多囊想要怀孕需要吃什么？？备孕有什么要注意的事项吗？
可以喝新鲜的豆浆、蜂蜜，吃花生酱、黑豆、洋葱、香椿, 可以补充还有妥运比较好，多种维生素、矿物质和抗氧化剂。
多囊卵巢综合症女性在吃东西方面要格外注意，少吃甜食，生冷食物，油炸的食品。也要少吃激素含量高的食物，否则会导致体内激素分泌异常不利于备孕。平时要坚持有氧运动，跑步，跳舞，散步等。千万不要熬夜，充足的睡眠更有利于内分泌调节，让女性体质得到提升。
得了多囊卵巢综合症，本身就有胰岛素抵抗的现象。因此患糖尿病的几率更高，也容易引起肥胖，所以要少吃高热量的食物，要做到饮食清淡。平时要做到低脂肪饮食，要少吃盐，摄入过多的盐会导致高血压，引起肥胖，过多的吃糖也会胖并让糖升高。
多囊卵巢综合症发生，是因雄性激素分泌异常多而致，也会导致卵泡发育缓慢，会影响到正常的受孕，因此要到医院，进行专业的检查，根据自己的情况，以及医生的指导建议进行怀孕准备，能增加受孕的几率。而且平时要保持好心情，不要有太大的压力。
饮食上注意以下几点就可以了：
选择低血糖指数的食物
补充维他命B
多吃富含纤维的食物
吃未加工过食物（非精致食物）
食用肌醇+叶酸改善排卵功能
每天食用20-50克的纤维调节血糖；
以少量多餐（大约4小时一餐）使血糖不会上升过快；
高脂肪和富含碳水化合物的食物应少吃；
低脂乳制品的食物，每天两到三份；
增加ω-3脂肪酸、α-次亚麻油酸的摄取；
适当补充瘦肉和蛋白质，每日饮食中大约18%-25%；
蔬菜、水果、全谷物，每日饮食中大约40%-50%。
多囊卵巢的患者一般而言比其他人更不容易减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易囤积，常用的「低脂高碳水化合物热量减肥法」并不适用，事实上每一个PCOS适用的碳水化合物可能都不一样，唯一相同的事要选择低血糖指数食物。低血糖指数（Glycemic index）＜55的碳水化合物，使血糖不会上升过快。
头发、指甲、皮肤、神经和激素都依靠复合维生素B的成长、发展和维护。维他命B群成员颇多，包括叶酸、菸碱酸、维他命B6、维他命B12等，多囊性卵巢患者食用富含维生素群的食物，不仅参与新陈代谢，提供能量、保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑感也有帮助。
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富含膳食纤维的食物，是改善多囊卵巢综合症的关键，如果多摄取膳食纤维，可吸附胆固醇，也有吸附胆酸的功能，这样胆固醇便不会停留在体内，起到降低胆固醇的功效。
多囊患者另一个原则是尽量吃「非精致食物」，如颗粒的燕麦优于麦片粥，而麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁等。至于糕饼、蛋糕、饼干则为大忌。
肌醇的主要作用是增加胰岛素的敏感性，以减少胰脏分泌胰岛素，进而减少卵巢局部雄性激素的分泌和作用。肌醇之所以有效，是因为卵巢中局部雄性激素会抑制卵泡的发育及成熟而维持在一定的大小，但并不会很快的退化萎缩，因此时间一长，卵巢便会积累许多的小卵泡，形成多囊卵巢。一旦雄性激素的作用减少了，小卵泡便有机会摆脱雄性激素的抑制而发育成熟。
多囊性卵巢饮食营养注意事项：
在备孕的日常生活中需要注意：作息规律，适当运动，如果比较胖的话，应该是要适当减肥的。最重要的是保持好心态。
可以多吃些豆类豆制品，可以吃些妥运，一般吃3个月的时间，注意平时的生活规律。
1、鸡蛋
蛋白质是构成细胞的重要部分，备孕期间准妈妈要摄入充足的蛋白质，鸡蛋就是不错的选择。
鸡蛋每天吃一颗就好了，以防胆固醇过高。同样，准爸爸也可以吃一些鸡蛋哦。
2、黑豆
黑豆中含有丰富的植物雌激素，女性吃过以后可以调节体内雌激素的平衡，备孕期间吃！
准妈妈可以多吃些黑豆，有助于补充雌激素，促进卵泡发育，提高卵子质量。
3、鲫鱼汤
鲫鱼汤不仅味道甜美，还可以补充营养。
如果不想大补特补，常喝点鲫鱼汤也不错。还可以加入炒熟的黑豆一起炖汤，对备孕特别有好处!
