《对生命说是》读书笔记2021-5-30
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
让悲伤自然流淌，感恩会随之而来，允许整合的完成和完结。
如果对悲伤说事团全然的允许他一段时间之后，能量就会改变，你会在悲伤之后感受到感恩的出现。
如果你面对死亡，如其所是的接纳和感恩，会完结所有你与他人的未完成的事件。
假如受苦的人是你的朋友或挚爱你的小我会觉得享受自己的生命是不被允许的，你会感到内疚。当你开始去思考时，你会发现这是很奇怪的想法，不是吗？其他人受苦的时候我们为什么不能快乐？我们为什么不可以去寻找喜悦？这个方法是哪里来的？谁交给我们的？
你可以抱怨，也可以享受。
对生命说不，就是抱怨指责，希望事情改变，这就是聚焦在错误的事情之上，聚焦在问题和艰辛之上。这是把责任推了出去。指责和抱怨对你来说容易多了，但你永远都会是一个受害者，你无法离开这个角色，当然也无法去全身心地活出喜悦的流动。
对生命说是，意味着寻找那些对的事情——让你满足，给你带来滋养的事情。只需要你对自己的态度负责，需要你主动作出选择，这会给你带来享受喜悦的可能，这是你每一天在选择快乐。
选择权在你的手上，但是你要记得，选择没有对错——这是你的人生，你有权过你想要的人生。
质疑你的价值观。
列出你对父母的强烈评判，他们喜欢的，不喜欢的，他们认可的，不认可的，他们的价值观和标准，他们对人，事，物应该怎样的观念，世界应该如何的想法，他们对于人生的态度等等。然后坐下来看看你无意识中学会了多少他们的偏见。一旦你发现自己陷入先入为主的偏见之中，不妨停下来问问自己，“这是我的体验吗？还是我学来的？“
在“不“与“是“之间移动。
选择家里两个邻近的房间，一个房间代表你对生命说“不“的空间。你抱怨某事，某人或陷入耗尽能量的习惯，情绪压力中，或躲在个人面具自我保护的墙壁背后的时候，就像当你骑在一个满是人的电梯里的感受，等等。有意识的在这个房间里走动，全然的进入这个空间，夸张你的感受，有意识的体会你的感受，觉察你的情绪和身体层面发生了什么？觉察你对他人的感受是怎样的——你对他人的防备态度。
另一个房间代表对生命说事的空间，一个你向上看而不是向下看的空间，一个你能感受到内在的微笑，不在乎他人如何看待你，对你有什么想法等等。在这个空间你可以欢欣起舞，你觉得一切都是好的，你没有问题，世界也没有问题。
然后非常有意识的从“不“的房间进入“是“的房间。当注意力从头脑转移到你的体验者，将呼吸带入腹部，记录你身体发生的变化缓慢的移动，感受正在发生的一切。
要记得“是“是仰望天空不是俯视地面，“是“就像毫无缘由的向陌生人微笑，问好一样，只因为这会让你感觉良好，“是“就像每天早上醒来都满心期待假期一样期待新的一天。
生命何其短暂，为什么要浪费在无谓的“问题“上，为什么要虚度在对自己要求太过完美上？太认真了，不是吗？
《对生命说是》读书笔记2021-5-30
答：假如受苦的人是你的朋友或挚爱你的小我会觉得享受自己的生命是不被允许的，你会感到内疚。当你开始去思考时，你会发现这是很奇怪的想法，不是吗？其他人受苦的时候我们为什么不能快乐？我们为什么不可以去寻找喜悦？这个方法是哪里来的？谁交给我们的？你可以抱怨，也可以享受。对生命说不，就是抱怨指...
2021年5月238号街读书会读书笔记
答：巜老子通释》我很喜欢主要的原因可能不在于余秋雨把它讲的多么好,但是起码解释是清楚的,而是在于老子的思想对我的触动,年少时也看过老子,但就像水过鸭背一样,没有留下什么痕迹。可能那时的经历太少,悟性也不是很高吧。 记得我看过一句话是说人出生的时候婴儿是最柔软的,但这一辈子就是一个人不断地越来越僵硬...
《活出生命的意义》读书笔记
答：2021年5月6日周四阅读《活出生命的意义》。本书的作者著名心理学家维克多弗兰克尔，曾经有一段全家都被关进奥斯维辛集中营的真身经历。这段经历并没有达到他，反而促使他结合自己的人生经验和学术研究，开创了意义疗法。不同于弗洛伊德心理学研究，强调快乐原则，阿德勒追求权利和追求超越。弗兰克尔的意义疗...
2021生命重于泰山观后心得与感悟5篇
答：观看《生命重于泰山》我们可以知道安全生产、重于泰山,安全是在工作中时刻围绕在我们工作的主题,是企业发展的永恒主题,安全生产是涉及到每个员工的生命安全问题,同时也关系到企业的生存发展和稳定,对于一个人来说,安全是一种幸福,而对于一个企业来说,却是生产中最重要、最基本的要求,安全生产既是人们生命健康的保障...
