fatality如何记忆?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-07
你通常是怎样记得那么多的事情的?为什么你会忘记一些你曾经知道的事情呢?

这篇文章,将带你探究你是怎样让你每一天的体验进出记忆的;以及心理学对于不同类型的记忆以及这些记忆是怎样工作的。

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什么是记忆

记忆(memory)定义为存储和提取信息的一种能力,被定义为一种信息加工。

心理学家研究了进出记忆系统的信息流。艾宾浩斯通过创新的研究方法和提出关于遗忘率的一些基本发现而开拓了记忆研究。艾宾浩斯的遗忘曲线代表了机械学习试验的结果。(举例说明:如果艾宾浩斯学会一个序列用了12遍,而几天后重学这一序列用了9遍,那么他在那段流逝的时间里的保存成绩为25%。使用节省成绩作为测量指标,艾宾浩斯发现记忆的最初迅速遗忘,紧着着是逐渐下降的遗忘率。)

有些类型的记忆提取是外显的,而有些是内隐的。当你要使用存储在记忆中的知识的时候,有时候这种使用是内隐的——信息不需要有意识的努力就可以获得;而有时是外显的——你做了有意识的努力去恢复信息。

有些记忆包含陈述性信息——关于一些事实的知识,而有些包含的是程序性信息——关于怎样完成任务的经过编辑的知识(即关于怎样去做某些事的记忆,为程序性记忆)。

编码(encode)(是指信息的最初加工,从而导致记忆中的表征)、存储(storage)(是指被编码素材随时间的保持)和提取(retrieval)(是指被存储信息在随后某一时间的恢复)三个基本过程在复杂的交互作用中协同工作从而帮助你形成和使用新的记忆。

编码要求你对来自外部世界的信息形成心理表征。存储需要你的大脑结构的短时变化和长时变化。

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感觉记忆

感觉记忆(sensory memory):每一个感觉通道都有一种感觉记忆,每一种感觉记忆都会将感觉刺激的物理特征的精确表征保持几秒钟或更短的时间。感觉记忆扩充了从环境中获取信息的容量。

映像记忆(iconic memory):视觉领域的感觉记忆。映像记忆是一种能让你非常短时间内储存大量信息的视觉记忆形式。

“映像记忆”与“照片式记忆”不是一回事。专业术语“照片式记忆”是遗觉象(eidetic imagery): 体验一场清晰表象的人们能够回忆一副图画的细节,持续时间远比映像记忆要长,就好像他们还在看着这幅照片。(大约8%青春期的孩子能产生异常清晰的表象,但成人几乎不会有这种现象。目前还没有令人满意的结果表明,为什么异常清晰表象随年龄而衰退。)

回声记忆(echoic memory): 声音的感觉记忆。回声记忆保存听觉刺激。尽管它们比映像记忆持续更久,但回声记忆容易被新信息所替代。归类会影响回声记忆:你怎样组织听觉经验会影响回声记忆。

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短时记忆和工作记忆

短时记忆(short-term memory,STM)的主要功能是为外显记忆提供最初的编码。短时记忆的主要功能不是一个记忆进入的特定地方,而是将认知资源集中在一小部分心理表征的内在机制。短时记忆的容量为2-4个项目。虽然STM有容量限制,但至少有两个原因可以使你正常记忆。首先,STM中的信息编码能够通过复述和组块得到提高。其次,STM的信息提取非常迅速。

复述可以保持短时记忆中的信息。复述会帮助你保持信息不从短时记忆中衰退,但是如果想要获得的信息太繁重以至于不能被复述,你可能转向于组块策略。

组块(chunking)是一个重新组织项目的过程,基于相似性或其他组织原则进行组织,或者基于存储在长时记忆的信息将它们组成一些更大的模块。如果他们被组块成有意义的单元的话,更多的信息能被保存在短时记忆中。

短时记忆的信息提取非常高效,他的“经典”研究被包含到工作记忆这一更宽泛的概念里。(类比:倘若图书馆里有丰富的藏书(你获得丰富的感觉印象),你也许沮丧地发现图书馆一词只允许你借三本书(STM的限制)。但假设每一位顾客能够以闪电式的速度获得一本书中的信息(STM的提取速度),有了这样高水平的行为,你就会在使用图书馆时很少意识到三本书的规定。你的短时记忆能力为同样的容量和加工效率间提供了一种平衡。)

