生活中哪些不好的习惯容易损伤听力呢？
不良习惯1：挖耳朵。用火柴棍、牙签、发夹等深挖耳垢，可能会导致外耳道损伤，引起外耳道炎，严重时会影响听力。
建议：常用湿毛巾擦洗耳郭有助耳部清洁，可减少耳垢产生。耳内一些碎小耳垢不宜用坚硬东西深挖，可用药用棉签轻轻擦除。
不良习惯2：捏住两侧鼻孔同时用力擤鼻。这会使鼻涕经咽鼓管挤进中耳，可能引发中耳炎。
建议：应单侧鼻孔擤鼻，不宜太用力。若感冒出现鼻塞、流鼻涕，可适当滴用麻黄素类滴鼻药，使鼻黏膜收缩，减少分泌物，以利于缓解症状。
不良习惯3：长时间戴耳机高音量听MP3、MP4。长期噪音刺激会直接损伤内耳毛细胞，使听力下降。
建议：少戴耳机听音乐。若要用耳机，音量与正常说话声相当或稍高一点儿即可，一次听的时间不超过30分钟。要使用耳机，最好选择头戴式耳机，不用耳塞式耳机。耳塞式耳机直接塞在外耳道，声音全被鼓膜接收，对听力损伤较大。
不良习惯4：长时间使用手机。手机紧贴耳部，长时间电磁波辐射会影响听力，导致耳鸣、耳闷等。
建议：避免长时间使用手机，或改用耳机接听电话，但注意耳机音量要适宜。
不良习惯5：精神紧张，经常熬夜。这会使心身过度疲劳，可导致内耳血管痉挛供血不足，影响听神经，可能引发突发性耳聋。
建议：避免精神紧张，不熬夜，保证充足睡眠，劳逸结合。
不良习惯6：高脂肪、高热量饮食。这可导致高血压、糖尿病、血脂异常等，会出现动脉硬化，血粘度增高，影响内耳血供，不利于听力。
01、坐地铁公交时听耳机
在地铁及公交车等嘈杂环境中，很多人会不由自主调高音量盖过噪音，长此以往会对听力造成严重损害。每天使用耳机两小时，使用时声音超过60分贝，持续三个月就可能导致听力下降。专家建议，使用耳机每次不要超过半小时，尽量用耳罩式耳机，而不要用插入式耳机;尽量在安静的环境下使用耳机，可避免音量过大，伤害听力。
02、用硬物掏耳朵
耳屎是外耳道分泌的一种淡黄色黏稠液体，我们在吃饭、说话时可自动将其排出。有人习惯掏耳朵，反而容易让细菌进入耳道，增加感染的可能性。经常用硬物掏耳朵，容易碰伤耳道，还可能弄坏耳膜。用棉棒火柴棒等掏耳朵，将火柴头或者棉绒遗漏在耳朵里，对耳朵也会造成损伤。
03、长时间煲电话粥
电话、手机等是现代社会中人们不可或缺的沟通工具。许多年轻人喜欢“煲电话粥”，一打就是几个小时。频繁接听或长时间接听电话，是损失听力的一个有害途径，还可能会引起神经性耳聋。专家建议，打手机应长话短说，一次最好不要超过3分钟，此外，免提对耳朵伤害最小。
04、经常泡吧、去KTV
研究表明，37%的听力残疾与噪声损害密切相关，噪音会缓慢损伤人的听力。酒吧、KTV等音量较大的娱乐场所，应尽量控制去的次数和时间。值得提醒的是，感冒或过于疲劳的人群尽量不要去噪音较大的场所，此时免疫力弱，如果再遭到高分贝噪音袭击，可能导致突发性耳聋。
05、身体过度疲劳压力大
耳朵是较敏感的器官，情绪高度紧张时，血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。现在的突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多，主要和年轻人精神压力过大、生活作息不规律等相关。患者在刚开始时，可能只会感觉到耳鸣，出现“嗡嗡”声，感觉到声音遥远，然后突然听不到声音。
06、乘飞机时不注意做吞咽动作
飞机在起飞或降落时，座舱内的气压会发生相应的变化，含气腔的气体也就随之扩张或缩小。如果中耳腔内外压不能迅速取得平衡，就会造成航空性中耳炎，出现两耳发闷、疼痛、头晕等症状。当飞机起飞或降落时，应主动做吞咽动作，让咽鼓管处于不断开放的状态，使空气能不断地出入，从而有利于保持中耳内外气压的平衡。
07、滥用抗生素
因滥用抗生素而导致的药物性耳聋比较常见于少年儿童。一些抗生素例如常见的新霉素、庆大霉素等会很好地控制感染，可同时引发的副作用是损害脑神经，引起耳聋。这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法，最好是提早检测，进行预防。
08、用力吸或擤鼻涕
用力吸鼻涕或擤鼻涕，容易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。医生表示，用力擤鼻涕，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使鼻涕进入泪管引起眼结膜感染，甚至进入咽鼓管引起中耳炎。
09、鼻炎、咽炎不予理会
鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可蔓延形成分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小儿常见的致聋原因，但因其不会流脓而容易被忽视。目前主要防治措施为:积极治疗鼻腔和鼻咽疾病，并使用药物促进中耳液体吸收及排出，必要时行鼓膜穿刺抽液或鼓膜置管术，清除中耳积液，改善听力。
10、长期有负面情绪
研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，有一部分人会比较急躁，还有些人性格十分内向，容易钻牛角尖。
耳朵听力下降的6大因素?随着年龄的增长，器官的老化，鼓膜的一套系统会出现老化，内耳里的听觉神经也可能出现退化或者变性，个体的听力下降是自然的现象，这可以成为听力下降的内部原因。论及听力下降的外部原因，则可以分为遗传因素、噪音长期侵扰、疾病和外部创伤、耳毒性药物、不合理用耳、情绪激动精神紧张这6个方面因素。
听力学家指出：可是你知道吗，生活中很多不正确的习惯可以损伤我们的听力，甚至导致耳聋。
以下6个方面会影响听力下降：
1、遗传因素。如果患者在四五十岁就开始出现听力损失，那么应该考虑一下家里的长辈或者亲戚，如果他们在这个年龄段同样开始出现听力损失，这就可能是遗传因素造成的。
2、噪音长期侵扰。无论是机器运作的声音，或者是鸣笛喇叭，只要是嘈杂无秩序的声音对耳膜都有伤害。生活中要尽量避免长期接触噪音环境，比如说鞭炮声，或者机床运作时的轰隆声，如果逼不得已接触，一定要做好防护措施。
3、疾病和外部创伤。感冒、腮腺炎或者带状疱疹等都容易损害听力。
4、耳毒性药物。生活中的很多抗生素如果使用不当就会造成听力不可逆的损害。上个世纪五六十年代出生的人都用过庆大霉素和链霉素，他们就属于耳毒性药物，会严重损害听力甚至造成耳聋。
5、不合理用耳。现在年轻人听音乐的时候喜欢把音箱开到很大声，或者长时间地带着耳机听MP3、MP4，这些对耳膜都是伤害。按照标准来说，长期超过80分贝的声音就算是噪音，无论是音乐还是其他类型的声音，对耳朵都没有好处。
6、情绪激动神经紧张。至明显的例子是吵架。不论是家庭中的矛盾或者同事间的矛盾，一旦争执起来，生气就可能导致耳鸣或者更严重的情况。另外，长期精神紧张，使情绪处于一个郁闷不快的环境中会导致失眠，时间长了对听神经也会造成伤害。
耳朵是人体上重要的一个器官，它让我们可以用一种不用于看的方式感知这个世界，聆听美妙的音乐，倾听林间的溪流，或者享受爱人的话语。所以，我们一定要关爱听力健康。
1.少掏耳朵
我们的耳道有自排自洁功能，大部分人的耳屎是可以自行排出的。一般情况下，无需掏耳朵挖出耳屎。如果经常去掏的话，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症，造成真菌感染，引起耳部疼痛甚至听力减退等。
2.别用力擤鼻涕
擤鼻涕用力过猛会增高鼻内压力，鼻腔分泌物进入中耳腔，引起中耳炎。正确的方法是：用手指轻压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻。感冒时，更要多加保护耳部。
3.别忍着喷嚏不打
如果忍着喷嚏不打，就很可能让细菌回流，进入到中耳、鼻窦里，引发中耳炎、鼻窦炎甚至鼓膜穿孔。有了喷嚏最好痛快打出来，因为打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应，通过打喷嚏可以将体内大量细菌与异物排出体外。
4.不要抽烟
5.飞机升降时多做吞咽动作
飞机起飞、爬升或下降，气压会发生剧烈变化，对耳膜产生影响，轻则造成耳朵不适、耳鸣，重则可能造成耳朵极度疼痛、头痛、耳膜穿孔等，影响听力。所以，乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，要注意多做吞咽动作，避免气压损伤性中耳炎的发生。
6.远离噪音环境
噪声可造成听觉系统永久性损害，是最常见的听力致残因素之一。
7.正确使用耳机
我们的一些使用耳机的不良习惯，更是加重了对听力的危害。
一般建议，戴耳机要遵循“60-60”原则，即耳机音量一般不要超过最大音量的60%，连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。
8.慎用耳毒性药物
耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，对听神经有毒害作用，会造成听力下降甚至耳聋。有些耳毒性药物导致的听力下降是暂时性的，但多数是永久性的。所以，这些药物一定要警惕，要在医生指导下才能服用。
9.注意休息，不要熬夜
