恋爱时我总是觉得没有安全感，该怎么调整？

在恋爱中很多的人会有一种患得患失的感觉，觉得这个爱情不真实会让她没有安全感。对于没有安全感的女生，她们想要补救，那就是自己要变得足够的优秀，内心足够强大。

第一，恋爱中的女生她们会没有安全感，首先还是因为男生，他们没有安全感的主要来源都是男生，可能男生是一个喜欢玩暧昧对自己不真心实意。让她觉得自己随时都有可能会被分手，她们就觉得这样的爱情超级没有安全感。想要补救这种，就要看自己选择的是一个什么样的男人，如果是一个喜欢玩暧昧的男人那么趁早分手。


第二，爱情不是束缚，不要将所有的赌注压在一个男生身上，尽可能的去学习更多的知识和赚钱的技巧。当我们足够优秀时，这些安全感都是来自于自己的身上，不会是来自于男人的身上。所以一个女生在爱情当中不要很去相信一个男生，不能太依赖男生。独立的女人才是最美的，只有自己才能给予自己足够强大的安全感。


第三，在恋爱中的女生，她们总是会想着很多。她们往往都会想着假设他出轨了，或者假设他怎么怎么样的。会让自己整天都呈现一种想象悲伤当中，想要获得对方的喜欢，并不是说整天迎合或者改变自己。我们要做到一种置身事外，即使他出轨了，自己也没有多大的伤害，就要打造自己强大的内心。当内心强大时，无论他怎么样觉得都无所谓。这时内心已经强大到他对自己没有什么威胁，这就是安全感的来源

主要还是你们都没有完全的把心放在彼此身上吧。不然不会拿分手说事的，说出再狠的话也不会把分手挂在嘴边。也许是年纪小也许是还不够爱对方吧

有人说，安全感是自己给的，我认为不全是这样。其实，安全感一方面来自于自身，另一方面来自于对方。恋爱中，如果感觉没有安全感，首先应该从自身考虑，如果是自己太过在意，患得患失的话，就应该进行调整了。
首先，应该经营好自己，努力让自己优秀。要知道爱美之心，人皆有之，要想感情持久的话，就应该不断的增加自身魅力，给对方新鲜感。没有人会喜欢一个只知道“盯梢”的爱人，与其把时间浪费在让对方反感的行为上，还不如去读书、健身、旅游，积累自己的资本，开发自己的魅力，让对方主动靠近你。另外，应该拓宽朋友圈，不应该有了爱人，就放弃所有的好友，每天沉浸在二人世界里。世界里只有两个人是很累的，你的时间除了工作，剩下的都用在对方身上了，或许刚开始还会觉得甜蜜，久而久之，就会让对方觉得是一种负担，会使其想要逃离，会让你越来越没有安全感。
如果问题在对方身上，我想你们需要一场谈话。你需要将你的不安告知对方，听听TA的想法，试着让对方理解你，你也要学会理解对方。其实，沟通是促进感情的最佳方式，这世界上没有谁能把谁看透，养你长大的父母都不一定知道你的想法，你怎么能要求一个刚进入你生命的人猜到你的想法呢。所以，要善于沟通，这样感情才能长久，另外要学会示弱，这样会让对方更爱你。

相信吧，快乐的日子总会来临。

多给对方一点包容和爱，多给予自己内心一些自信和平静！生活还是那么的美好，相信美丽的童话真的会被发现，也相信美好的爱情也只伴你而行。

我们不应因为听到了或者是看到了一些什么不好的事情，就老是联想到自己。那些有过经验之谈的人实在告诫我们小心，而不是吓唬我们或者劝说我们提心吊胆或者是放弃。

人总是在一些真挚的情感面前感到脆弱，因为我们太过的在乎。恋爱啊，这种心态是正常的说明你很爱对面的那个人啊，真替他感到幸运。相信ta也会明白你的所做所想，ta会努力的做到让你安心。

