防暑有妙招安全教案小班
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
1. 常识防暑妙招教案
常识防暑妙招教案 1.幼儿园大班安全教育教案夏天怎么防暑
目标：
1、幼儿探索防暑降温的各种办法。
2、了解在夏天带草帽的好处引发幼儿用各种方法制作大草帽。
准备：收集各种防暑用品
过程：
一、幼儿互相观察谈谈有哪些防暑用品。
你们这几天带来了很多防暑用品，看看都有些什么？
这些用品有几种？
二、说说用用他们怎样使人们感到凉快。
你用过那些？感觉怎样？有没有让你感觉到凉快？
重点介绍遮阳帽：夏天太阳很大，我出门时会戴一顶遮阳帽。你们戴过吗？有什么感觉？
在夏天戴遮阳帽可使人们避免阳光的直射，感觉不那么热，脸上的皮肤不容易晒伤。
说说你们带来的各种遮阳帽都有什么特别的地方（幼儿介绍）
如果让你来做一顶遮阳帽你会怎么做？选用什么材料？样式等
我们下次到区角去做做看好吗？
三、幼儿谈论还有哪些防暑降温的方法。
那么除了我们今天带来的还有什么在夏天防暑降温的好方法？我们还可以回去问问爸爸妈妈看他们有什么好办法。
2.中班防暑小窍门说课搞
一、集体活动，教师引导幼儿回忆夏季里防暑降温的方法。
1、教师：上次活动我们了解到一些动物和我们人在炎热的夏天里是怎样防暑降温的，小朋友还记得吗？谁能说一说动物是怎样度过炎热的夏天的？我们人呢？又是用什么方法防暑降温的？
2、交待区域操作要求。
益智区：老师这里有许多小动物及我们人在夏天里防暑降温的图片，有的是正确的，有的是不正确的，呆会老师会把这些图片投放在益智区，小朋友可以找到自己的好朋友在益智区看一看，说一说，哪些方法是正确的，哪些方法是不正确的，正确的就用蜡笔在下面的方框里打勾，不正确的就在下面的方框里打叉。
阅读区：这里有许多关于夏天防暑降温的图书，呆会儿老师把它们放置在阅读区，小朋友可以去仔细地读一读，看一看，在炎热的夏天里我们还有什么防暑降温的方法。
娃娃家：另外，小朋友可以在娃娃家制作一些冷饮，炒一些清凉解暑的菜，如：凉拌黄瓜、素炒苦瓜等等。
二、小朋友自主选择区角进行游戏，教师巡回指导。
三、游戏结束。
教师小结游戏过程中出现的问题，表扬在游戏中认真、有创新的小朋友。
3.安全,夏天热怎么防暑小班教案
【教学目的】 1.了解夏季里的几种防暑降温的方法（戴帽子、打伞、涂防晒霜、喝绿豆汤、适量吃冷饮、开风扇等）。 2.培养自我保护的意识。 【教学准备】 1.教师收集一些关于小动物们夏天如何防暑的奇闻异事和一些夏天因为过分贪凉而引起疾病的事例。' 2.准备冷饮、电扇、绿豆汤等防暑的物品和食品。 3.课前通知家长给幼儿查阅一些关于动物如何防暑降温的方法。 【教学过程】 1、教师从小动物如何度过炎热的夏天说起，引出活动主题。 （1）教师：夏天到了，天气越来越热了，你们知道森林里和草原上的小动物们是怎样度过这个炎热夏天的吗？ （2）幼儿纷纷回答。教师小结：在夏天，河马去水塘里泡澡，小狗张开嘴哈气，狮子躲在阴凉的树下，老虎喝许多的水等等，动物们的方法还真是千奇百怪啊！ 2、引导幼儿了解人们用那些防暑方法度过夏天。 （1）教师：小动物们用这么多的方法防暑降温，我们小朋友在夏天是用什么方法防暑降温的呢？ （2）幼儿根据自己的生活经验回答。
教师小结：我们在夏天可以戴帽子、游泳、吃冷饮、吹空调等让自己凉快起来，这些都是防暑降温的好办法。 3、幼儿看书，学习儿歌。 （1）教师：小朋友们，请打开书，看看画面上是什么季节？书上的小朋友是用什么方法防暑降温的？ （2）幼儿回答。 （3）教师：书上有一首儿歌说了夏天时防暑降温的情景，让我们来听听吧。"
(4)幼儿听教师朗诵儿歌。' （5）教师简单提问儿歌里的内容。 （6）幼儿跟着教师一起朗诵儿歌，然后教师请幼儿尝试自己念一念。 4、引导幼儿知道夏天防暑要适度。 （1）教师：冷饮和空调可以让我们迅速凉快下来，可是我们是不是每天都要吃许多冷饮，每天都呆在空调房里呢？ （2）幼儿猜测并回答。教师小结：其实，无论什么样的防暑降温方法都要适度，过分吃冷饮、过分吹电扇和空调对身体都是不利的。 （3）教师将夏天因为过分贪凉而生病的事例讲给幼儿听。 5、请幼儿品尝冷饮、绿豆汤、吹风扇，感受防暑降温的方法给身体带来的舒适感。
4.中班健康教案《消暑好方法》
活动目标： 1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。 3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。
活动准备： 寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。 活动过程 一、观看情境表演。
1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。（幼）好的。
请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。 二、启发幼儿说说情景表演。
1、大班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉） 2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边） 三、说说我们的午睡。 1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。
让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。
不能趴着睡和用被子蒙住头睡。 2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。
四、学念儿歌《天天午睡身体好》。 1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。
轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。
5.防暑妙招
解防暑降温小常识：
1.多吃些防暑食物，饮食中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。还要注意的是，要根据体质来调理，特别是容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士，此时不要多吃生冷寒凉食物，以防损伤脾肾之阳。
2.备用解暑药，如藿香正气水、十滴水、人丹，等都有降暑解毒、化湿和中之效。
