西兰花怎么做才好吃又简单
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
西兰花好吃又简单的做法如下：
主料：西兰花。
辅料：大蒜、蚝油、生抽、胡萝卜、色拉油、鸡汁。
1、西兰花洗净切小朵，胡萝卜切片，水开焯水30秒。
2、中小火放油后直接将切好的蒜末倒入翻炒。
3、炒至蒜末微微发黄。
4、倒入焯好水的西兰花和胡萝卜，放蚝油、生抽、鸡汁，继续翻炒均匀即可。
5、装盘上桌，前前后后不到十分钟，因为放了鸡汁，所以没有肉也是特别特别鲜啦。
答：1、西兰花买回来之后,先用水泡半个小时,然后用菜刀改刀切成均匀大小的小块,切好后装盘备用。 2、将大蒜去皮后清洗干净,然后放到菜板上,先拍扁,再剁碎成末,不要剁得太碎,剁好之后装盘备用。 3、起锅加入1瓢清水,水开之后把西兰花放入锅中焯水,水开大概煮2-3分钟,等西兰花断生后,马上捞出来控水备用! 一...
答：1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。2、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起。3、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后...
答：西兰花怎么做好吃 蒜蓉西兰花,太太太好吃了!今天我为大家分享一个我超喜欢的一个蔬菜西兰花,做法简单,快拉上你的怨种闺蜜一起学起来吧! 抢首赞 评论 分享 举报 匿名用户 1 分钟前 【蒜蓉西兰花】荤素搭配才健康,西兰花,饭桌上的一抹绿色,看着真有食欲。这回的肉菜比较多,特意用蒜蓉来炒西兰花,解腻好消化...
答：一、西兰花炒桃仁 材料：西兰花，核桃仁，蒜，盐，鸡精。做法：1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。2.捞出西兰花放入凉水中过凉。3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。4.锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精...
答：我认为西兰花的做法有很多我为大家推荐以下简单又好吃的做法1、首先准备好需要的食材。2、接着将大蒜拍扁去皮后剁碎,小米椒洗净去蒂后切小圈。3、开始调酱汁,准备一个小碗,在碗里加入1勺蚝油、1勺红薯淀粉、少许盐和适量清水,用筷子搅拌均匀备用。4、接着放入沥干水的西兰花,快速翻炒均匀。 抢首赞 评论 分享...
答：准备食材如下：西兰花1朵，胡萝卜1根，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，水适量，植物油适量 具体做法如下：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片，锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水 再次开的时候...
答：第一步：西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。第二步：蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。第三步：锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷 第四步：放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。第五步：...
答：做法步骤 西兰花洗净，用力掰成小朵；虾仁用刀从虾背拉开，取出虾线，洗净放入器皿中备用；葱姜蒜切片；锅中加清水，大火烧开，放入西兰花，焯大约40秒；将焯好的西兰花捞出，放入漏勺，控水放盘备用；虾仁用盐5克、料酒10克、抓匀后，再放淀粉2.5克，抓匀腌制约10分钟；用焯西兰花的水，焯腌好...
答：1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。2、将酱油放入小碗中混合，备用。3、炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒。4、加入蘑菇、甜椒和腰果，炒3到4分钟，最后加入酱汁、出锅。二、西兰花炒虾仁 准备食材：虾仁8只，西兰花1小棵，食盐少许，蒜1瓣，生抽5...
答：1汤匙 调料 食盐 1/2茶匙 蒜 2瓣 蒜蓉西兰花的做法 1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的 2.胡萝卜切粗条，蒜切蓉 3.锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出 4.锅里面放植物油，6成热，放入...
