一上班就浑身不舒服，一下班就浑身舒坦，这是厌班吗？
一般来说，我们在做某件事情时，都会有预期的心理效应；当这种预期没有造成内在的心理压力时，总是能够激发行动力，因此在过程中总是比较轻松；而一旦这种预期造成某些压力，过程中就会表现出不适应感。造成心理压力的，往往是这件事的经验给我们带来心理的压力或者自我价值判断的缺失，从题主的描述来看，可能是肌肉反应时间慢了半拍。
一、一上班就觉得恶心想吐是病吗
上班恶心想吐这可能真的是生病了，希望大家不要觉得他们没事找事，因为我就是这个样子。我上班的时候觉得恶心想吐，后来就感觉到脑袋疼，我于是就去按摩。按摩的大夫告诉我说，这是因为我长时间用电脑工作导致的颈椎有问题了，因为我电脑屏幕和我眼睛的距离和角度不对。同时，中医大夫告诉我说，现在正值炎热的夏天，我们通常会把办公室的空调开到24度，空调的冷风吹我们的脖子，也会导致颈椎僵硬，从而导致脑供血不足，出现恶心的反应。
二、上班觉得恶心想吐是没病吗
小李今天还没有到单位，只是刚刚早晨闹表叫了几声，就感觉顿时脑袋里面像是灌了浆糊一样困。但是为了拿工资也还是起床了，漱口的时候感觉一阵恶心，然后一路风驰电掣的赶地铁到了单位。一到单位小李就冲去厕所呕吐了，小李去医院之后和大夫说，为什么平时周末醒了很精神，上班醒了就头很晕很恶心。心里医生说小李这一方面是早晨太奔波了，一方面是有一定的情绪影响了他，想到一天繁忙机械的工作，小李的大脑中产生了消极的激素，从而产生不适的反应。
三、上班觉得恶心想吐如何缓解
为了避免上班之前我们觉得恶心，我们要从身体和心理两方面去着手。身体方面，我们可以把闹表上早点，给自己一点缓冲时间，尽量早出门，上班路上不要跑，工作一段时间之后休息一会，保护脖子不要着凉。心理方面，我们可以提前一天列出自己的工作计划，做到有条不紊，就不会慌张，列出自己的购买心愿清单，想到工资可以买车买包就心情好了吧，找到一份让自己觉得有价值感的工作才是重要的，闲暇时间多提升自己，找到自己的价值所在。
不一定是厌班，如果不是一开始做这个工作就这样的话，而是近期或者是前段时间才开始一上班就浑身不舒服，一下班就浑身舒服了，很有可能是到了职业倦怠期。
根据2010年的中国职场人士工作倦怠现状调查报告，在以100万上班族为对象的网络调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作越来越没有兴趣。
与人常打交道的行业，如记者、教师、医生、管理者、社会工作者等，比其他行业更容易出现职场倦怠，员工从业4~5年最容易出现倦怠。
很多白领，一年跳槽5~6次，也没能摆脱职业倦怠。建议职场人士，要坚持学习，经常充实自己，并学会管理自己的情绪，做好职业生涯的规划。在忙碌中也不忘给心灵留点空间，多与家人亲友呆在一起，或给自己休假、做些运动。灵活的身体、快乐的心灵、良好的亲友关系，都是治疗职业倦怠的良药。
职业倦怠 自我测试
1、晚上很早上床睡觉，但很难入睡，即使睡着了也总是被噩梦惊醒。
2、即使头天晚上睡得很好，第二天上班的时候仍然觉得很疲倦。
3、从早上睁开眼睛就想着是否可以以生病为借口请假逃避上班。
4、总是一边工作一边看表，渴望下班时间的来临。
5、认为星期一是“黑色”的。
6、经常迟到。
7、总是下班后仍然想着工作的事情，并且心情烦躁。
8、经常头疼、感冒、腿脚酸软。
9、面色苍白，无精打采。
10、眼圈浮肿。
11、觉得自己工作很努力，可是得到的却很少。
12、认为自己的工作不重要，努力没有得到重视。
13、喜欢一个人待着，不愿意与同事交流。
14、在工作遇到问题时，你没有可以倾诉的对象。