3.及时补充水分，喝水，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。
4.不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
5.饮食不宜过于清淡。
6.忌受热后“快速冷却”。如洗冷水澡等
7.运动后不要立即吃冷饮。
6.小班建康课夏天喝什么教案
活动目标：
1、了解夏天的基本保健常识，知道用健康地方式度过夏天
2、认识一些夏日饮料的种类，了解哪些饮料营养又解暑
重点难点：
认识一些夏日饮料的种类，了解哪些饮料营养又解暑
活动准备：
1、搜集一些关于小动物防暑的故事，准备电闪、空调等防暑的物品和食品（酸梅汤、绿豆汤、西瓜汁、凉茶、豆浆、白开水）
2、已有一些如何防暑降温的经验，幼儿用书
活动过程：
一、故事引入活动主题
1、师：夏天到了，天气越来越热了，你们知道森林里和草原上的小动物们是怎样度过夏天的？
2、教师有感情的讲述小动物们防暑的故事，幼儿说说这些小动物是怎样度过这个炎热的夏天的？
3、教师小结：在夏天，河马在水塘里泡澡，小狗张开嘴哈气，狮子躲在阴凉的树下，老虎喝很多的水等等，动物们的方法还真是千奇百怪呢！
二、引导幼儿知道人们用哪些防暑方法度过夏天
1、师：炎热的夏天，我们怎样度过呢？你是怎么做的？你见过的人么是怎样做的？
2、请幼儿观看幼儿用书，看看这些小朋友是怎样做的？
3、小结：出门打遮阳伞，戴遮阳帽，穿透气吸汗的衣服，带上随时可以擦汗的手帕，穿上凉鞋，空调，喝饮料，勤洗澡等
三、引导幼儿了解哪些饮料营养又解暑，认识一些夏日饮料的种类
1、师：饮料可以让我们迅速凉快下来，你爱喝什么饮料呢？你喝的是健康消暑的饮料吗？一起来认识一下他们（酸梅汤、绿豆汤、西瓜汁、凉茶、豆浆、白开水
2、教师小结：（酸梅汤、绿豆汤、西瓜汁、凉茶、豆浆、白开水），营养又健康，好喝又消暑，喝了不会上火四、通过吹电扇感觉降暑降温方法给身体带来的舒适感
7.夏季防暑的妙招
夏季防暑降温可采用以下几种方法：
盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人体唾液、胃液分泌，使食欲大增清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
8.夏季防暑妙招
---------------------- 夏季来临，热的人浑身 不自在，很多人一不小心就中了暑，我们在此 向你推出夏季消暑方法全攻略，一定能保证你 就能平安愉快地度过夏天。
最佳消暑对策：心静 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显 得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平 静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧 张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态 最佳消暑食品：绿豆 绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。
绿豆汤是民间最常 用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养 胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热 盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等 一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均 有解救作用。
最佳消暑药物：荷叶荷叶味苦性 平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊 ，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包 《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜-p$荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。
最佳消暑水果：西瓜西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿 之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之 称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热！ 伤津及伤酒等证，均适合食用。
但暑证内有寒 湿者不宜进食。 最佳消 暑蔬菜：苦瓜苦瓜性寒味H苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功， 对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。
苦瓜含有 多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一 种叫 “多肽-P”类似胰岛素的物质，有降 糖功效，是防治糖尿病的佳品。
苦瓜如烹调得 法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是 夏季大众喜欢的蔬菜。 最佳营养肉食：鸭肉鸭为 水禽，其性寒凉。
根据中医“热者寒之”的治1疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火 表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉 不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补” 功效。 最佳调味用品 姜、醋俗话说，“夏天 一日三片姜，不劳医生开药方”。
姜、醋不但 能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃 散寒、降逆止呕等作用。
醋能帮助消化吸收， 提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜 不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病 的发生。
