孩子经常吃哪几款辅食粥，能让孩子蹭蹭长个？
宝宝们开始添加辅食后，家长们都会很关心宝宝们的饮食，都会给宝宝添加各种营养的食物，但唯独粥类食物却是在宝宝辅食中出现最频繁的，一来煮粥可以加入各种时蔬和肉类，营养丰富口味没有限制，二来宝宝们肠胃功能还不够完善，吃些粥类食物比较容易消化和吸收，且不会加重宝宝们的肠胃负担。所以粥类食物自然就成了宝妈们最喜欢做的辅食。
粥类辅食不管是当作早餐，还是晚餐都是不错的选择，尤其是冬季早上，天气冷，宝妈都需要简单快手的营养早餐，而粥的做法简单，煮一锅大人小孩都可以喝，早上孩子上学前，喝上一碗热腾腾的粥，不仅能帮助宝宝暖身暖胃，增强身体的御寒能力，还能帮助宝宝补充身体所需营养长高个。不过多数家庭都习惯煮白粥搭配菜吃，今天小编给大家推荐几道粥类的做法，不同食材营养不同，宝宝爱吃身体棒棒哒，个子还蹭蹭长。
一、红糖小米红枣粥（7个月宝宝）
食材：小米、红枣、红糖
1. 将小米洗净装入碗中浸泡半小时，浸泡过后的小米煮粥时会更加粘稠好喝，还可以节省煮粥的时间
2. 将红枣洗净，放入碗中加入热开水将红枣泡发，然后用手将红枣皮撕掉，有点难弄要花点时间，再切成小丁
3. 接着将小米和红枣放入电饭煲中，加入适量的清水，盖上盖子按下煮粥键，等粥煮好后，再加入红糖搅拌均匀，就可以成一碗凉温给宝宝喝了
红枣补气养血，含有丰富的血红素，能预防宝宝贫血，还能帮助宝宝预防过敏；小米健脾养胃是大家公认的，且小米含有丰富的蛋白质和维生素，都是宝宝生长发育所需的营养元素。睡眠不好的宝宝们可以多吃还有安神健脑的功效呢。
二、鲜菇胡萝卜牛肉粥（10个月宝宝）
食材：香菇、胡萝卜、牛肉、大米
1. 将大米洗净，放入清水浸泡半小时，也可以提前一晚浸泡好
2. 将香菇去蒂用清水冲洗干净，多冲几遍，帽帽上容易粘小碎屑，再把香菇剁碎备用，不要泡着洗，脏水容易吸进去
3. 将胡萝卜用盐搓洗干净，多冲水几遍把盐分冲淡，再擦成细丝然后剁碎
4. 将牛肉洗净逆着纹路切成小块，放入锅中加两片的姜片焯至变色，再捞起来剁碎
5. 接着将大米和所有食材都放进电饭煲中，加入适量的清水，盖上盖子，按下煮粥键就可以坐等喝粥了，一岁以上宝宝可以加入适量的盐调味，给宝宝喝最好盛出来放凉一些，再给宝宝喝，如果宝宝们还不会吞咽，可以把煮好的周放入辅食机中搅碎在给宝宝们喝
菌类食物营养丰富，含有大量的膳食纤维，能促进宝宝肠胃蠕动，预防宝宝便秘，而且菌菇类食物是最好的天然的增鲜剂，虽然比不上海鲜，但营养一定也不输其他食物。同时菌类食物中含有丰富的赖氨酸，能够提高宝宝们的记忆力，还能促进智力发育，让宝宝更聪明。牛肉属于红肉，含有丰富的铁和锌，能帮助宝宝增强免疫力，让宝宝身体更强壮。再加上胡萝卜清甜的味道搭配做成粥，宝宝常喝免疫力好，身体壮，个头还蹭蹭长。
第1点，可以经常吃一些小米粥，这样让营养吸收的非常的好，第2点，可以多吃一些大米粥，这样可以补充丰富的糖分，第3点，可以多吃一些玉米粥，这样可以让宝宝长得非常快。
第一番茄山药猪肉粥。第二番茄牛肉粥。第三蔬菜瘦肉粥。第四猪肝番茄粥。第五燕麦红薯粥。
孩子常吃薏米红枣粥、红薯粥、小米南瓜粥、山药青菜粥、养胃又健脾，孩子身高自然蹭蹭长。
--三文鱼什蔬粥--
1起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右
2芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块