15、时常抱怨，对自己的某某同事没有好感。
16、没有时间去做自己喜欢做的事情。
17、在工作中感觉不到兴趣。
18、常常觉得压力太大，有种透不过气来的感觉。
19、靠服用药物、酗酒来麻痹自己。
20、认为自己一无是处。
以上每一项，从来没有发生的，得1分;很少发生，得2分;有时发生，得3分;经常，得4分;完全吻合，得5分。
总分值25~35分，表示倦怠度很低;36~60分，倦怠度较低;61~90分，倦怠度较高;91分以上，倦怠度非常高。
这不是厌班，这是绝大多数人都会有的正常现象，当你无法从工作中获得快乐，认同感，意义感和满足感时，工作就不可能会让你快乐。
如果工作的内容还不是你擅长的，在工作中时常就会感到很深的挫败感，经常还会被领导训斥，同事围观嘲讽，那你上班就是备受折磨，下班回到家，就算啥事都不做，因为摆脱了那个让你备受挫折，找不到正向反馈和意义感的环境，所以啥事不干也会觉得很舒服。
现代职场的现状就是，大部分人做的工作都是自己不喜欢的，大部分人上班唯一的意义就是为了月底能拿到那份工资。
如果工作只是单纯地用时间精力换钱，还不会让很多人感到备受折磨。
工作中往往还充满了各种精神折磨，这些精神折磨都是人为创造出来的，除了能让领导或折磨你的同事爽之外，对工作并没有实际帮助。
比如领导每天下午四点才来上班，晚上六点下班后就开始盯着谁会提前走，批评一个团队不够努力的理由也经常会是，六点下班，晚上七点多你们的办公位置上就全没人了，你们工作都这么不饱和吗？
再比如你提交的工作方案，领导看都不看一眼，直接当你面说一句狗屎，重做！然后重复这个动作十几次，终于把方案改回第一版的样子了，领导就满意了。
很多小领导能从中得到无限快乐，就是喜欢看你们的“命运”被自己随意操控玩弄的样子。
再比如领导一拍脑袋想起了一个事情，告诉你这个很重要，自己很重视，要你马上就去做，过了一周，你加班加点做差不多了，拿给领导看，发现领导完全把这事儿给忘了，经你提醒想起来了，告诉你这事儿不重要，怎么这么快就做完了，是本职工作太清闲了吗？
这些还只是领导的原因，其实职场中会让你恶心到的同事更多，这里就不一一说了。
所以，要想上班浑身不难受，找好环境最重要，当你周围都是各种奇葩时，你能舒服才怪呢！
最后，别总盯着别人，也要做好自己，别弄到最后发现，奇葩竟是你自己。
你好，这个也很正常，很多上班族都是一上班就感到烦，一下班，心情立马就好起来了，心情舒畅，神清气爽的，也不是工作多难，或者说是多么多，但就是对工作的环境感到不满意。上班难受下班舒坦是厌班吗
这不是厌班，这是绝大多数人都会有的正常现象，当你无法从工作中获得快乐，认同感，意义感和满足感时，工作就不可能会让你快乐。
如果工作的内容还不是你擅长的，在工作中时常就会感到很深的挫败感，经常还会被领导训斥，同事围观嘲讽，那你上班就是备受折磨，下班回到家，就算啥事都不做，因为摆脱了那个让你备受挫折，找不到正向反馈和意义感的环境，所以啥事不干也会觉得很舒服。
上班难受下班舒坦是厌班吗 上班感觉很累该怎么办
现代职场的现状就是，大部分人做的工作都是自己不喜欢的，大部分人上班唯一的意义就是为了月底能拿到那份工资。
如果工作只是单纯地用时间精力换钱，还不会让很多人感到备受折磨。
上班感觉很累该怎么办
有些人是坐在办公室才开始烦;还些人是睁开眼就烦，只要想到上班就烦。
所以，上班盼着下班，下班即是拯救。
周五晚是最快乐的，周日晚是最煎熬的。
其实，想透了也就不烦了。因为再厉害的职场大神也没有办法把每件事都处理的漂亮，更没办法屏蔽外界附加的烦心事。他们只是把烦的门槛提高，最直白的讲就是学会开解自己，稳定情绪。