最佳 消暑饮料：热茶茶（绿茶 或花茶最适合夏季饮用）能清心利尿、解热除 烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功 效明显超过各种冷饮。
4 最佳降温方法：摇扇扇 子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一 种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。
特别是有意识U地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右 脑潜能、预防中风之功效。 b 最佳保健措施：午睡 能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力 充沛。
------------------- 夏季防暑9个小窍门 夏季少食多餐 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以 *** 口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。
以下介绍6种降温饮品： 1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。
然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 4、金银花（或菊花）汤：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出。
9.夏季的防暑妙招
每年在农历夏至后的第三个庚日就进入到了人们所说的伏天，按照人们对伏天的分类可分为初伏，中伏和末伏。在这三伏天中，由于天气炎热，人们食欲不振，加上体力消耗较大，很容易产生中暑、生病状况。这几天，正处于伏天，气温达到年中最高，部分地区的气温逼近历史最高。因此，我们应更加注意防暑降温。下面，介绍一些防暑降温的方法供大家参考。
夏季气温较高，体内消耗很大，所以我们要从食物中来摄取我们所需要的营养，但食物的摄取要科学，要有针对性，要选择既能降温又有营养的食物。水果是我们大家都喜爱的，也是防暑降温的良药。但哪些水果的降温效果好呢？中医认为，苦瓜性寒，味苦，能清热泻火， *** 人体唾液和胃液的分泌，能使人食欲大增。我国民间自古也就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的谚语。若用鲜苦瓜捣汁或煮汤，是食疗的绝佳辅助品。绿豆也是我国传统医学上的消暑良药。中医称绿豆消暑益气，清热解毒的良效，且对于减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。夏季水分的补充也是非常重要的。而最好补充水分的方法莫过于多喝一些白开水了，但值得注意的是应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水，这样的水易被吸收，因为这种白开水容易透过细胞膜进入细胞内。这样，就在很大程度上补充了夏季水分的丢失。
不仅如此，我们还要注意一些细节的东西，了解注意一些生活小常识也能达到防暑降温的疗效。
一，上午十点到下午三点式太阳辐射最强烈的时间，在这段时间里我们应尽量不要外出。
二，饮食不要过于清淡。由于夏天人们出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要，增强体质。
三，午睡是一种很好的习惯，不仅能消除上午的紧张，也能为下午更好的工作养足精神。但要注意的是，午睡时间如果过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
四，夏季空调避暑是大部分人的首选，但要注意的是空调室内外温差不宜太大，最好不超过5度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
10.小班科学炎热的夏天教案以及教学反思
活动名称： 科学活动《炎热的夏天》 活动年段： 二、活动年段： 幼儿园小班 活动产生： 三、活动产生： 通过“春天来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了 浓厚的兴趣，也激发了幼儿对与自然变化探索的兴趣。
随着天气一天比一天热， 幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会留许多的汗，冷饮也 变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都是引起孩子们 注意的问题，根据教育要顺应儿童的自然发展，要有效地将儿童的发展纳入社 会发展需要，要促进幼儿全面发展的要求，我在设计组织主题活动时关注孩子 们的兴趣和发展需要，于是主题活动内容也就随即产生——“夏天真热呀！ ” 活动目标： 四、活动目标： 1、了解夏季的气候特征及人们的衣着。 2、知道生活中防暑降温的方法及卫生常识。
活动重点 重点： 五、活动重点： 1、知道夏天热了，要多喝水、勤洗澡，注意个人卫生。 2、能够知道几种避暑的方法。
活动难点： 六、活动难点： 能不怕热，坚持参加体育锻炼并且学习自我保护的方法。 活动课时： 七、活动课时： 2 课时 活动准备： 八、活动准备： 投影设备、图片、课件 活动过程： 九、活动过程： 活动一、活动一、认识夏天 、。
活动名称： 科学活动《炎热的夏天》 活动年段： 二、活动年段： 幼儿园小班 活动产生： 三、活动产生： 通过“春天来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了 浓厚的兴趣，也激发了幼儿对与自然变化探索的兴趣。随着天气一天比一天热， 幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会留许多的汗，冷饮也 变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都是引起孩子们 注意的问题，根据教育要顺应儿童的自然发展，要有效地将儿童的发展纳入社 会发展需要，要促进幼儿全面发展的要求，我在设计组织主题活动时关注孩子 们的兴趣和发展需要，于是主题活动内容也就随即产生——“夏天真热呀！ ” 活动目标： 四、活动目标： 1、了解夏季的气候特征及人们的衣着。
