早餐天天吃面包喝牛奶好吗?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
早餐天天吃面包喝牛奶好。
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。面包、牛奶都是富含丰富蛋白质和能量的食品，其次，面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康。
扩展资料：
一、禁忌
1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。
2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
参考资料来源：百度百科-早餐
答：牛奶面包可以，具体好不好，要根据您的自身体质决定，根据您自己的口味和身体状况制定早餐是最好的，个人不建议长期连续的早餐都食用牛奶面包。午饭的话 五谷杂粮什么都吃对身体好 别挑食就行了。
答：肯定是相当好了，但最新研究面包吃多了对视力不好哦
答：不太好，因为那样不能补充人体所需的营养，早餐是很重要的， 如果一定吃面包的话可以吃全麦的面包，最好把牛奶换称酸奶，因为酸奶更容易吸收而且不容易胖， 还有促进肠胃蠕动的功效。吃早餐三大原则：一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；三、必须...
答：早餐天天吃面包喝牛奶好。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。面包、牛奶都是富含丰富蛋白质和能量的食品，其次，面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康。
答：小孩儿长期早上吃面包和牛奶，对身体是不健康的。因为每天早上，吃面包喝牛奶。太单调了。应该多样化。喝点儿小米粥。玉米粥。大米粥？喝点儿豆浆。多样化才对身体有利健康。因为小孩儿是正在发育成长的时期。合理搭配才行。这样有利于孩子的生长。和健康。
答：不空腹喝牛奶 .奶加鸡蛋,面包是早餐的最佳组合，
答：哈佛大学的教授研究，最好的早餐结构就是面包＋牛奶，这样的早餐才算是真正的保健早餐。有人认为面包是高热量的碳水化合物食品，害怕其不利于减肥。其实，无论什么食物，吃过量了都会长胖。科学研究表明，一个营养面包加一杯牛奶，可以提供大约50克的蛋白质和50－100毫克的碳水化合物，由于面包等食物中糖...
答：面包＋牛奶 不少家庭为了方便、省事，早餐常吃块面包，喝瓶牛奶，有时候还搭配咖啡。专家点评：糖分太多的早餐有个坏处：让你的血糖不稳定。早餐的组合中，碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片等。两岁以上的小孩和成人，可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少...
答：不好，有水果蔬菜+蛋白质丰富的最好，比如鸡蛋和肉类。牛奶早上喝不喝倒无所谓= =