不一定是厌班，如果不是一开始做这个工作就这样的话，而是近期或者是前段时间才开始一上班就浑身不舒服，一下班就浑身舒服了，很有可能是到了职业倦怠期。根据2010年的中国职场人士工作倦怠现状调查报告，在以100万上班族为对象的网络调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作越来越没有兴趣。
与人常打交道的行业，如记者、教师、医生、管理者、社会工作者等，比其他行业更容易出现职场倦怠，员工从业4~5年最容易出现倦怠。很多白领，一年跳槽5~6次，也没能摆脱职业倦怠。建议职场人士，要坚持学习，经常充实自己，并学会管理自己的情绪，做好职业生涯的规划。在忙碌中也不忘给心灵留点空间，多与家人亲友呆在一起，或给自己休假、做些运动。灵活的身体、快乐的心灵、良好的亲友关系，都是治疗职业倦怠的良药。职业倦怠 自我测试
1、晚上很早上床睡觉，但很难入睡，即使睡着了也总是被噩梦惊醒。
2、即使头天晚上睡得很好，第二天上班的时候仍然觉得很疲倦。
3、从早上睁开眼睛就想着是否可以以生病为借口请假逃避上班。
4、总是一边工作一边看表，渴望下班时间的来临。
5、认为星期一是“黑色”的。
6、经常迟到。
7、总是下班后仍然想着工作的事情，并且心情烦躁。
8、经常头疼、感冒、腿脚酸软。
9、面色苍白，无精打采。
10、眼圈浮肿。
11、觉得自己工作很努力，可是得到的却很少。
12、认为自己的工作不重要，努力没有得到重视。
13、喜欢一个人待着，不愿意与同事交流。
14、在工作遇到问题时，你没有可以倾诉的对象。
15、时常抱怨，对自己的某某同事没有好感。
16、没有时间去做自己喜欢做的事情。
17、在工作中感觉不到兴趣。
18、常常觉得压力太大，有种透不过气来的感觉。
19、靠服用药物、酗酒来麻痹自己。
20、认为自己一无是处。
以上每一项，从来没有发生的，得1分;很少发生，得2分;有时发生，得3分;经常，得4分;完全吻合，得5分。
总分值25~35分，表示倦怠度很低;36~60分，倦怠度较低;61~90分，倦怠度较高;91分以上，倦怠度非常高。
不一定是厌班，如果不是一开始做这个工作就这样的话，而是近期或者是前段时间才开始一上班就浑身不舒服，一下班就浑身舒服了，很有可能是到了职业倦怠期。根据2010年的中国职场人士工作倦怠现状调查报告，在以100万上班族为对象的网络调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作越来越没有兴趣。
与人常打交道的行业，如记者、教师、医生、管理者、社会工作者等，比其他行业更容易出现职场倦怠，员工从业4~5年最容易出现倦怠。很多白领，一年跳槽5~6次，也没能摆脱职业倦怠。建议职场人士，要坚持学习，经常充实自己，并学会管理自己的情绪，做好职业生涯的规划。在忙碌中也不忘给心灵留点空间，多与家人亲友呆在一起，或给自己休假、做些运动。灵活的身体、快乐的心灵、良好的亲友关系，都是治疗职业倦怠的良药。职业倦怠 自我测试
1、晚上很早上床睡觉，但很难入睡，即使睡着了也总是被噩梦惊醒。
2、即使头天晚上睡得很好，第二天上班的时候仍然觉得很疲倦。
3、从早上睁开眼睛就想着是否可以以生病为借口请假逃避上班。
4、总是一边工作一边看表，渴望下班时间的来临。
5、认为星期一是“黑色”的。
6、经常迟到。
7、总是下班后仍然想着工作的事情，并且心情烦躁。
8、经常头疼、感冒、腿脚酸软。
9、面色苍白，无精打采。
10、眼圈浮肿。
11、觉得自己工作很努力，可是得到的却很少。
12、认为自己的工作不重要，努力没有得到重视。