2、知道生活中防暑降温的方法及卫生常识。 活动重点 重点： 五、活动重点： 1、知道夏天热了，要多喝水、勤洗澡，注意个人卫生。
2、能够知道几种避暑的方法。 活动难点： 六、活动难点： 能不怕热，坚持参加体育锻炼并且学习自我保护的方法。
活动课时： 七、活动课时： 2 课时 活动准备： 八、活动准备： 投影设备、图片、课件 活动过程： 九、活动过程： 活动一、活动一、认识夏天 、谈话活动： （一） 谈话活动： 1、师：小朋友，现在是什么季节？（夏天）小朋友们喜欢夏天吗？（喜欢） 2、前几天我们在公园园里看到了大树、小草有什么变化？ 3、幼儿大胆地说说自己看到的事情。 （二） 播放课件，欣赏图片 、播放课件， 1、夏天来了。
哪些小动物出现了？ 、2、河里有什么花？ 3、看看我们的穿着，有什么变化吗？夏天的衣服有什么特点？请小朋友们 带着老师的问题看一段录像。 4、师：谁来说说，夏天的衣服怎么样？ 生：很漂亮，很薄，有裙子、短裤…… 5、师设疑请幼儿讨论并说出理由。
师：我今天身上穿的长袖衣服是不是夏天衣服？ 幼儿自由回答 师：我这件衣服虽然是长袖的，但是它很薄，穿在身上也很凉爽的，也 是夏天衣服。 6、教师小结： 夏季的衣服都有一个特点就是都是薄薄的、轻轻的，穿在身上很凉爽的，也很 漂亮的。
7、与幼儿一起进行总结（可以用小朋友的语言来创编） ——夏天到了、天气热了 ——蝉儿叫了了、荷花开了 ——小朋友们换上了薄衣裳 （三） 延伸活动： 、延伸活动： 引导幼儿到户外、在家里也寻找夏天还有哪些变化， （如吃冷饮、开空调） 感受大自然的变化。 （四） 活动反思 、活动反思 在活动中发现小班幼儿对夏天的前期经验还很少， 分不清季节和季节的特 征，对夏天的景物了解不多，如：不知道蝉，也从没见过，但从谈话中能发觉 幼儿们对树、树叶、小草的观察很仔细，知道他们到夏天都有些什么变化了， 我想知识需要积累，尤其是对小班幼儿，如果在主题结束时再进行一次类似总 结性的这样活动，效果一定会更佳。
活动二、活动二、找凉快 、启发提问： （一） 启发提问： 1、出示图片，看看图上的小朋友怎么了？ 师：夏天到了，小朋友很热，有什么办法让他凉快？大家帮帮他？ 2、与幼儿一同思考、讨论有什么办法使他凉快。 （二） 引导讲述： 、引导讲述： 1、夏天我们要穿裙子，短裤，还要穿什么？ 2、刚才有的小朋友说，天热了可以扇扇子，开电扇，还可以用什么办法使 自己凉快？生：扇扇子、开电风扇、开空调、洗脸、洗澡、游泳、到树阴下纳 凉等。
3、晚上睡觉和冬天有什么不同？（睡席子） 4、天热了，吃什么可以凉快？ 5、天热了每天还要干什么？ 6、幼儿边说老师边放图片。 （三） 学习讨论： 、学习讨论： 1、出示图片《缺水的花》 师：美丽的花儿到了夏天因为缺水变得没有精神，我们小朋友也是一样， 所以在夏天大家要多喝水。
2、引导幼儿结合生活经验讲述：夏天天气热了我们可以怎样做？ 3、教师小结：夏天天气热了，我们可以扇扇子、开空调、开风扇、吃。
小班社会教案:防暑有妙招
答：小班社会教案:防暑有妙招 篇1 【教学目的】 1.了解夏季里的几种防暑降温的方法(戴帽子、打伞、涂防晒霜、喝绿豆汤、适量吃冷饮、开风扇等)。 2.培养自我保护的意识。 【教学准备】 1.教师收集一些关于小动物们夏天如何防暑的奇闻异事和一些夏天因为过分贪凉而引起疾病的事例。' 2.准备冷饮、电扇、绿豆汤等...
防暑有妙招安全教案小班
答：教师小结:我们在夏天可以戴帽子、游泳、吃冷饮、吹空调等让自己凉快起来,这些都是防暑降温的好办法。 3、幼儿看书,学习儿歌。 (1)教师:小朋友们,请打开书,看看画面上是什么季节?书上的小朋友是用什么方法防暑降温的? (2)幼儿回答。 (3)教师:书上有一首儿歌说了夏天时防暑降温的情景,让我们来听听吧。" (4...
幼儿园小班教案
答：1、各种防暑降温的工具,如:帽子、遮阳伞、防晒霜、绿豆汤、冷饮、风扇、空调等图片。 2、提前让家长给幼儿查阅一些关于动物如何降温的资料。 3、教学挂图。 活动过程: 一、活动开始。 (老师引导幼儿根据自己的生活经验来说一说夏天防暑降温的办法有那些) 老师:夏天马上就要来了,天气会变得越来越热,你们在夏天会...
防暑小妙招教案
答：喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
幼儿园夏天教案大全(小班、中班、大班)
答：(2)幼儿进行灭蚊蝇活动,感受灭蚊蝇的有趣,在劈啪劈啪声中感受灭蚊蝇的热闹。 6. 在灭蚊蝇后,让幼儿随着悠扬的音乐安静的入睡。 (动静交替,使幼儿享受到热闹的灭蚊行动之后那份独特的安宁,体验无比的成就感。) 2.幼儿园夏天教案:小班 活动目标: 1、让幼儿通过多种感官感知夏季的来临,掌握夏季的季节特征。 2...
幼儿园小班教案
答：这些都是防暑降温的小妙招哦!你们记住了吗?那你们回家了,也可以把这些方法告诉你们的爸爸妈妈,这样大家就不会中暑了哦! 三、活动结束。 效果分析: 幼儿园小班教案 篇3 活动目标 1、通过实验知道淀粉遇碘会变颜色; 2、能按要求尝试科学实验; 3、体验科学实验的趣味性。 活动准备 碘酒、水、喷壶若干、棉签、...
中班科学《夏天》教案
答：中班科学《夏天》教案2 教学目标: 1、知道简单的避暑方法。 2、能够掌握夏季户外活动的安全法则。 3、体验夏天带来的快乐。 教学准备: 夏季户外场景ppt、音乐《夏天》、扇子、墨镜、防晒衣、儿童防晒霜。 教学过程: 一、音乐导入 师:小朋友们户外活动都有些累了,我们一起来听首音乐放松一下吧! 师:刚才这...
中班教案
答：中班教案 篇2 活动目标: 1、通过收集资料、欣赏故事等方法,了解一些常见动物防暑降温的方法,增强了解、关爱动物的情感。 2、愿意表达自己对夏天的感受。活动准备:活动前收集各种与活动内容相关的资料。 活动过程 一、激发关爱动物的情感,导入活动。 教师:夏天给我们什么感觉?我们讨论过夏天怎样防暑降温,但夏天到了...
幼儿园夏季防暑安全教育教案
答：幼儿园夏季防暑安全教育教案 篇4 活动目标: 1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。 2、了解溺水安全的有关内容,要求小朋友都要提高安全意识。 3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 活动准备: 各种溺水事故图片等。 活动过程 一、假期安排。 1、今天...
