网评“长肉快”的4种美食，蛋炒饭上榜，比泡面还胖的快是哪一个?

啥东西吃了可以长胖-告诉你一个好的增肥方法

我们常吃的美食中主食是热量比较高的，而在主食当中网上公认长肉快的又有油条，焖饭，蛋炒饭，炒河粉。其中炒河粉可以说是最容易让人发胖的，比泡面热量还高。
我们国人最传统的早餐就是豆浆油条，偶尔来点包子和烧麦。油条的制作方法大家都是知道的，它主要材料是面粉，搓成长条之后放在油锅里面炸，油炸的东西热量大多比较高，也很油腻，不过味道是很好的，早上吃点油条再喝上清爽的豆浆，互相中和了一下，也不会觉得太油腻，还容易饱腹，但是这种终究是感觉，实际上吃下肚的热量还是很高的，因而尽量少吃。
焖饭和蛋炒饭也是我们现在常吃的，制作简单方便。自家做的倒还好，但是外面的焖饭和蛋炒饭的热量着实很高，主要是油比较多，口味也会重一些，有些为了口感也会放各种口味的酱料，要知道酱料的热量也是非常高的。我记得有一次在外面吃完了一碗蛋炒饭，一看碗底都是油，后悔自责了好久，最后跑了一圈才觉得好受了一些，要保持身材的人最好不要吃。
最后就是炒河粉，炒河粉其实和焖饭，蛋炒饭差不多。不过河粉的热量本身就比米饭要高，同等重量的河粉大概是米饭热量的两倍多，加上炒河粉也会放很多的油，酱料，而那些配菜大多也是很油腻的，因而炒河粉的热量真的非常高。偶尔吃上一两次倒也无碍，要是经常吃的话是很容易发胖的。
以上说的是比较常见的四种长肉快的美食，想保持身材的尽量不要多吃。当然了，这也不是绝对的，如果你自己会做饭菜的话，可以选择做的时候少油少量少酱料，至于油条也可以用吸油纸吸去多余的油分再食用，这样也会好一些。

比泡面还胖的快的，当然属榴莲啦！榴莲的热量非常高，吃一块相当于一天的饭的热量，所以榴莲还是少吃的啦！

除了蛋炒饭外，还有糯米饭，油条这些热量也很高。但是要跟泡面比，他们还是相形见绌的。那么连泡面都不能望其项背的是哪位大神呢？炒米粉。可想炒米粉那到处都是的油，再加上米粉本身就是淀粉做成的碳水，如果再加上鸡蛋或肉一起翻炒，热量可想而知。

比泡面还胖得快的是油炸猪肉，猪肉本身蛋白质就比较高了，加上油炸，吸收油分，吃了就会让很多油跑到身体的血液里，就变胖了。

网评“长肉快”的4种美食,蛋炒饭上榜,比泡面还胖的快是哪一个?
答：在众多常见美食中，有四种被网评认为“长肉快”的食物，分别是油条、焖饭、蛋炒饭和炒河粉。其中，炒河粉的热量含量甚至超过了泡面。油条作为国人传统早餐的一部分，以其香脆可口著称。然而，油条的制作过程涉及将面粉搓成长条后油炸，这一过程使得油条不仅热量高，而且油腻。尽管豆浆与油条的搭配在口感上...

辣椒炒肉辣椒炒鸡蛋辣椒炒大肠辣椒炒腰花哪个更美味?
答：第二道：西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋和辣椒炒肉一样，同样是我们餐桌上的常客，是很多人从小吃到大的一道美食，这道家常美食可以说是色香味俱全，金黄色的鸡蛋块搭配上鲜红的西红柿，看起来就非常的诱人，而且闻起来香味也十分浓郁，口感鲜嫩并且还带有一点酸酸的感觉，吃起来是非常的舒适，可以说是舌尖...

网评“长肉快”的4种美食,蛋炒饭上榜,比泡面还胖的快是哪一个?
答：我们常吃的美食中主食是热量比较高的，而在主食当中网上公认长肉快的又有油条，焖饭，蛋炒饭，炒河粉。其中炒河粉可以说是最容易让人发胖的，比泡面热量还高。我们国人最传统的早餐就是豆浆油条，偶尔来点包子和烧麦。油条的制作方法大家都是知道的，它主要材料是面粉，搓成长条之后放在油锅里面炸，油炸...