工作记忆(working memory)的三个成分:语音环路(这一资源保持和处理基于语言的信息。语音环路和短时记忆大部分是重叠的,就如:我们在前面一部分所描述的。当你复述一个电话号码是通过让它在闹钟回荡来“听”他。)视觉空间画板(这一资源对视觉和空间信息执行着像语音环路一类的功能。例如:有人问你,在心理学课的教室有多少张桌子,你可能会使用视觉空间画板形成教室的心理图像,然后从图像中估计桌子的数量)。中央执行系统(这一资源负责控制注意和协调来自语音环路以及视觉空间画板的信息。如:设想有人要求你描述记忆中的一副图画——你依赖于中央执行系统的功能把心理资源分配到人物的不同方面)

这些成分反映了人们用以产生对世界每时每刻体验的资源类别。

现实应用:工作记忆广度影响课文的记忆(当要求被试阅读一篇文章时候,研究者确定了高、中、低的被试组。每个被试要求阅读一篇有关“美好故乡”的故事,或者从一个潜在置家者的角度,或者从一个潜在夜贼的角度。故事包含一些与其中一个角度或另一个角度关系更密切的事实:例如,漏的屋顶与硬币搜集相对。研究者们想研究阅读者的记忆表征在多大程度上受他们阅读故事的角度的影响,要求被试回忆故事两次:一次是从他们最初的角度出发(即置家者),第二次是从转换后的角度出发(即,“现在想像你是一个......”)低、中广度的阅读者利用阅读角度选择了进行详尽加工的故事信息;而高广度阅读者对与他们的角度相关和不相关的信息都能进行加工。)

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长时记忆:编码和提取

当心理学家说到长时记忆的时候,他们指的是那些在记忆中通常保留一生的知识。长时记忆(long-term memory,LTM)是从感觉记忆和短时记忆中获得的所有体验、事件、信息、情感、机能、单词、范畴、规则和判断等的仓库。长时记忆理论必须解释记忆怎样被获得而又是怎样被毕生保持的。

编码特异性(encoding specificity)原则认为,当编码的背景与提取的背景相匹配时记忆提取最好。(例如佩戴水下呼吸器的潜水员在海滩上或者在水下学习一些单词序列,然后在其中的一个环境下检测他们对这些单词的保持程度。当编码和回忆得环境匹配时成绩提高最多;同样地,当音乐背景或者气味背景都能促进背景依赖性,从而提高记忆)

系列位置效应(serial position effect)由每个体验(单词、事件等)相对于回忆发生背景的区辩性不同而引起。首因效应(primacy effect): 对头几个单词的回忆非常好;近因效应(recency effect): 对最后几个单词回忆得非常好;但对序列的中间部分回忆较差。(例如:对生活中某一事件的回忆都是第一次做以及最近一次做的记忆最深,中间记忆较差)

你利用提取线索(retrieval cues)(当你搜索一个特定记忆的时候可以利用的刺激)搜索记忆。再认(recognition)(认识到一个特定的刺激事件,而它是你以前看到过或听到过的)人物的成绩通常比回忆(recall)任务的成绩要好,因为再认的提取线索提供了更多的信息。

情节记忆(episodic memories)(单独保存你亲自体验过的特定事件)是关于获得背景的编码(如:你对最快乐的生日和初吻的记忆就被储存在情节记忆中);而语义记忆(semantic memories)(类属的、范畴的记忆,就如词语和概念的含义等)丧失了关于特定情节的编码(如:公式E=MC的平方)。

干扰(interference)(当提取线索不是有效地指向某个特定记忆的时候)可能是前摄干扰(forward acting)即前摄性的,旧信息干扰新信息;也可能是倒摄干扰(backward acting)即倒摄性的,新的学习影响旧信息的提取。(如:更换电话号码。刚开始是前摄干扰,由于旧号码影响新号码的记忆;后来是倒摄干扰,旧号码影响新号码的记忆)

加工水平理论(levels-of-processing theory)认为加工越深的信息被回忆得越好。

关于内隐记忆的研究提出编码过程和提取过程的匹配预言了启动量的大小。(例如词干填空等)

你可以通过使用精细复述(elaboratibe rehearsal)(当你复述信息的时候——第一次将它存入记忆的时候——精细加工材料以丰富编码)和记忆术(mnemonics)(通过与熟悉的、以前编码过的信息相联系的方法来编码一系列事实的技术)提高对无组织信息的记忆。

(精细复述可以避免队列下一个效应:当人们是队列中下一个要发言的人时,他们经常不记得正好在他前面的那个人所说的话。)

关于你的知识的元记忆(metamemory)判断是相当准确的。在你确信你知道某件事时,你一般可以相信你的感觉。线索熟悉性假设表明人们是基于他们对提取线索的熟悉性建立知道感的。(如:假设问你某一曲子的作者是谁,如果你以前熟悉这首曲子,你会认为你也许能够从给出的多项选择里在认出正确的选项)易接近性假设表明人们基于记忆中部分信息的可接近性或可用性来作出判断。

