漱口
因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。
除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。
家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
一、春捂秋冻。老话这么讲是有它的道理的，人体已经适应了冬天的严寒，春天慢慢的温暖起来。如果贸然的脱掉很多衣服，由于身体一下子并不能适应这么大温度变化，所以人就容易生病。抵抗力低的孩子尤其严重，所以家长们应该循序渐进，让孩子逐渐适应变化的气候，适量增减衣物。
二、人多不去凑热闹。春天也是各种流感病毒的高发季节，人多的地方如公园游乐场等，里面的各种游乐设施如果消毒不全面就会有传播病毒的可能。而且很多病毒都是可以通过我们的呼吸道来传播的，人很多的情况下，什么状况的人都有，儿童暴露在这里也就增大了被传播的危险。
三、家中勤开窗通风，室内适量消毒。如果总是不开窗户的话室内的空气会很污浊，容易使脏了的病毒散发不出去。地板家具之类的时间长了不消毒也会滋生有害细菌，所以生活中我们要隔一段时间就给家里做个大扫除，给屋子里的物品消消毒，阻断病毒的传播空间。
四、不要滥用抗生素。抗生素的作用和危害大家都是知道的，它能有效杀灭细菌带来的各种感染，促进我们的伤口愈合。但是如果孩子一生病就自己私自滥用抗生素，后果是很严重的，会使细菌产生耐药性，导致它们为了更好的存活而更新换代，以致于我们为了对付它们只好一步步更新我们所用的抗生素，直至最后生病无药可医。孩子还会抵抗力下降，何况还有很多的病情是由于病毒感染引起的，这种情况用抗生素根本就没有用， 需要对症用抗病毒的药物。
五、营养均衡，锻炼身体。平时多吃水果蔬菜，不要挑食，让孩子的身体长的壮壮的，多参加户外活动，晒晒太阳，锻炼身体，增加自己的抵抗力。
如此，我们的孩子才会健康快乐的成长。他快乐，我们就幸福。
孩子的抵抗力较成年人来说是低的，尤其是在换季的时候，气温不稳定，忽冷忽热，成年人容易感冒，更不用提小孩子们了，稍不注意就会感冒发烧。
从小到大，一直听家长们说“捂春晾秋”，在冬春交替的时候，气温最不稳定，一些地区还有倒春寒，往往在你不注意的时候就来一个突袭。经过了一个寒冬，冬季本就体内阳气偏低，这个时候应注意不要太早给孩子换上薄衣服，使体内本就少的阳气更是流失，很容易导致机体的防护功能下降，造成受风受寒的情况导致孩子生病。
另外也不要把孩子看的太在意，让他适当运动，增强体质，不要怕他玩起来晾了汗，其实只要在他玩耍后多加仔细，不要让他把衣服褪去太多，反而有利于增强他的抵抗力，让他更安稳地度过冬春交替的疾病高发期。
还有将孩子带到人多嘈杂且环境不佳的地方去，换季时本就是各种流行性感冒和一些呼吸道传染性疾病的高发期，如果这时候带孩子去人员太集中的公共场所，无疑将孩子们置入危险境地，尽量少带他们去公共场所，公园等通风的地方大可不必担心，毕竟空气流通很好。
最后在家的时候要多开窗通气，让屋里的空气保持流畅清新，减少废气和细菌的滋生，对孩子们的健康有好处，我们活着是需要氧气的，需要不断呼吸。清新洁净的空气对身体健康的重要程度不言而喻，而且空气清新流畅对孩子们的心情和情绪也会有所影响，好的洁净的空气在预防疾病保证健康的同时，也能让孩子们心情愉悦精神状态更佳。
无论一年四季，在平时都要让孩子养成多喝白开水的好习惯，多喝白开水有利于身体的血液循环，也有利于身体排毒清理体内杂质和废物，对孩子们的健康也是很重要。
冬春交替时候，家长都要注意哪些事情，能够减少孩子生病？
这个问题我还真错了没有真正的放在心上过，自从我有了孩子以后是会有很多麻烦事情，但对于说要怎么样与否孩子感冒生病等等这种事情，我还真的没有去做过，可能我不是一个合格的妈妈，也可能我的神经比较大条。还是说是因为我们家的孩子一直以来的身体都比较好吧，可能是因为这样所以我才从来没有去往这方面做过准备。
我个人觉得带小孩子千万不要带得太娇气了，不管在哪个季节都是，我看见有些家长，刚起一点点风就急急忙忙的给孩子加衣服，也不管那孩子是不是愿意穿衣服，其实孩子是有自我调节自身的温度的能力的，他如果不愿意穿那么证明他是能够抵挡得住的。我从来不会强制性给我家孩子穿衣服，不论春夏秋冬何时何地，我觉得只要我不冷，我就不会给他多穿衣服，厨房我自己也觉得冷我自己也在加衣服我才会给他加衣服。
记得有些人总是喜欢对别人家孩子的各方面情况指指点点，一些老太太总说我，她们说你这么能给孩子穿这么少啊？大冬天的，我们都觉得冷，你不能这样对孩子，孩子的身体没有你相信的强壮，他和我们老年人一样是经不起冷的，所以你应该给孩子多穿点。一般遇到这种情况我都是一笑而过，因为我自己的孩子的身体情况我自己清楚，再说了小孩子也没有你们相信的那么弱啊，我有我自己的方法。
就算大冬天的，我一般就是穿一件打底衫一件棉衣就可以了，我的孩子我就给他穿一件打底衫一件小毛衣和一件棉外套，出来冬天都只给她穿三件，当然了，穿这么一点儿她肯定会感觉到冷的，但是这种冷完全在她的承受范围之内，是根本没有问题的。还有纯的少一点他就方便活动，他活动起来是舒服的，也不会觉得冷，就是活动过度发热也不至于突然就热得受不了需要拖衣服。