4、豆浆
“备孕喝豆浆”的说法大家应该都不陌生。
过了三十岁后，女性的雌激素分泌就会逐渐减少，豆浆中含有硒、维生素E、C有很多的抗氧化功能，富含植物雌激素，备孕的女性最好提前3个月开始喝豆浆。
不过，豆浆是偏寒的，姐妹们要根据身体情况，控制好喝的量。
5、芦笋
作为一款明星食材，女性吃芦笋好处多!
答：多囊卵巢综合症女性备孕需要注意哪些问题?本文将为您提供备孕攻略,帮助您提高成功受孕的几率。排卵监测对于多囊卵巢的女性来说,排卵监控十分关键。选择最准确的测排卵方法——阴道B超监测法,可以预知排卵日期,增加受孕机会。排卵前避免同房,以免影响精子质量。最佳生育年龄女性在24-30岁是最佳生育...
答：多囊卵巢综合征是很多育龄女性都有的问题,想要顺利怀孕,治疗是关键哦。只靠吃达英是不够的,还需要综合调理。本文将为大家介绍多囊卵巢综合征的治疗方法,帮助备孕的姐妹们顺利怀孕。♀️运动减肥多囊患者容易短时间内体重增加,所以找到适合自己的运动方式并坚持下去非常重要。散步、瑜伽、慢跑、游泳等都是不错...
答：可食用一些鸡蛋、鲫鱼、绿的蔬菜等等，提高蛋白质的摄入。可以吃的，这个妥 运。补充维生素和矿物质
答：如果多囊备孕成功,那么女性朋友一定要做好检查,怀孕后要定期复诊,注意监测血HCG、孕酮,及监测胎儿B超情况,如果发现异常应该及时处理。补充营养孕妇的营养要多加注意,不能因为营养不良影响胎儿的发育,也不能盲目进补,保持营养均衡,多吃蔬果。如果患有多囊卵巢怀孕后饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏...
答：饮食宜清淡 避免辛辣刺激的饮食，备孕期补充营养或是妥运。正常进食的蔬菜水果、动物蛋白、坚果类、豆制品类等就可以提供充足的营养。
答：本文将为大家介绍秋季备孕多囊患者应该注意的5个方面,帮助大家更好地备孕。调理月经 以畅升降之机对于多囊患者来说,适当的在医生的指导下,调整月经是很有利于怀孕的。女子调经之外,最忌情神抑郁及思想紧张,愈是念子心切,却愈难孕育。必须心情舒畅,互相协调,才易成孕。作息规律 以葆生生之气现在很多年轻...
答：针对性的话，可以口服 培韵素 调理，每日2袋，服用三个月有明显效果。疫情防控可考虑淘寳。三、加强体育锻炼 对于多囊卵巢患者来说，其实在生活中一定要多增加体育锻炼，不管是瑜伽又或者是散步效果都是比较不错的，之所以患有这种疾病，主要就是因为细菌入侵而导致的，需要尽快的接受治疗，否则就会导致...
答：可以补充高蛋白食物，如牛奶、鱼汤等，还有吃些妥 运。补充维生素和矿物质，每天1次 多囊女性怀孕主要有两方面，由于多囊卵巢会影响到卵子，也就是多个卵子会同时发育，可到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出，所以会导致不孕。卵巢外层的白膜厚，卵子发育成熟后，并不能及时冲白膜，等到卵子被排出...
答：药物调理：多囊卵巢综合征是因为体内激素分泌异常引起，可能会引起多毛、不孕、肥胖等情况。如果没有生育要求，可以在医生指导下合理服用激素药物调理。如果有生育要求，建议适当服用促排卵药物，可以促进排卵，可以提高受孕几率。如果伴有胰岛素抵抗，导致血糖升高等，需要适当服用降糖药物。饮食调理：平时注意饮食...
答：饮食方面要多吃五谷杂粮，绿色蔬菜，可以喝一点黑米燕麦粥，小米南瓜粥，红豆薏米粥等在生孩子的方面上往往会存在着一定的问题。如果女性的月经正常，大多是可以排卵的。但是，如果多囊阻碍了卵巢的排卵功能，就会对 怀孕 造成很大的影响，因此，这样的患者如果想要怀孕，一定要及时的治疗。多囊卵巢的治疗方法...