常识防暑妙招教案 1.幼儿园大班安全教育教案夏天怎么防暑
目标：
1、幼儿探索防暑降温的各种办法。
2、了解在夏天带草帽的好处引发幼儿用各种方法制作大草帽。
准备：收集各种防暑用品
过程：
一、幼儿互相观察谈谈有哪些防暑用品。
你们这几天带来了很多防暑用品，看看都有些什么？
这些用品有几种？
二、说说用用他们怎样使人们感到凉快。
你用过那些？感觉怎样？有没有让你感觉到凉快？
重点介绍遮阳帽：夏天太阳很大，我出门时会戴一顶遮阳帽。你们戴过吗？有什么感觉？
在夏天戴遮阳帽可使人们避免阳光的直射，感觉不那么热，脸上的皮肤不容易晒伤。
说说你们带来的各种遮阳帽都有什么特别的地方（幼儿介绍）
如果让你来做一顶遮阳帽你会怎么做？选用什么材料？样式等
我们下次到区角去做做看好吗？
三、幼儿谈论还有哪些防暑降温的方法。
那么除了我们今天带来的还有什么在夏天防暑降温的好方法？我们还可以回去问问爸爸妈妈看他们有什么好办法。
2.中班防暑小窍门说课搞
一、集体活动，教师引导幼儿回忆夏季里防暑降温的方法。
1、教师：上次活动我们了解到一些动物和我们人在炎热的夏天里是怎样防暑降温的，小朋友还记得吗？谁能说一说动物是怎样度过炎热的夏天的？我们人呢？又是用什么方法防暑降温的？
2、交待区域操作要求。
益智区：老师这里有许多小动物及我们人在夏天里防暑降温的图片，有的是正确的，有的是不正确的，呆会老师会把这些图片投放在益智区，小朋友可以找到自己的好朋友在益智区看一看，说一说，哪些方法是正确的，哪些方法是不正确的，正确的就用蜡笔在下面的方框里打勾，不正确的就在下面的方框里打叉。
阅读区：这里有许多关于夏天防暑降温的图书，呆会儿老师把它们放置在阅读区，小朋友可以去仔细地读一读，看一看，在炎热的夏天里我们还有什么防暑降温的方法。
娃娃家：另外，小朋友可以在娃娃家制作一些冷饮，炒一些清凉解暑的菜，如：凉拌黄瓜、素炒苦瓜等等。
二、小朋友自主选择区角进行游戏，教师巡回指导。
三、游戏结束。
教师小结游戏过程中出现的问题，表扬在游戏中认真、有创新的小朋友。
3.安全,夏天热怎么防暑小班教案
【教学目的】 1.了解夏季里的几种防暑降温的方法（戴帽子、打伞、涂防晒霜、喝绿豆汤、适量吃冷饮、开风扇等）。 2.培养自我保护的意识。 【教学准备】 1.教师收集一些关于小动物们夏天如何防暑的奇闻异事和一些夏天因为过分贪凉而引起疾病的事例。' 2.准备冷饮、电扇、绿豆汤等防暑的物品和食品。 3.课前通知家长给幼儿查阅一些关于动物如何防暑降温的方法。 【教学过程】 1、教师从小动物如何度过炎热的夏天说起，引出活动主题。 （1）教师：夏天到了，天气越来越热了，你们知道森林里和草原上的小动物们是怎样度过这个炎热夏天的吗？ （2）幼儿纷纷回答。教师小结：在夏天，河马去水塘里泡澡，小狗张开嘴哈气，狮子躲在阴凉的树下，老虎喝许多的水等等，动物们的方法还真是千奇百怪啊！ 2、引导幼儿了解人们用那些防暑方法度过夏天。 （1）教师：小动物们用这么多的方法防暑降温，我们小朋友在夏天是用什么方法防暑降温的呢？ （2）幼儿根据自己的生活经验回答。
教师小结：我们在夏天可以戴帽子、游泳、吃冷饮、吹空调等让自己凉快起来，这些都是防暑降温的好办法。 3、幼儿看书，学习儿歌。 （1）教师：小朋友们，请打开书，看看画面上是什么季节？书上的小朋友是用什么方法防暑降温的？ （2）幼儿回答。 （3）教师：书上有一首儿歌说了夏天时防暑降温的情景，让我们来听听吧。"
(4)幼儿听教师朗诵儿歌。' （5）教师简单提问儿歌里的内容。 （6）幼儿跟着教师一起朗诵儿歌，然后教师请幼儿尝试自己念一念。 4、引导幼儿知道夏天防暑要适度。 （1）教师：冷饮和空调可以让我们迅速凉快下来，可是我们是不是每天都要吃许多冷饮，每天都呆在空调房里呢？ （2）幼儿猜测并回答。教师小结：其实，无论什么样的防暑降温方法都要适度，过分吃冷饮、过分吹电扇和空调对身体都是不利的。 （3）教师将夏天因为过分贪凉而生病的事例讲给幼儿听。 5、请幼儿品尝冷饮、绿豆汤、吹风扇，感受防暑降温的方法给身体带来的舒适感。
4.中班健康教案《消暑好方法》
活动目标： 1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。 3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。
活动准备： 寝室场地，一名大班幼儿做情境表演。 活动过程 一、观看情境表演。
1、请一大班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。（幼）好的。
请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。 二、启发幼儿说说情景表演。
1、大班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉） 2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边） 三、说说我们的午睡。 1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。
让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。
不能趴着睡和用被子蒙住头睡。 2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。
四、学念儿歌《天天午睡身体好》。 1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。
轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。
5.防暑妙招
解防暑降温小常识：
1.多吃些防暑食物，饮食中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。还要注意的是，要根据体质来调理，特别是容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士，此时不要多吃生冷寒凉食物，以防损伤脾肾之阳。
2.备用解暑药，如藿香正气水、十滴水、人丹，等都有降暑解毒、化湿和中之效。
3.及时补充水分，喝水，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。