很多家长就是矫情，动不动就说怕冷怕热，饭倒是把孩子的身体搞不行了，反正我家的母亲快7岁了，7年来从国家要求的正常打预防针之外，出来没有进过医院也从来没有吃过任何的药物，更别说胜过病需要治疗那些了，反正一直以来就是这么健康，连感冒都是没有的事情。偶尔早上看见她又点清鼻涕，下午就自己没了，一直都特别好，每一次的体检医生都说很好，适当补点钙，其他什么也不缺。所以我觉得对于孩子的事情，根本一辈子这个主意那个预防的，平时带得不要太娇气就可以了。
从小我妈总爱和我说的一句话就是:春天冻人不冻水。虽然每次我妈和我说这句话的时候我都表现得特别不耐烦，但是不可否认的是这句话特别有道理。
虽然入春了天气转暖了，被银装素裹的万物似乎都表现出了生机，很多人尤其是学生居多，为了爱美脱去了厚重的羽绒服、棉裤、长靴，换上了薄外套、单鞋等，殊不知春天才是人们最爱生病的季节，这个时候是人们最应该注重保养的季节。
年纪大点人不用多说，在他们心中没有什么比健康更重要，他们自然而然知道怎么保重自己的身体、怎么不被疾病缠身。但是年轻人就不一样了，在他们眼里“宁要风度不要温度”，怎么样把自己打扮得越新潮、越吸引人眼球才是最重要的，早就不顾是冷是热了。
东北的冬天相信大多数人都知道有多么寒冷了吧，但就是有些人露着脚脖子穿着单鞋走在零下三十多度的大街上，尤其是女生居多，你就不怕以后不孕不育啊？虽然露脚脖子对现在来说是种潮流，但是你也要分清季节吧，你以为你露着脚脖子别人会以为你多么狂拽酷炫吊炸天吗？只会让更多的人觉得你煞笔！用老人总说的一句话就是，等你到老了病就找上你了。
身体是自己的，最后有病疼的不还是你？遭罪的不还是你？虽然有时父母对我们的忠告和嘱咐我们都不以为然，甚至还觉得他们烦，有些话耳朵都听出茧子了，但是你要知道他们那是对你好爱你的表现，老人们吃过的盐不比你们有过的路还要多啊？你要不是他们亲生的他们犯得上一遍一遍地说还费力不讨好吗？他们都是用他们多年积攒下的经验去告诉我们让我们少走弯路，做父母的就一个心愿，就是让自己的子女们健康快乐，所以不要让父母为此寒心。
对于那些十几岁孩子来说，他们已经有了足够的认知能力，所以家长只好苦口婆心地多去叮嘱他们，告诉他们一些注意事项。而对于年纪小一点甚至婴儿来说，即使他们感到身体不舒服可能也不会表达出来，这时候父母就应该多注意了，冬春交替最应该注意的问题就是不要让孩子着凉，因为这个时候天气不稳定，忽冷忽热，很容易感冒流感或发烧，所以做家长的要做好孩子的保暖工作，即使入春了也最好不要减衣，多穿点总归是有益无害的。
答：三、家中勤开窗通风，室内适量消毒。如果总是不开窗户的话室内的空气会很污浊，容易使脏了的病毒散发不出去。地板家具之类的时间长了不消毒也会滋生有害细菌，所以生活中我们要隔一段时间就给家里做个大扫除，给屋子里的物品消消毒，阻断病毒的传播空间。四、不要滥用抗生素。抗生素的作用和危害大家都...
答：1.保持生活、工作场所的通风，可以降低室内细菌、病毒的密度，减少呼吸道疾病的感染。2.适当增减异物，注意防寒保暖。3.适当的体育锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，提高个人体质，提高免疫力。4.合理饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保证充足的营养，多喝水。5.在呼吸道疾病高发季节，尽量减少到人...
答：三、家中勤开窗通风，室内适量消毒。如果总是不开窗户的话室内的空气会很污浊，容易使脏了的病毒散发不出去。地板家具之类的时间长了不消毒也会滋生有害细菌，所以生活中我们要隔一段时间就给家里做个大扫除，给屋子里的物品消消毒，阻断病毒的传播空间。四、不要滥用抗生素。抗生素的作用和危害大家都...
答：预防冬春呼吸道传染病采取综合防治措施，主要包括：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。做好家庭环境卫生工作，保持室内及周围环境清洁。养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。保持良好的生活习惯，多喝水，不吸烟，不喝酒。经常锻炼，保持饮食平衡，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。根据天气换衣服，以免着...
答：1、注意增减衣服 春季早晚温差较大，家长要注意随气温变化和孩子的活动情况来增减衣服，如果孩子活动出汗了，要及时更换汗湿的衣服或者垫上汗巾，以防孩子着凉。2、防止腹部受凉 孩子腹部受凉很容易引起腹泻等问题，因此家长要注意给孩子护好腹部。给孩子换尿布时注意用毛巾或小被子盖好腹部以防受凉;宝宝...
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答：早春是疾病高发期，这是由于冬春换季时候，温度变化大，让病毒“滋生”，儿科呼吸道感染、过敏性疾病是最常见的。专家提示：春季冷热变化大，空气质量差大家要学会日常保健常识和 早春是疾病高发期，这是由于冬春换季时候，温度变化大，让病毒“滋生”，儿科呼吸道感染、过敏性疾病是最常见的。专家提示：...
答：加强孩子的体质，只有体质好才是硬道理。孩子体质好比什么都有用，如果孩子体质不好的话就很难控制孩子感冒不感冒了。衣服加一件还是减一件的有时候真的很难控制，还是在孩子的身体方面着手吧。