13、喜欢一个人待着，不愿意与同事交流。
14、在工作遇到问题时，你没有可以倾诉的对象。
15、时常抱怨，对自己的某某同事没有好感。
16、没有时间去做自己喜欢做的事情。
17、在工作中感觉不到兴趣。
18、常常觉得压力太大，有种透不过气来的感觉。
19、靠服用药物、酗酒来麻痹自己。
20、认为自己一无是处。
以上每一项，从来没有发生的，得1分;很少发生，得2分;有时发生，得3分;经常，得4分;完全吻合，得5分。
总分值25~35分，表示倦怠度很低;36~60分，倦怠度较低;61~90分，倦怠度较高;91分以上，倦怠度非常高。
答：不一定是厌班，如果不是一开始做这个工作就这样的话，而是近期或者是前段时间才开始一上班就浑身不舒服，一下班就浑身舒服了，很有可能是到了职业倦怠期。根据2010年的中国职场人士工作倦怠现状调查报告，在以100万上班族为对象的网络调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作越来越没有兴趣。
答：这种毛病有生理因素，也有心理因素。从生理上讲，可能是没有休息好，或吃的东西不适合等；心理上可能是某些地方不顺，或想做点什么却缺少能动性。干活或下班后，交感神经兴奋，会掩盖身体的不适，一旦静下，又会感觉不适。建议加强自我适调和休息。
答：这说明你现在的精神状态很差，你对你现在的工作不是特别的热爱，没有充满激情的去工作。工作不能激发你的最佳状态，年轻人的话，如果没有特别有压力的事情可真是精力旺盛，无处释放，容易忧郁。建议：平时多搞点能激发自己状态的事情，如果工作实在乏味，你可以学一些自己想学的东西，比如你学英语，学...
答：首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得...
答：回答：可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,又主肌肉四肢,在脾气虚的情况下,气血不足,肌肉四肢失养,就会造成身困乏力,精神不振的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。由于不能面见患者给予检查,建议先到正规的医...
答：空气污染、绿化等因素都可能会对身体产生负面影响。综上所述，只有在西边上班就浑身不舒服，可能是由于气候、环境、工作和生活环境等多个因素共同作用的结果。建议可以通过调整上述因素，比如使用空气净化器、调整睡眠和饮食习惯、增加运动等方式来改善身体状况。同时，如果症状持续，建议及时咨询医生。
答：1，心理上的。因为上班是不自由的，不能做自己想做的事情，被束缚的感觉很难受，时不时偷个懒浏览下网页就好了。2.身体上的，可能是因为久坐，长时间盯着电脑或者写字，身体亚健康，需要多伸懒腰，多活动一下。
答：另一方面，一些人可能确实会不自觉产生上班过敏的现象。而这种现象也是在所难免的，所以也从侧面说明确实比较讨厌上班，但是更应该考虑到记得调整自己的状态，这样话也能够更加积极转变自己的上班方式。所以可以从以下几个方面出发来看问题。1，生活中大多数人都是有这样的感觉，而畏惧上班也会出现各种心里阴影...
答：没什么好办法，要么辞职不干，要么换个工作试试。
答：看楼主所说的，这种情况有可能是亚健康。现在亚健康的情况很普遍，特别是在工作压力的白领当中。亚健康的产生原因是人体所需全面营养的缺失，导致睡眠不好容易疲劳。过度紧张，压力太大也是导致亚健康的一大因素。建议楼主要重视调理身体，多补充点全面的维生素和矿物质，保证营养摄入的全面性。推荐善存，它...
