低血糖的预防有哪些？

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1、少食多餐。
对于有低血糖的患者而言，在生活中要注意按时吃饭，并且每顿饭只吃七分饱即可。日常要养成少食多餐的好习惯，规律的进餐可以有效的缓解低血糖。在日常的饮食要注意营养搭配均衡，不要经常性只吃某一种食物，对于一些会经常出现低血糖和病情不稳定的人群而言，可以在三餐的间隔多添加几次点心，在晚上睡前的时候也可以少量的进食一些点心。
2、随身携带糖果。
低血糖患者在生活中会不定时的发作，在感觉到有心悸等情况的时候。要及时的补充糖分，在日常要随身携带一些糖果或者是巧克力，在感觉到有不适的时候及时的补充糖分，可以有效的缓解低血糖带来的不适症状。
3、就医治疗。
对于一些症状比较严重的患者，出现低血糖的时候还会伴随着一些其他的并发症的患者。要在补充糖分之后及时的去进行治疗，以免延误最佳的治疗时间给身体带来一些不利的后遗症。
4、增加纤维的摄入。
高纤维的饮食有助于稳定血糖的浓度，当血糖下降的时候，可以将纤维和蛋白质食物一起食用，如麦麸饼子加上果酱。日常可以食用新鲜的苹果代替果酱，苹果内的纤维可以有效的抑制血糖的波动，在血糖下降的时候也可以选择喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的浓度。日常要注意多吃一些纤维含量丰富的食物，可以有效的缓解低血糖。

早上必须吃早餐，少食多餐，适当增加食物中淀粉，脂肪，碳水化合物的含量。保证充足的睡眠，不要熬夜。如果血糖很低的话，最好半夜起夜的时候加一倍糖水，防止清晨血糖血压降低，产生休克。少喝咖啡，茶等刺激性的饮料。如果说早上晕沉沉的话，可能伴有轻微的低血压。如果是低血压的话，避免食用芹菜、柠檬等降血压的食物。对了，要查清楚是什么原因引起的低血糖，如果是摄取糖分过少，可以用上诉方法，如果是内分泌的问题，糖分不吸收，或者胰岛素分泌过多，则需要通过药物治疗调理。

低血糖症在临床上比较常见，而低血糖是可以预防的。低血糖发作对人体身心健康，尤其对中枢神经系统可造成损伤，甚至死亡。

因此积极预防尤为重要。

由于低血糖症病因的多样性和复杂性，因而预防措施千差万别。

（1）临床上以药物性低血糖多见。糖尿病患者以胰岛素、磺脲类药物治疗者，尤其对于肝、肾功能不全的患者，在治疗过程中，胰岛素、磺脲类药物应逐渐加量，避免加量过快。注射胰岛素或口服降糖药后按时进餐。亦应避免运动强度过大。同时密切监测血糖，尤其是接受强化胰岛素治疗期。糖尿病患者及家属应熟知此反应，早期预防、早期发现和早期处理。注意Somogyi 现象，以免发生胰岛素剂量调节上的错误。

（2）老年人降糖药剂量需谨慎。对长效磺酰脲类，尤其是格列本脲在应用时更应慎重。低血糖早期症状不明显，一旦发生，症状很严重，应立即静脉输注葡萄糖，至少密切观察72 小时，并不断监测血糖浓度。及时调整治疗。

（3）使用磺脲类药物治疗时可能与其他药物发生相互作用。一些药物例如水杨酸制剂、磺胺药、保泰松、氯霉素、胍乙定、利血平等，可通过减弱葡萄糖异生、降低磺脲与血浆蛋白结合、降低药物在肝的代谢和肾的排泄等机制，增强磺脲类药物的降糖效应。因此，在使用增强磺脲类药物治疗时应予注意，以免出现低血糖症。

（4）对怀疑B 细胞瘤者，应尽早进行饥饿实验和运动实验诱发，测定血浆胰岛素-C 肽浓度，并进行B 超、CT 等影像学检查。以便早期发现，早期诊断，早期手术治疗。可预防低血糖症的发作。

（5）对特发性功能性低血糖症患者说明疾病的本质，给予精神分析和安慰工作。鼓励患者进行体育锻炼。饮食结构适当提高蛋白、脂肪含量，减少糖量，少量多餐，避免饥饿。此外，在食物中加入纤维（非吸收性碳水化合物如果胶）有一定帮助。也可试用小剂量的抗焦虑安定药如地西泮（diazepam）等。

（6）因乙醇可阻碍肝糖异生并促进胰岛素分泌，常在进食很少而过度饮酒后8 ～ 12 小时发生，所以要避免大量饮酒，尤其是进食较少者。由于摄入果糖、半乳糖或亮氨酸激发的低血糖症，预防方法是限制或阻止这些物质的摄入。

（7）对胃大部切除、胃- 空肠吻合、伴有或不伴有迷走神经切除的幽门成形术者，进食后食物迅速进入小肠，结果导致食物的迅速吸收，促进胰岛素过早分泌，引起低血糖。因此应避免进流质及快速进食。应多次、少量高蛋白、低碳水化合物饮食。

（8）阿狄森氏病、腺垂体功能低减、甲状腺功能减退者对胰岛素、口服降糖药特别敏感，易致低血糖症，应特别注意。