还在受胃病折磨，哪几种食物每天换着吃，可以摆脱胃病困扰？
对于现在的人来说，其实是非常注重养生的，而且我们选择面也会变得更加的广泛，不再像以前那样的单一，但是我们之所以依旧无法去阻止胃病的出现，我认为最最最主要的原因就是因为我们自己知道的小常识不多，导致自己只有想法，却不去实践，所以患上胃病的概率大大增加。
因此，饭后的以下几种习惯，会伤害到我们自己的胃：
1、饭后运动
对于那些有常识的人来说，其实都知道我们饭后是不能运动的，否则很容易给自己的胃部增加负重。我们最好是在吃饭2小时之后，在选择适当的锻炼，这样才更有利于自己肠胃的吸收，对我们的身体也不会造成任何的负担，希望大家都能够引起重视，并且不要养成这样的一种坏习惯。
2、饭后勿睡觉
对于很多的人来说，是很容易造成自己感觉到困意的，尤其是在中午的时候，这种情况最容易出现，由于自己的肚子感受到饱腹感之后，就会造成困意的出现，甚至是还很容易导致肥胖，从而危害到我们自己的身体。我们也知道肠胃最好的吸收时间是在饭后1到2小时左右，如果睡觉的话，就会使自己的身体处于休养阶段，甚至是代谢能力也会变得更加的缓慢，所以大家一定要引起重视。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家都能够拥有一个健康的肠胃及身体。
胃病怎么调理？
每一个高中生都会受到胃病的困扰，有时因为饮食不规律，有时因为饭菜质量问题，那么，你知道哪几种食物每天换着吃，可以摆脱胃病困扰？
南瓜当中含有大量的碳水化合物和果胶，对我们的胃部都会有起到很好的保护作用，可以减少胃部的刺激，而且南瓜中果胶的成分也能够有效地促进肠胃粘膜的恢复。我非常喜欢吃南瓜，不是因为南瓜的上面的营养物质，就是因为南瓜的甜，吃起来有点像地瓜的那种甜一样，只是红薯现在没有上市，吃南瓜替代也是好的。
木瓜素有“百益果王”之称，并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜能够帮助促进消化，还能辅助治疗肠胃炎，是一味很好的养胃食材。木瓜吃的不多，因为木瓜有种味道，我不大喜欢，至于是什么味道我还真不好形容，只是喜欢的人喜欢，不喜欢的人，就那样吧！
桂花性温、味，用它来煎汤、泡茶或浸酒内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、经闭腹痛也有很好的效果。八月桂花香，就在八月的时候摘一些放起来晒干，你要知道，中国古代是按农历来的，八月桂花香就是阳历的九月了！你那个时候有时间去摘桂花吗？
蓝莓尤其是维生素C含量很高，所以多吃能够修复胃部细胞，增强胃部细胞的免疫能力，减少细菌的滋生，有助于养护胃黏膜。蓝莓我喜欢吃，甜甜的味道，饭后吃点，挺好的！
你喜欢这些食物吗？你愿意吃它们吗？不愿意的话，你喜欢吃什么？
喝粥和汤这两个都是养胃的利器 还有喝点茶
粥，不管是小米粥还是皮蛋瘦肉粥都是很养胃的，有胃病的人可以多喝
胃疼的话多喝一些小米粥，主食尽量都换成面食，不要吃那些生冷辛辣以及不爱消化的食物。
我觉得如果是胃病的话，应该要多吃一点面食类的食物，然后吃一点猴头菇，也是养胃的好东西
答：木瓜素有“百益果王”之称，并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜能够帮助促进消化，还能辅助治疗肠胃炎，是一味很好的养胃食材。木瓜吃的不多，因为木瓜有种味道，我不大喜欢，至于是什么味道我还真不好形容，只是喜欢的人喜欢，不喜欢的人，就那样吧！桂花性温、...
答：2，小米。小米是大家都公认的养胃食材，如果经常胃酸胃胀，消化不好，那就喝上一段时间的小米粥，搭配上白面的馒头，效果非常不错的。大家在购买的时候要买那种“油小米”，熬煮过后表面一层会有厚厚的米油，这是小米的精华所在了。3，南瓜。南瓜里的果胶成分非常多，这一物质会在我们的胃...
答：可以吃以下食物修复胃黏膜：1、羊肉 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。2、猴头菇 猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。3、鸡蛋 蛋...
答：猴头菇含不饱和脂肪，能降低血胆固醇和甘油三酯成分，调节血脂，有利于血液循环系统，是心脑血管病病人的理想化食品类。猴头菇含有的多糖体、多肽类及人体脂肪化学物质，能抑制癌细胞中遗传信息的生成，进而预防和治疗消化系统癌病和其它肿瘤。猴头菇里面含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能促进消化，对胃病、直...
答：对于女性来说，夏天常吃榴莲还能清热排毒，刮油清肠。云龙菜具有解毒凉血、滋阴补肾、延缓衰老、美容润肤等功效，另外，云龙菜中的钾、氯元素含量丰富，它们可以调节体内酸碱平衡，增进消化功能，减少食物堆积在肠道中，经常食用可帮助去除内火。女性不想老太快，每天吃此菜，越来越年轻。
答：我们能隔三差五的，换着方法的吃，加上调整自己的饮食搭配，每日按时吃饭，他们的肠胃病就会慢慢好啦！我给你推荐一种作法，不管什么时间段都可以吃。白芝麻大黑豆南瓜糕1：直接把南瓜削皮，在把南瓜放到锅里蒸15min，煮熟熄火。（南瓜的皮不必削的过深存着颜色黄含有绿的那层）。2：把煮熟的南瓜...