4.不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
5.饮食不宜过于清淡。
6.忌受热后“快速冷却”。如洗冷水澡等
7.运动后不要立即吃冷饮。
6.小班建康课夏天喝什么教案
活动目标：
1、了解夏天的基本保健常识，知道用健康地方式度过夏天
2、认识一些夏日饮料的种类，了解哪些饮料营养又解暑
重点难点：
认识一些夏日饮料的种类，了解哪些饮料营养又解暑
活动准备：
1、搜集一些关于小动物防暑的故事，准备电闪、空调等防暑的物品和食品（酸梅汤、绿豆汤、西瓜汁、凉茶、豆浆、白开水）
2、已有一些如何防暑降温的经验，幼儿用书
活动过程：
一、故事引入活动主题
1、师：夏天到了，天气越来越热了，你们知道森林里和草原上的小动物们是怎样度过夏天的？
2、教师有感情的讲述小动物们防暑的故事，幼儿说说这些小动物是怎样度过这个炎热的夏天的？
3、教师小结：在夏天，河马在水塘里泡澡，小狗张开嘴哈气，狮子躲在阴凉的树下，老虎喝很多的水等等，动物们的方法还真是千奇百怪呢！
二、引导幼儿知道人们用哪些防暑方法度过夏天
1、师：炎热的夏天，我们怎样度过呢？你是怎么做的？你见过的人么是怎样做的？
2、请幼儿观看幼儿用书，看看这些小朋友是怎样做的？
3、小结：出门打遮阳伞，戴遮阳帽，穿透气吸汗的衣服，带上随时可以擦汗的手帕，穿上凉鞋，空调，喝饮料，勤洗澡等
三、引导幼儿了解哪些饮料营养又解暑，认识一些夏日饮料的种类
1、师：饮料可以让我们迅速凉快下来，你爱喝什么饮料呢？你喝的是健康消暑的饮料吗？一起来认识一下他们（酸梅汤、绿豆汤、西瓜汁、凉茶、豆浆、白开水
2、教师小结：（酸梅汤、绿豆汤、西瓜汁、凉茶、豆浆、白开水），营养又健康，好喝又消暑，喝了不会上火四、通过吹电扇感觉降暑降温方法给身体带来的舒适感
7.夏季防暑的妙招
夏季防暑降温可采用以下几种方法：
盐开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人体唾液、胃液分泌，使食欲大增清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
8.夏季防暑妙招
---------------------- 夏季来临，热的人浑身 不自在，很多人一不小心就中了暑，我们在此 向你推出夏季消暑方法全攻略，一定能保证你 就能平安愉快地度过夏天。
最佳消暑对策：心静 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显 得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平 静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧 张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态 最佳消暑食品：绿豆 绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。
绿豆汤是民间最常 用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养 胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热 盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等 一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均 有解救作用。
最佳消暑药物：荷叶荷叶味苦性 平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊 ，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包 《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜-p$荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。
最佳消暑水果：西瓜西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿 之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之 称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热！ 伤津及伤酒等证，均适合食用。
但暑证内有寒 湿者不宜进食。 最佳消 暑蔬菜：苦瓜苦瓜性寒味H苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功， 对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。
苦瓜含有 多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一 种叫 “多肽-P”类似胰岛素的物质，有降 糖功效，是防治糖尿病的佳品。
苦瓜如烹调得 法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是 夏季大众喜欢的蔬菜。 最佳营养肉食：鸭肉鸭为 水禽，其性寒凉。
根据中医“热者寒之”的治1疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火 表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉 不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补” 功效。 最佳调味用品 姜、醋俗话说，“夏天 一日三片姜，不劳医生开药方”。
姜、醋不但 能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃 散寒、降逆止呕等作用。
醋能帮助消化吸收， 提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜 不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病 的发生。