我们平常谈到保护听力，都知道，不要总待在嘈杂的环境等，有几个不好的生活习惯却常被我们忽视了，在你不注意的情况下深深“刺”你一刀：首先是血压，我们常接待的老年顾客中，大多存在高血压的情况，血压、血流和血液浓度的变化就容易引起内耳的缺血和缺氧，这就直接造成内耳损伤，导致听力下降。耳蜗如果缺血，高频的听力是最先收到损伤的，所以很多老年听损都是从高频开始的；其次就是睡眠，年轻群体的突发性耳聋和睡眠质量有很大关联，睡眠不好或睡梦中有呼吸骤停的情况，容易造成血氧降低，供血供氧不足，影响听神经的功能；还有就是酗酒，长期酗酒会造成酒精中毒，影响中枢神经系统，直接影响到耳神经的功能。健康良好的生活习惯，远离不好的生活习惯，就是对听力最简单直接有效的保健方法。
耳机，是真的损害听力，震耳欲聋的音乐，还有就是纺织厂等工厂的车间，工人们的听力都会受到损伤，当然这不是习惯问题，是不可避免的。
答：生活中容易对听力造成损害的事情有：长时间“煲电话粥”、用硬物掏耳朵、经常泡吧、不正确地擤鼻涕、疲劳和压力。1、长时间“煲电话粥”接打电话过于频繁、时长过长都有可能会损伤听力，并引起神经性耳聋。专家建议，打电话最好一次不超过3分钟。2、用硬物掏耳朵 耳道有自我清洁的功能，如果没有不适...
答：您好！1.坐公交车时，戴耳机听歌。由于公共交通内本身背景噪音很大，因此需要将耳机调高至更大的音量去掩盖环境声音，长此以往耳朵会受到损伤，产生不可逆的听力损失。2.长时间“煲电话粥”。频繁长时间接打电话，可能会损伤听力，引起神经性听力损失。3.用硬物频繁掏耳朵。不建议用硬物掏耳朵，可能...
答：生活中有哪些习惯容易损伤听力？1、暴力挖耳朵 生活中有很多人有挖耳朵的习惯，有的是用挖耳勺，有的则是用指甲。其实这是一种会损伤耳朵的习惯，因为经常暴力挖耳朵会损伤鼓膜，时间长了会影响人的听力。如果有掏耳朵的必要，可以用棉签蘸取酒精或者甘油等，轻轻地擦拭耳道。2、长时间的处在嘈杂的...
答：8.乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作，导致气压损伤性中耳炎的发生。9.常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听（如MP3等）音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。10.饮食不合理，吸烟饮酒，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病...
答：3.跳水不当。跳水姿势不正确导致气压变化和鼓膜穿孔。乘飞机潜水或高压氧舱治疗时，不注意吞咽，导致气压损伤性中耳炎。它通常在噪声环境中，没有防声耳塞或耳罩，容易发生噪声性耳聋。随身听（如MP3）音量过大，持续时间过长也会导致听力下降。不合理的饮食、吸烟和饮酒、过度焦虑和疲劳、心情不好、不...
答：据权威数据统计全球约15亿人的听力受损，在日常生活中以下行为都会很“废”耳。一、不正确的清洁方式 过度清洁耳朵或者不清洁耳朵都会导致耳朵病变，听力受损，很多人感觉耳道内发痒，于是用棉棒或者挖耳勺去清洁耳道，这种硬物会造成耳道损伤，有时候力道不均匀还会将鼓膜捅破，导致听力受损，...
答：2、长时间带耳机听歌：在嘈杂的地方戴耳机听歌，会造成耳鸣和听力受损。因为在嘈杂的车厢或者大街上，大量的噪音都是以低频声为主，这种低频噪声会掩盖高频声音，使其清晰度变差，这就让你在不经意中不断提高mp3的音量，时间一长就很容易对听力造成损伤。3、经常熬夜：由于长期熬夜身体处于疲劳状态，就...
答：开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音都会损害听力。开快车时风噪声可能会超过100分贝，这对听力损伤很大。除此之外，大声鸣笛、车内大音量听歌等，同样会对耳朵造成伤害。建议在开车过程中，尽量关上车窗，音乐音量别开太大。5 不良生活习惯 很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这样会...
答：长期吸烟吸烟会造成动脉硬化。但动脉硬化是全身性的，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。经常掏耳垢很多人都为了舒服掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道。耳垢就好像是耳朵里的湿润剂，具有抗菌...
答：尤其在嘈杂的环境里，为了听清耳机里的声音，很多人喜欢把音量开到最大，耳朵长期受到过量声音刺激，其末梢感受器容易受损，产生不可恢复的听力损害。3、长期熬夜 目前很多年轻人都喜欢熬夜，有的是为了玩游戏，有的却是为了工作，但无论为了什么，在长期熬夜睡眠严重不足的情况下，会导致血管处于紧张状态...
