秋季备孕 多囊患者做好这5点！

对于多囊患者来说，备孕是一件比较困难的事情。本文将为大家介绍秋季备孕多囊患者应该注意的5个方面，帮助大家更好地备孕。
🌕调理月经 以畅升降之机
对于多囊患者来说，适当的在医生的指导下，调整月经是很有利于怀孕的。女子调经之外，最忌情神抑郁及思想紧张，愈是念子心切，却愈难孕育。必须心情舒畅，互相协调，才易成孕。
🌅作息规律 以葆生生之气
现在很多年轻人喜欢熬夜、上网、作息不规律，所以多囊在备孕的时候，应作息规律、并注意保持室内温暖和空气流通。
🍎饮食有节
秋季备孕，多囊患者应避免血糖生成指数高的食物、乳制品和酱油制品。多吃新鲜果蔬、补充维生素。
🏃‍♀️积极锻炼
运动对于多囊来说是重中之重的，积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。
🔍监测排卵 以提高受孕几率
秋季男女荷尔蒙分泌旺盛，利于怀孕。因此，在排卵期前1天或在排卵日同房，会大大增加受孕的概率。多囊患者可以采用B超监测排卵的方法，预知排卵日期。