最佳 消暑饮料：热茶茶（绿茶 或花茶最适合夏季饮用）能清心利尿、解热除 烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功 效明显超过各种冷饮。
4 最佳降温方法：摇扇扇 子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一 种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。
特别是有意识U地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右 脑潜能、预防中风之功效。 b 最佳保健措施：午睡 能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力 充沛。
------------------- 夏季防暑9个小窍门 夏季少食多餐 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以 *** 口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。
以下介绍6种降温饮品： 1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。
然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 4、金银花（或菊花）汤：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出。
9.夏季的防暑妙招
每年在农历夏至后的第三个庚日就进入到了人们所说的伏天，按照人们对伏天的分类可分为初伏，中伏和末伏。在这三伏天中，由于天气炎热，人们食欲不振，加上体力消耗较大，很容易产生中暑、生病状况。这几天，正处于伏天，气温达到年中最高，部分地区的气温逼近历史最高。因此，我们应更加注意防暑降温。下面，介绍一些防暑降温的方法供大家参考。
夏季气温较高，体内消耗很大，所以我们要从食物中来摄取我们所需要的营养，但食物的摄取要科学，要有针对性，要选择既能降温又有营养的食物。水果是我们大家都喜爱的，也是防暑降温的良药。但哪些水果的降温效果好呢？中医认为，苦瓜性寒，味苦，能清热泻火， *** 人体唾液和胃液的分泌，能使人食欲大增。我国民间自古也就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的谚语。若用鲜苦瓜捣汁或煮汤，是食疗的绝佳辅助品。绿豆也是我国传统医学上的消暑良药。中医称绿豆消暑益气，清热解毒的良效，且对于减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。夏季水分的补充也是非常重要的。而最好补充水分的方法莫过于多喝一些白开水了，但值得注意的是应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水，这样的水易被吸收，因为这种白开水容易透过细胞膜进入细胞内。这样，就在很大程度上补充了夏季水分的丢失。
不仅如此，我们还要注意一些细节的东西，了解注意一些生活小常识也能达到防暑降温的疗效。
一，上午十点到下午三点式太阳辐射最强烈的时间，在这段时间里我们应尽量不要外出。
二，饮食不要过于清淡。由于夏天人们出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要，增强体质。
三，午睡是一种很好的习惯，不仅能消除上午的紧张，也能为下午更好的工作养足精神。但要注意的是，午睡时间如果过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
四，夏季空调避暑是大部分人的首选，但要注意的是空调室内外温差不宜太大，最好不超过5度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
10.小班科学炎热的夏天教案以及教学反思
活动名称： 科学活动《炎热的夏天》 活动年段： 二、活动年段： 幼儿园小班 活动产生： 三、活动产生： 通过“春天来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了 浓厚的兴趣，也激发了幼儿对与自然变化探索的兴趣。
随着天气一天比一天热， 幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会留许多的汗，冷饮也 变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都是引起孩子们 注意的问题，根据教育要顺应儿童的自然发展，要有效地将儿童的发展纳入社 会发展需要，要促进幼儿全面发展的要求，我在设计组织主题活动时关注孩子 们的兴趣和发展需要，于是主题活动内容也就随即产生——“夏天真热呀！ ” 活动目标： 四、活动目标： 1、了解夏季的气候特征及人们的衣着。 2、知道生活中防暑降温的方法及卫生常识。
活动重点 重点： 五、活动重点： 1、知道夏天热了，要多喝水、勤洗澡，注意个人卫生。 2、能够知道几种避暑的方法。
活动难点： 六、活动难点： 能不怕热，坚持参加体育锻炼并且学习自我保护的方法。 活动课时： 七、活动课时： 2 课时 活动准备： 八、活动准备： 投影设备、图片、课件 活动过程： 九、活动过程： 活动一、活动一、认识夏天 、。
活动名称： 科学活动《炎热的夏天》 活动年段： 二、活动年段： 幼儿园小班 活动产生： 三、活动产生： 通过“春天来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了 浓厚的兴趣，也激发了幼儿对与自然变化探索的兴趣。随着天气一天比一天热， 幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会留许多的汗，冷饮也 变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都是引起孩子们 注意的问题，根据教育要顺应儿童的自然发展，要有效地将儿童的发展纳入社 会发展需要，要促进幼儿全面发展的要求，我在设计组织主题活动时关注孩子 们的兴趣和发展需要，于是主题活动内容也就随即产生——“夏天真热呀！ ” 活动目标： 四、活动目标： 1、了解夏季的气候特征及人们的衣着。
