叛逆期的孩子该怎么沟通

和叛逆期的孩子沟通的方法是学会倾听、沟通时保持冷静、交换角色，以及尊重孩子、不做道德评价等。

1、学会倾听

在和孩子沟通的过程当中，家长应学会倾听，让孩子把不良的想法、不良的情绪以及受到的委屈表达出来。在孩子表达的时候给予一定的理解，再给予一定的引导和帮助。不要着急作出指示或自己认为对孩子有益的帮助，耐心地倾听，让孩子自由表达出他的情绪，让他感觉到你非常理解和赞同他。

2、沟通时保持冷静

在和孩子沟通的过程当中一定要保持冷静，避免采取以硬制硬的方式来与孩子沟通，更不要脾气一急就打骂孩子。另外，家长应在孩子冷静时和孩子进行沟通，效果会更好。

3、交换角色

父母在和孩子沟通的过程当中应该理解孩子的叛逆心理，避免占据主要的地位，应和孩子转换角色，听一听孩子内心的想法，包括孩子对大人教育的看法。从沟通当中了解自己可能存在的不足之处，并找出有效的解决方法。

4、尊重孩子、不做道德评价

当孩子出现叛逆心理时，家长不要太过于严厉。一旦孩子出现叛逆的情况，不要给孩子扣上不听话的帽子，在和孩子沟通交流的过程当中，也要避免用这种不听话的话语来说教孩子。有利于减少孩子的逆反心理，达到有效沟通。

家长与孩子沟通的技巧：

1、语言反馈：在和孩子交流时，除了要专注、积极地倾听外，家长可以不时地给予适当的语言反馈。比如，孩子诉说时，家长可以用语言“原来是这样”“接着呢”“然后呢”，让孩子知道你是有认真在听的。

2、行为肯定：当孩子在说话时，家长可以在行为上做出表示，比如，说到对的地方可以点点头，或用目光对孩子所阐述的内容表示肯定，当孩子说到难过的地方，家长可以给孩子拥抱，鼓励他继续说下去。

3、话题引导：有些孩子说话容易跑题，家长可以用语言慢慢将话题引导回来；有些孩子说话前言不搭后语，家长可以帮孩子把零散碎片的词梳理一遍，让孩子清晰自己想要表达的东西。