敏感的人啊，有一颗敏感的心。这颗心也总是显得那么面面俱到，声色犬马！色厉内荏之下，藏匿的还是心中的胆怯，何不吐露我们真是的想法，和男朋友或者女朋友诉说一番，快乐的事情总归会来临！

我们有恋爱的勇气，就改用坚持的相信的决心来回应给我们的另一半，难道不是吗？

爱情应该是一件轻松的事情，可能你的ta的有些做法让你感到不安，可能是他身边的一些因素让你常怀担忧。你只需做好自己，说明想法其他的都不必要去做了！

至于怎么调整，我想只能是学者让自己更加的自信，相信自己在众人的面前是多么的绚丽吧！也相信我们的 ta不会让我们失望，相信自己的眼光不会那么差，相信他的每一个瞬间都想让你感动，相信那些误解真的只是无心或者玩笑，相信生活真的那么美好！

对于这个问题，我觉得你应该找到你没有安全感的原因，是你自身的原因还是你男朋友的原因。

一、你自身的原因

要是你自身的原因，和谁在一起都没有安全感，那么你这是一种心病，还是要自己来努力克服才行。

电视剧《欢乐颂》中的安迪就有心理障碍，她不喜欢别人碰触到自己，就是谈恋爱了，男朋友抱她一下都不可以，因为安迪是个孤儿，从小在孤儿院长大，就喜欢自己呆着，而且她家有精神病史，她总担心自己哪一天就会发疯，不敢和男朋友过于亲密。

后来他的这个心理疾病被小包总给只好了，小包总就是他的现任男朋友，他用自己的爱和宽阔的肩膀消除了安迪心里的不确定。

这是他自己的原因，是一种自己心理方面的问题，这种问题还是要自己解决的，你觉得没有安全感，就要努力克服自己的心理障碍，用心去爱你的男朋友。

当然你的男朋友要是真的爱你，在这期间也是会帮你的，他会用他的爱去除你心里的不安全因素，使你全身心的去信任他，接受他的保护和爱。

二、你男朋友的原因

如果是你男朋友的原因就要从多方面考虑了，你男朋友的人品问题还是不够爱你，或者你男朋友是个花花公子等很多原因都会造成你没有安全感。

◆你男朋友做的某些事情，让你不再信任他

现代社会什么事情都有，你可能会无意中听说些你男朋友的闲话，例如：你听说你男朋友以前的女朋友很好，很漂亮，可是你男朋友为了工作或其他什么原因就和他的前女友分手了，你听说后可能会觉得自己会不会是相同的命运，男朋友因为什么而和自己分手。

我想对于你听说的事情，还是要去求证下，要是真的，那么就看自己能不能接受或者是为了男朋友放弃些什么了。

◆你觉得你的男朋友不够爱你

我说的是你觉得他不够爱你，也许他做的某些事情，让你觉得你男朋友不够重视你。例如：情人节没有给你送礼物，做事情不和你商量，经常和女同事出入公共场所等一些事情，你觉得你男朋友不够在乎你，他没有他所说的那么爱你，你时时刻刻都在担心会失去他。

我觉得你没必要担心失去他，他要是个没有情趣的人，不送礼物也是有可能，而且这些都是小事，你可以防着，但不能过于担惊受怕，要相信自己的魅力。

◆你男朋友是花花公子，在外面沾花惹草

我想你男朋友应该不会是这样的人吧，要真的是这样的人，不用我说你也应该知道怎么做，这就不是有没有安全感的问题了，而是有没有安全的问题。

当然，我上面说的是你男朋友明着来，也有可能暗着来，你男朋友偷偷的和其他女人在一起，你虽然没有抓到，可是女人的第六感一向很灵，你可能感觉到了什么，所以总感觉和男朋友在一起没有安全感。

如果你真的感觉到了什么，那么最好去证实一下，到底是自己在胡思乱想还是确有其事，要是自己瞎想的，就要去克服，学会信任你男朋友，要是真的有事，我想你自己应该也知道怎么做吧！