如何掌握血糖的自我测试？

自我血糖监测是糖尿病综合治疗的5驾马车之一，对于及时掌握病情，适时调整药物及饮食，提高自身的糖尿病管理水平是非常重要的。下面，就患者在具体实施过程中经常遇到的问题解答如下。
1．血糖值保持多少为宜把糖尿病患者的空腹血糖控制在4．4～7．0毫摩尔／升（80～126毫克／分升），餐后2小时血糖控制在4．4～8．0毫摩尔／升（80～144毫克／分升），同时又不发生低血糖，即认为血糖控制良好。由于老年人容易发生低血糖，血糖控制标准可略高一点。糖尿病孕妇为了胎儿的健康发育，血糖要严格控制在标准范围内。
2．监测以何时为宜许多老糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、餐后2小时血糖。①空腹血糖。其指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖；②餐前血糖。其指早、中、晚餐前测定的血糖；③餐后2小时血糖。其指早、中、晚餐后2小时测定的血糖（注：从吃第1口饭开始计时）；④随机血糖。其指一天中任意时间测定的血糖，如睡前、午夜等。
3．血糖监测的频度多少为宜对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的时间间隔可以较长。但对新被确诊糖尿病患者，近期血糖波动较大，近期有低血糖发生，治疗方案应有变动。妊娠、手术、运动、外出、饮酒等各种生活应激情况的患者，应增加监测频率。当近期血糖常常偏高时，应监测空腹及餐后2小时血糖，它们能较准确地反映出您血糖升高的水平。而当您近期经常出现低血糖时，最好注意监测餐前血糖和夜间血糖。可以尝试间隔一段时间，在某日的不同时间测4～6次血糖，了解一天中血糖的变化规律。另外，驾车时发。生低血糖是非常危险的，因此驾车前监测血糖十分必要。
4．餐后2小时血糖如何监测监测餐后2小时血糖的目的是为了检查当前的饮食、药物等治疗是否使血糖得到良好控制。因此，在监测餐后血糖时一定要和平常一样吃饭、服药，才能真实反映日常血糖的控制情况。有人特意在监测血糖那天停止用药是错误的。餐后2小时是从吃第1口饭算起，不能从进餐中间或结束后开始计算。
5．血糖仪的操作方法①调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同（因不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码）；②洗手，用酒精消毒采血的手指；③手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指；④将针头装入采血笔中，根据手指皮肤厚度选择进针深度，刺破手指取适量血；⑤待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔内；⑥把血糖试纸插入血糖仪中（注意：有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，试纸前端可以自动吸血）；⑦几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值；⑧在记录本上记录血糖值和监测时间。
6．自我监测血糖的注意事项①血量不够、血糖试纸过了有效期、手指酒精消毒未干、血糖仪代码与试纸代码不同、电池的电量不足等，都会影响检测的准确性；②手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血；③采血部位要交替轮换，不要长期扎一个地方，以免形成瘢痕（在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足）；④血糖仪要放置在干燥清洁处，不要让小孩、宠物触及、玩耍；⑤要定期到指定的售后服务点校正血糖仪是否准确，到医院与抽血化验结果对比也可知道其准确性；⑥妥善保管用过的酒精棉球、针头等，最好集中送到社区卫生站处理。

由于尿糖测定有许多缺点，现在已有越来越多的患者使用血糖监测仪作为血糖监测的主要手段。测试血糖有以下优点。
（1）测试血糖不受肾糖阈变化的影响，较测尿糖更准确。
（2）血糖测试多为全定量的方法，因而更能准确反映体内实际血糖情况。
（3）血糖测试不仅可反映高血糖，而且可反映低血糖，因而更适合注射胰岛素患者及时发现低血糖。

自我血糖监测是糖尿病综合治疗的5驾马车之一，对于及时掌握病情，适时调整药物及饮食，提高自身的糖尿病管理水平是非常重要的。下面，就患者在具体实施过程中经常遇到的问题解答如下。

1．血糖值保持多少为宜

把糖尿病患者的空腹血糖控制在4．4～7．0毫摩尔／升(80～126毫克／分升)，餐后2小时血糖控制在4．4～8．0毫摩尔／升(80～144毫克／分升)，同时又不发生低血糖，即认为血糖控制良好。由于老年人容易发生低血糖，血糖控制标准可略高一点。糖尿病孕妇为了胎儿的健康发育，血糖要严格控制在标准范围内。

2．监测以何时为宜

许多老糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、餐后2小时血糖。①空腹血糖。其指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖；②餐前血糖。其指早、中、晚餐前测定的血糖；③餐后2小时血糖。其指早、中、晚餐后2小时测定的血糖(注：从吃第1口饭开始计时)；④随机血糖。其指一天中任意时间测定的血糖，如睡前、午夜等。

3．血糖监测的频度多少为宜

对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的时间间隔可以较长。但对新被确诊糖尿病患者，近期血糖波动较大，近期有低血糖发生，治疗方案应有变动。妊娠、手术、运动、外出、饮酒等各种生活应激情况的患者，应增加监测频率。当近期血糖常常偏高时，应监测空腹及餐后2小时血糖，它们能较准确地反映出您血糖升高的水平。而当您近期经常出现低血糖时，最好注意监测餐前血糖和夜间血糖。可以尝试间隔一段时问，在某日的不同时间测4～6次血糖，了解一天中血糖的变化规律。另外，驾车时发。生低血糖是非常危险的，因此驾车前监测血糖十分必要。

4．餐后2小时血糖如何监测

监测餐后2小时血糖的目的是为了检查当前的饮食、药物等治疗是否使血糖得到良好控制。因此，在监测餐后血糖时一定要和平常一样吃饭、服药，才能真实反映日常血糖的控制情况。有人特意在监测血糖那天停止用药是错误的。

餐后2小时是从吃第1口饭算起，不能从进餐中间或结束后开始计算。

5．血糖仪的操作方法

①调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同(因不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码)；②洗手，用酒精消毒采血的手指；⑧手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指；④将针头装入采血笔中，根据手指皮肤厚度选择进针深度，刺破手指取适量血；⑤待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔内；⑥把血糖试纸插入血糖仪中(注意：有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，试纸前端可以自动吸血)；⑦几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值；⑧在记录本上记录血糖值和监测时间。

6．自我监测血糖的注意事项

①血量不够、血糖试纸过了有效期、手指酒精消毒未干、血糖仪代码与试纸代码不同、电池的电量不足等，都会影响检测的准确性；②手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血；③采血部位要交替轮换，不要长期扎一个地方，以免形成瘢痕(在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足)；④血糖仪要放置在干燥清洁处，不要让小孩、宠物触及、玩耍；⑤要定期到指定的售后服务点校正血糖仪是否准确，到医院与抽血化验结果对比也可知道其准确性；⑥妥善保管用过的酒精棉球、针头等，最好集中送到社区卫生站处理。