3切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥
4三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右用辅食机打成泥
5待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟
6十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2~3分钟即可
7捞出后稍稍冷却一会儿，加入适量长白工坊紫苏籽油，搅拌均匀就可以啦！
Tips：紫苏籽油含丰富的α-亚麻酸，能提高脑细胞活性，促进宝宝智力发育，
而且能提高记忆力和视力水平哟~
答：7.玉米排骨粥 原料：玉米粒10克，猪排20克，稀饭1碗。实践：①将玉米粒洗净切碎，排骨洗净，切碎。②锅中加水，大火煮开，加入玉米切碎，排骨，小火煮，再加入白粥煮一会儿。营养价值：排骨可以为婴儿补充优质的蛋白质和矿物质，例如钙和磷。玉米含有大量的膳食纤维，可以促进婴儿的肠蠕动。小书虫母亲的...
答：推荐：苹果（南瓜）燕麦粥、红薯（紫薯）小米粥、绿豆粥、八宝粥等。其实做辅食粥不算太难，很多粥的做法都是一通百通的。食材搭配好，颗粒大小和软烂度掌握好 ，做出来的粥都会是香喷喷滴，宝宝自然也都吃得光光的啦。
答：蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。土豆泥 原料：土豆 做法：将一只...
答：1.番茄蘑菇汤：原料：口蘑3个，番茄1个。做法：①番茄洗净，用沸水烫去皮，切小块，蘑菇洗净切粒，②把食材同时放入锅中，加3碗水，大火煮沸后转小火煮10分钟。温馨提示：口味偏酸，有蘑菇的鲜香，容易引起宝宝的食欲，一岁以上的大宝宝可以给他加点盐调味。2.山楂糙米粥：原料：山楂1个，糙米50...
答：小米粥是宝宝的经典辅食,可以换着花样给宝宝做,宝宝会欣然接受,同时充分满足营养需求。小米粥的做法很简单,可以和多种食材一起熬成粥,营养更全面,又简单省力。大家都可以多尝试各种搭配,积极做起来。 小米大黄米大米鸡肝粥 1、做法: 将鸡肝洗净、切成小碎块。 将小米、大黄米、大米淘洗3遍。 将小米、大黄米、...
答：9款入门级辅食粥。 南瓜萝卜粥 食材:南瓜、萝卜、胚芽米。 步骤: 1、南瓜和萝卜去皮切块、蒸熟。 2、萝卜加适量温水搅打成泥。 3、南瓜加适量温水搅打成泥。 4、胚芽米加10倍水放入炖盅开宝宝粥模式煮熟。 5、盛出适量米粥。 6、搅拌均匀。 菠菜猪肝粥 食材:菠菜、猪肝、胚芽米。 步骤: 1、猪肝洗净,腌...
答：第一，米粥。米粥的做法有很多可以添加的营养食物也有很多，比如说瘦肉粥，或者蛋黄粥，这些都是可以的。瘦肉粥是比较容易做的，首先我们要准备好小米或者大米，然后准备好一些瘦肉，这个瘦肉一定要用绞肉机搅碎或者说剁的碎碎的，当我们把这个小米熬得特别稀烂的时候，就应该要将这些肉倒进去搅拌均匀，...
答：从宝宝6个月正式添加辅食以后，喝粥就占据了重要的环节！宝宝很容易面临胃口差、消化不良、便秘等各种肠道问题！麻麻们也经常会咨询这时候应该如何给宝宝调理，我一般都会推荐好喝又容易消化的各种粥，比如搭配小米、山药、红枣、山楂、南瓜、胡萝卜等食材做成粥，帮助宝宝重回健康状态！西兰花胡萝卜山药粥，...