2、知道生活中防暑降温的方法及卫生常识。 活动重点 重点： 五、活动重点： 1、知道夏天热了，要多喝水、勤洗澡，注意个人卫生。
2、能够知道几种避暑的方法。 活动难点： 六、活动难点： 能不怕热，坚持参加体育锻炼并且学习自我保护的方法。
活动课时： 七、活动课时： 2 课时 活动准备： 八、活动准备： 投影设备、图片、课件 活动过程： 九、活动过程： 活动一、活动一、认识夏天 、谈话活动： （一） 谈话活动： 1、师：小朋友，现在是什么季节？（夏天）小朋友们喜欢夏天吗？（喜欢） 2、前几天我们在公园园里看到了大树、小草有什么变化？ 3、幼儿大胆地说说自己看到的事情。 （二） 播放课件，欣赏图片 、播放课件， 1、夏天来了。
哪些小动物出现了？ 、2、河里有什么花？ 3、看看我们的穿着，有什么变化吗？夏天的衣服有什么特点？请小朋友们 带着老师的问题看一段录像。 4、师：谁来说说，夏天的衣服怎么样？ 生：很漂亮，很薄，有裙子、短裤…… 5、师设疑请幼儿讨论并说出理由。
师：我今天身上穿的长袖衣服是不是夏天衣服？ 幼儿自由回答 师：我这件衣服虽然是长袖的，但是它很薄，穿在身上也很凉爽的，也 是夏天衣服。 6、教师小结： 夏季的衣服都有一个特点就是都是薄薄的、轻轻的，穿在身上很凉爽的，也很 漂亮的。
7、与幼儿一起进行总结（可以用小朋友的语言来创编） ——夏天到了、天气热了 ——蝉儿叫了了、荷花开了 ——小朋友们换上了薄衣裳 （三） 延伸活动： 、延伸活动： 引导幼儿到户外、在家里也寻找夏天还有哪些变化， （如吃冷饮、开空调） 感受大自然的变化。 （四） 活动反思 、活动反思 在活动中发现小班幼儿对夏天的前期经验还很少， 分不清季节和季节的特 征，对夏天的景物了解不多，如：不知道蝉，也从没见过，但从谈话中能发觉 幼儿们对树、树叶、小草的观察很仔细，知道他们到夏天都有些什么变化了， 我想知识需要积累，尤其是对小班幼儿，如果在主题结束时再进行一次类似总 结性的这样活动，效果一定会更佳。
活动二、活动二、找凉快 、启发提问： （一） 启发提问： 1、出示图片，看看图上的小朋友怎么了？ 师：夏天到了，小朋友很热，有什么办法让他凉快？大家帮帮他？ 2、与幼儿一同思考、讨论有什么办法使他凉快。 （二） 引导讲述： 、引导讲述： 1、夏天我们要穿裙子，短裤，还要穿什么？ 2、刚才有的小朋友说，天热了可以扇扇子，开电扇，还可以用什么办法使 自己凉快？生：扇扇子、开电风扇、开空调、洗脸、洗澡、游泳、到树阴下纳 凉等。
3、晚上睡觉和冬天有什么不同？（睡席子） 4、天热了，吃什么可以凉快？ 5、天热了每天还要干什么？ 6、幼儿边说老师边放图片。 （三） 学习讨论： 、学习讨论： 1、出示图片《缺水的花》 师：美丽的花儿到了夏天因为缺水变得没有精神，我们小朋友也是一样， 所以在夏天大家要多喝水。
2、引导幼儿结合生活经验讲述：夏天天气热了我们可以怎样做？ 3、教师小结：夏天天气热了，我们可以扇扇子、开空调、开风扇、吃。
答：小班社会教案:防暑有妙招 篇1 【教学目的】 1.了解夏季里的几种防暑降温的方法(戴帽子、打伞、涂防晒霜、喝绿豆汤、适量吃冷饮、开风扇等)。 2.培养自我保护的意识。 【教学准备】 1.教师收集一些关于小动物们夏天如何防暑的奇闻异事和一些夏天因为过分贪凉而引起疾病的事例。' 2.准备冷饮、电扇、绿豆汤等...
答：教师小结:我们在夏天可以戴帽子、游泳、吃冷饮、吹空调等让自己凉快起来,这些都是防暑降温的好办法。 3、幼儿看书,学习儿歌。 (1)教师:小朋友们,请打开书,看看画面上是什么季节?书上的小朋友是用什么方法防暑降温的? (2)幼儿回答。 (3)教师:书上有一首儿歌说了夏天时防暑降温的情景,让我们来听听吧。" (4...
答：1、各种防暑降温的工具,如:帽子、遮阳伞、防晒霜、绿豆汤、冷饮、风扇、空调等图片。 2、提前让家长给幼儿查阅一些关于动物如何降温的资料。 3、教学挂图。 活动过程: 一、活动开始。 (老师引导幼儿根据自己的生活经验来说一说夏天防暑降温的办法有那些) 老师:夏天马上就要来了,天气会变得越来越热,你们在夏天会...
答：喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
答：(2)幼儿进行灭蚊蝇活动,感受灭蚊蝇的有趣,在劈啪劈啪声中感受灭蚊蝇的热闹。 6. 在灭蚊蝇后,让幼儿随着悠扬的音乐安静的入睡。 (动静交替,使幼儿享受到热闹的灭蚊行动之后那份独特的安宁,体验无比的成就感。) 2.幼儿园夏天教案:小班 活动目标: 1、让幼儿通过多种感官感知夏季的来临,掌握夏季的季节特征。 2...
答：这些都是防暑降温的小妙招哦!你们记住了吗?那你们回家了,也可以把这些方法告诉你们的爸爸妈妈,这样大家就不会中暑了哦! 三、活动结束。 效果分析: 幼儿园小班教案 篇3 活动目标 1、通过实验知道淀粉遇碘会变颜色; 2、能按要求尝试科学实验; 3、体验科学实验的趣味性。 活动准备 碘酒、水、喷壶若干、棉签、...
答：中班科学《夏天》教案2 教学目标: 1、知道简单的避暑方法。 2、能够掌握夏季户外活动的安全法则。 3、体验夏天带来的快乐。 教学准备: 夏季户外场景ppt、音乐《夏天》、扇子、墨镜、防晒衣、儿童防晒霜。 教学过程: 一、音乐导入 师:小朋友们户外活动都有些累了,我们一起来听首音乐放松一下吧! 师:刚才这...
答：中班教案 篇2 活动目标: 1、通过收集资料、欣赏故事等方法,了解一些常见动物防暑降温的方法,增强了解、关爱动物的情感。 2、愿意表达自己对夏天的感受。活动准备:活动前收集各种与活动内容相关的资料。 活动过程 一、激发关爱动物的情感,导入活动。 教师:夏天给我们什么感觉?我们讨论过夏天怎样防暑降温,但夏天到了...
答：幼儿园夏季防暑安全教育教案 篇4 活动目标: 1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。 2、了解溺水安全的有关内容,要求小朋友都要提高安全意识。 3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 活动准备: 各种溺水事故图片等。 活动过程 一、假期安排。 1、今天...
