我家孩子总是无缘无故发脾气，他自己也不知道是为什么，我该怎么办？
很多家长说自家孩子情绪不稳定，经常因为一些小事，影响自己的情绪，想帮助孩子但是又不知道该怎么引导。如何更有效地引导孩子处理生气、愤怒、自卑、害怕、受挫等情绪控制的问题，是父母不可忽视的部分，也是成年人需要学习的一门功课。
孩子控制不住自己的情绪怎么办？
1、教孩子认识情绪
情绪是自然的体验和感受，但人并不是天生就能分辨自己所有情绪的。
家长可以通过亲子之间的对话，让孩子明白各种情绪和情绪正确的表达方式。引导孩子以正确方式说出内心的真实感受。当孩子学会表达情绪，发现情绪产生的原因，就会学会控制自己的情绪。
2、接纳孩子的情绪
家长接纳孩子的情绪，就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。在这个基础上，才能去进一步帮助孩子处理情绪，以及行为。孩子会从家长那里学会接纳自己的情绪，今后遇到情绪时，就会积极地去应对。
3、与孩子“做游戏”
做游戏时孩子的情绪会释放最大化，在真实的场景中让孩子扮演不同的角色，借助发生的事情，用孩子能理解的方式去表达、分享自己的感情。给予孩子积极的鼓励，学会管理自己的情绪、引导孩子表现出来的负面情绪。
4、换位思考
孩子对事物的认知并不完全，对待事物有自己的看法，家长不能盲目从成人的世界判断孩子的情绪，否定孩子情绪的表达。家长要学会站在孩子的位置，分析孩子的情况，从孩子的角度帮助他控制情绪。
5、家长以身作则
孩子的情绪反应大部分与家长的教育方式有关，如果家长都不能控制好自己的情绪，在与孩子交流时孩子就会模仿家长的行为，认为这种情绪是可行的。因此，想要孩子更有效学会情绪控制，家长要以身作则。
6、合理宣泄情绪
每个人都是有情绪的，孩子也一样，偶尔都会出现不良的情绪，都有想发脾气的冲动。
家长不能过分压抑孩子的情绪，要帮助他们找到合理宣泄的方法，比如运动、大喊大叫、涂鸦、吃美食、去游乐场等等。把孩子不良的情绪宣泄出去，这样才更有利于控制情绪的控制。
在孩子发脾气的时候应该选择冷处理，不要太惯着孩子，可以适当的给孩子一些惩罚，可以让孩子面壁思过。
要多去跟孩子沟通和交流，而且还要问清楚孩子的想法，要让孩子将自己内心的想法说出来，父母也要多去尊重和理解孩子，给孩子更多的关心和关爱。
你要和孩子沟通，问孩子到底是为什么，然后要夸小孩子，给孩子安全感，陪伴在孩子身边。
答：也有一部分原因呢是孩子先天气质还有血型影响的。这种情况只能说可以引导，但是无法改变吧。还有一种原因可能就是孩子身体比较疲劳，导致他们的状态不佳。身体疲惫的时候就会令人发怒，家长一定要正确引导孩子处理自己的情绪。
答：一、合适时间宣泄情绪孩子有情绪他是正常，他和大人一样也是有烦恼也是有不知开心一面，那么既然有这一面，就应该要抽合理的时间让孩子多宣泄一下情绪，当然这个宣泄并不是对人进行拳打脚踢或者吵闹，这样的学习方式不对，可以让孩子在自己房间将软绵绵玩偶，作为他宣泄对象，也可以唱歌或者去爬山，将宣...
答：6、合理宣泄情绪 每个人都是有情绪的，孩子也一样，偶尔都会出现不良的情绪，都有想发脾气的冲动。家长不能过分压抑孩子的情绪，要帮助他们找到合理宣泄的方法，比如运动、大喊大叫、涂鸦、吃美食、去游乐场等等。把孩子不良的情绪宣泄出去，这样才更有利于控制情绪的控制。
答：对于发脾气的孩子最好冷静处理,待情绪稳定之后再进行沟通交流。平时跟孩子做心理疏导。因为孩子对事物的认知比较局限,所以平时应该多跟孩子讲道理。鼓励孩子用正确的方式表达自己。家长要言行一致,为孩子树立正确的榜样。平时多跟孩子进行情感交流。父母双方态度要一致。特别是叛逆的孩子正处于叛逆期,孩子无法用准确的语言...
答：孩子无缘无故发脾气的时候是听不进去大人说话的，家长也可以选择冷处理。不管什么的问题，孩子处在发脾气的时候，家长告诉他你现在心情很不好，发脾气是可以的，但是过一会儿你要收拾好自己的情绪，和妈妈说出是什么原因发脾气。让孩子学会管理情绪，同时也要让孩子表达出来，他为什么要发脾气，这样对于...
答：如果一个父母总是让孩子做孩子不喜欢做的事情，孩子就很反感，孩子也会容易发脾气，千万不要一直去强迫孩子一直去强迫孩子，孩子也没有办法得到更好的发展。想让孩子得到更好的发展，父母必须要走在孩子前面，告诉孩子孩子应该怎么做，如果父母不能走在孩子里面，想让孩子做好，那是很困难的事情。二、...
答：孩子在成长的过程，无论在心里还是在生理上，每天都在发生变化，家长一定要细心，从身体上一日三餐要让他吃好，休息好，有个正常的起居，不要因为大人有各种应酬而忽略孩子。从精神上孩子有可能受到什么委屈，想跟你说，又怕你不接受，所以会有这种情绪，他发脾气的时候你不要压制他，让他发出来，他...
答：这是孩子情绪发展和表达的正常过程。孩子的情绪成熟应该通过这个过程变得理性，能够控制自己的情绪。当孩子有消极情绪时，父母必须首先放弃我们必须抑制和禁止孩子哭泣的想法，并充分接受孩子的情绪。父母允许孩子从消极情绪中解脱出来是很重要的。孩子会觉得他被理解了，他的父母意识到了他的情绪，孩子有了...
答：二、性格原因如果你的孩子本身就是一个特别敏感的人，那么这个时候小孩子其实也是比较喜欢发脾气的。所以家长这个时候就一定要做好引导工作，如果你发现自己的孩子喜欢无缘无故发脾气了，这个时候家长必须要告诉孩子这是不太正确的。所以一定要采用合理的方法来自行处理，因为有的时候小孩子的性格可能就是...
