自助餐怎么吃最划算??

去吃自助餐时，想要吃的多吃的划算，是要讲究策略的。小编一般去吃自助餐，都会先吃肉、鱼、虾或是海鲜等，因为这些食材都比较贵，那么先吃这些食物就不会亏了。然后再去吃素菜，但是不会去多喝饮品，因为很占肚子，最后再吃一些罐头之类的溜缝。

去吃自助餐，要先吃贵的再吃便宜的自助餐吃的时候要讲究方法，很多餐厅都是有海鲜、牛羊肉的，如果是去吃烤肉自助，肯定是要先吃烤肉的，里脊、牛排、牛肋条、羊肉等等，这些先烤上，如果是去吃海鲜自助，那么肯定是先要吃一些鲍鱼、龙虾、青虾、生蚝等等，这些都是不占肚子的，在吃这些贵的荤菜时，是不要配上米饭、面条、馒头或是蛋糕的，这些都是很占肚子的，吃完肉类的荤菜之后，再去吃一些清爽的水果，但是不要吃香蕉苹果等等，最好吃橙子和橘子、芒果、草莓等等，这些都是助消化的。吃完之后，还可以继续捡着贵的吃，烤串、小火锅等等，这些都是比较贵的，如果实在是太腻了，那么在涮火锅或是烤肉的时候，可以配上一些蔬菜，这样吃起来更营养。

自助餐不要多拿浪费，也尽量不要硬撑肚子其实很多人吃自助餐都是想要吃回本的，但其实只要享受吃自助餐的过程就好，不必非要强求吃回本，如果肉类吃的太多，就可以暂停去吃了，适当吃一些烤的玉米和榴莲等等，这样都是可以解腻的，吃完肉海鲜和菜之后，还可以喝一些汤、吃一些甜品、或是吃一些清爽的水果或是罐头，这样就差不多快吃完一餐了，虽然是自助餐，但是也不建议大家往死里吃，差不多就可以了，如果吃的太多，容易得胰腺炎和胆囊炎，这样就更划不来了。

自助餐是适可而止就可以了，尽量不要和自己的肠胃过不去，当然如果你非要想多吃的话，那么也可以荤素交叉在一起吃，这样就能多吃一些了。

每次去吃自助餐的时候,不知道大家有没有面临过这样的问题:
面对琳琅满目的餐点不知道如何下手.
随便选选,不怎么吃就饱了.
一下子选的太多,吃不完浪费了,还得交罚款.
最后,总是感觉花了钱,还是没有吃到什么东西.
那么下面我将详细写一下海鲜下自助餐如何吃才能划算.
一.吃海鲜自助餐前注意饮食 个人建议前一两天的饮食多以清淡为主,少食肉类.但是还是得吃饱肚子的(不饿就行),毕竟人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌.建议这一两天多喝茶水,促进胃的消化功能.
二.明确就餐时间以及位置 大部分的就餐时间都是限制两个小时,也有例外,可以向服务人员提前咨询一下准确的就餐时间.
进去后尽量选择离海鲜菜品近的位置,不要盲目的挑选位置,只会浪费时间.
三.合理规划好就餐顺序1.先选择有些自己爱吃的水果


建议:可以选择小块的贵水果(樱桃,哈密瓜,榴莲,菠萝蜜,等等).切记适量的吃,不要吃太多哦,吃水果的主要目的是有利于消化和开胃.
2.直接杀向生鲜(生鲜过敏的直接跳过)


三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品平时都是非常昂贵的,所以喜欢吃的亲一定要多吃一点(能回本).当然,不喜欢生的,咱还有熟的海鲜.
3.海鲜 吃完生鲜类就该轮到其他一些海鲜类啦,比如螃蟹大虾等等,还是那句话人多就抢,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,咱得吃它个五六只吧,毕竟是要收回成本的.

4.肉类


吃完海鲜，下一步是吃肉了，牛扒,羊扒,烤肉串,鸡翅等等，尽情享用。注意多吃容易有饱腹感，所以要适量吃。
5.沙拉


这一步,我们需用一些沙拉对前面的疯狂饮食进行一番调理,如果你觉得吃到现在就已经可以了,那么就大错特错了.
6.主食

吃沙拉过后,进入主食环节可以吃一点面条,意大利面就不错,但是不要吃米饭.
7.冷饮和甜点



到了最后一步了，黑森林、芝士蛋糕、提拉米苏、焦糖布丁、慕斯都可以吃了。冰淇淋，有哈根达斯的不能不吃，只要能喝得下去,冷饮随便喝.
以上一轮自助餐就结束了,如果还有时间,休息一下可以再重复一轮,咱得吃得划算嘛.
提示:
肠胃不好的人建议不要尝试，如果把身体吃坏了，因小失大,得不偿失。

提前准备、找主菜、快拿慢吃、多荤少素。自助餐的“划算”有许多评判方法，其实只要吃的开心。健康就是最划算的。

1、提前准备：三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。要记住，头脑要保持绝对的清醒。

2、找主菜：一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样才是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。

3、快拿慢吃：对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。

4、多荤少素：在自助餐厅我们就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲吃，不然就亏了呀。观察整个自助餐厅的荤菜，先吃荤菜、海鲜等；然后在迟素菜、水果、糕点等物品。切不可觉得哪个菜好吃就多吃，一定要多吃不同的菜品。

扩展资料

1、不少人在吃自助餐的时候速度会很快，因为有些餐厅会限制就餐的时间，为了在有限的时间里吃更多的食物，有些朋友就会刻意的加快吃饭的速度。虽这种行为会对肠胃造成很大的危害。

2、吃自助餐要少喝碳酸饮料，碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，如果喝得太多那么很容易导致嗳气、饱腹等情况的发生。而且若是一边吃东西一边喝饮料，那么很容易影响到食物的消化和吸收。