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长时记忆的结构

记忆的一项基本功能是将相似的经验整合在一起,找到环境中的模式。

你形成的归类或范畴的心理表征被称作概念(concepts)。

原型(prototype)来自你对一个范畴成员的所有经验,因此当你每次遇到一个新的样例,原型就会发生轻微变化。能够获得一个范畴(像狗)的原型也使你可以再认一些很典型或不那么典型的范畴成员——成员与范畴原型共享的特征越多,他们可能越典型。人们对于一个范畴的典型成员的反应要比对他的较不常见的成员反应更快。

看来存在一个基础水平(basic level),在这一个水平上人们能最好地归类和对客体或实体进行思考。

图式(schemas)是关于物体、人和情境的一些概念框架或知识群,这些概念框架表征了比概念更大单元的体验的规律性。就像原型是你对某个范畴经验的平均一样,图式是你对环境中某个情境经验的平均。

不能精确提取记忆信息时,记忆信息就会被重新构建。重构性记忆(reconstructive memoryy)受到图式的影响。巴特利特最早证明了记忆的扭曲,在他的经典著作《记忆:一个实验和社会心理学研究》中,他采用了一种研究程序来证明个体先前的知识是如何影响他们对新信息的记忆方式的。巴特利特发现扭曲涉及下面三种重构过程:趋平——简化故事;精锐化——突出和过分强调某些细节;同化——将细节变得更符合被试自己的背景或知识。

研究者证明,随着交流目的的变化,记忆的使用也在变化(例如:在要求尽量有趣与尽量准确陈述一段对话的时候,对话的呈现结果有所不同)。

目击者的证词被认为是关于该事件的最精确的描述,但是研究表明目击者的证词很容易被事后信息所歪曲。(例如:在法庭案件中,很多目击者的证词会受到干扰的影响而出现陈述不准确的现象)

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记忆的生物学方面

拉什立最先开展对记忆痕迹(engram)的研究,由大脑引起的记忆损害,与切除组织的数量成正比。皮层损伤越多,记忆损害越严重。但是,记忆不受被切除的脑组织在皮层的定位影响。他发现记忆痕迹并不存在于特定的脑区,而是在大脑中广泛分布。

不同的脑结构参与不同类型的学习和记忆过程。与记忆相关的四个主要的大脑组织是:

小脑:负责程序性记忆,这种记忆主要靠后天的重复以及经典条件作用获得;

纹状体:是前脑的一个复杂结构,是习惯的形成和刺激——反应间的联系的基础。

大脑皮层:负责感觉记忆以及感觉间的关联记忆。

杏仁核与海马组织:负责事件、日期、名字等的表象记忆,也负责情绪记忆。

对遗忘症(amnesia)(长时间内无法记忆,他忘记了很多刚刚发生过的事情)病人的研究者证实了,与内隐记忆和外显记忆有关的过程激活了不同的脑结构。(遗忘症不损害内隐记忆,例如:一些列针对长期酗酒引起的克萨科夫综合征,结果造成了海马受损的病人。给这些遗忘症病人和非遗忘症的控制组都呈现一列词表,让他们判断对这些单词的喜爱程度。在记忆阶段,给被试呈现一系列单词的磁感,在线索回忆任务中,遗忘症病人的成绩显著茶语正常组被试。然而,在词干填空人物中,他们的成绩与控制组被试的成绩相当。内隐记忆即使是在海马组织持久性损坏以后,仍能很明显地表现出来。)

大脑的某一部分损毁,选择性地影响了外显记忆而保存了内隐记忆,这一现象使研究者有可能把这两种记忆在记忆的编码和提取中所起的不同作用区分开来。没有外显记忆的功能,你不能编码特定类型的联系。

利用正电子发射断层扫描技术(PET),我们可以区分出在情景信息的编码和提取过程中,大脑两半球间的活动有显著不同。脑成像技术(fMRI)为研究无损伤个体的记忆过程的脑基础提供了手段。左半球与语言功能有关联。新记忆产生的生物学基础:通过研究新记忆形成时激活的特异性脑区,fMRI揭示:前额叶皮层和旁海马皮层(离海马很近的一个皮层区域)在扫描中的激活越强烈,被试对所呈现的场景或单词的再认就越好。

你可以将fatality记忆为“死亡”或“致命的结果”之类的含义来帮助你记忆这个词。你也可以结合音节的方式来记忆,比如将其记忆为“fa-tal-i-ty”,把它拆解成每个音节。

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    答:你可以将fatality记忆为“死亡”或“致命的结果”之类的含义来帮助你记忆这个词。你也可以结合音节的方式来记忆,比如将其记忆为“fa-tal-i-ty”,把它拆解成每个音节。
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