2021-05-19《间隔年——给青春一场壮行》读书笔记
答：生命有一千万种活法，不同的活法是需要去寻找和尝试的。而间隔年提供了暂停的时间和空间，让人以看似停滞的姿态，暂时地离开自己的生活，去尝试和探索新的路径，这是需要勇气的，也是需要力量的。敢于跨出这一步，也许已经意味着自己在突破了。本书说了些什么呢？它一共讲了10个故事，有不同的少年，...
2021年《周生如故》观后感范文精编5500字
答：周生如故是根据小说《一生一世美人骨》来改编的,其中说到“不回头便是不盼归期,不见牵挂,这样才能不畏生死,舍命沙场。”以下是我和大家分享2021年《周生如故》 观后感 范文相关参考资料,欢迎你的参阅。 明知结局注定是悲,却依旧义无反顾,记不清流了多少次泪,只记得用了大半包纸,只记得撕心裂肺的疼,只记得梦里...
人所能及的神圣——《灵魂只能独行》读后随笔 2021第5本
答：《灵魂只能独行》是周国平老师的一本随笔录,它不是以专业的语言来介绍哲学,而是以一种随笔的形式记录作者平时对生活的思考,对灵魂的思考,所以这也打破了外行人接触哲学的门槛。 总有人说:男读王小波,女读周国平。 是啊,几年前,我曾认真读过周国平的《人生哲思录》、《仰望思想的星空》,受益很大,共鸣很多,特别读...
2022简爱读书笔记摘抄及感悟
答：下面就是我整理的2021简爱 读书笔记 摘抄及感悟大全,希望大家喜欢。 简爱 读后感 1 《简·爱》是19世纪英国最出色的小说之一。它描述了人一生中最渴望得到的几样东西,那就是勇气、爱与尊严。那时女主人公简·爱从小失去父母,寄养在舅母里德太太家里,那时小小的简·爱不明白为什么自己百般努力去做个好孩子,仍...
2021-11-22《活出生命的意义》
答：—— 《活出生命的意义》 读书笔记 一、 简介 出版社: 华夏出版社 出版时间: 2010.6 字数:101千字 书名原文: Man's Search for Meaning 阅读时间:2021年10月 二、 主要内容 《活出生命的意义》是2010年6月1日华夏出版社的图书,作者是维克多·弗兰克尔。这本书主要讲述纳粹时期弗兰克尔开创了意义...
2021年众生史铁生读书笔记
答：记忆只是大脑被动的存储,印象则是心灵仰望神秘时,对记忆的激活、重组和创造。”所以《关于真实》里说“这些印象的累积和 编织 ,那便是我了“。也就是说史铁生认为:基于记忆的心灵的真实才是最真实的生命的全部,在这种真实里,心灵是关键。其实回到读书笔记开头提到的笛卡尔的“我思故我在”和刘亮程的“内心生存”,...
如果对悲伤说事团全然的允许他一段时间之后，能量就会改变，你会在悲伤之后感受到感恩的出现。
如果你面对死亡，如其所是的接纳和感恩，会完结所有你与他人的未完成的事件。
假如受苦的人是你的朋友或挚爱你的小我会觉得享受自己的生命是不被允许的，你会感到内疚。当你开始去思考时，你会发现这是很奇怪的想法，不是吗？其他人受苦的时候我们为什么不能快乐？我们为什么不可以去寻找喜悦？这个方法是哪里来的？谁交给我们的？
你可以抱怨，也可以享受。
对生命说不，就是抱怨指责，希望事情改变，这就是聚焦在错误的事情之上，聚焦在问题和艰辛之上。这是把责任推了出去。指责和抱怨对你来说容易多了，但你永远都会是一个受害者，你无法离开这个角色，当然也无法去全身心地活出喜悦的流动。
对生命说是，意味着寻找那些对的事情——让你满足，给你带来滋养的事情。只需要你对自己的态度负责，需要你主动作出选择，这会给你带来享受喜悦的可能，这是你每一天在选择快乐。
选择权在你的手上，但是你要记得，选择没有对错——这是你的人生，你有权过你想要的人生。
质疑你的价值观。
列出你对父母的强烈评判，他们喜欢的，不喜欢的，他们认可的，不认可的，他们的价值观和标准，他们对人，事，物应该怎样的观念，世界应该如何的想法，他们对于人生的态度等等。然后坐下来看看你无意识中学会了多少他们的偏见。一旦你发现自己陷入先入为主的偏见之中，不妨停下来问问自己，“这是我的体验吗？还是我学来的？“
在“不“与“是“之间移动。
选择家里两个邻近的房间，一个房间代表你对生命说“不“的空间。你抱怨某事，某人或陷入耗尽能量的习惯，情绪压力中，或躲在个人面具自我保护的墙壁背后的时候，就像当你骑在一个满是人的电梯里的感受，等等。有意识的在这个房间里走动，全然的进入这个空间，夸张你的感受，有意识的体会你的感受，觉察你的情绪和身体层面发生了什么？觉察你对他人的感受是怎样的——你对他人的防备态度。
另一个房间代表对生命说事的空间，一个你向上看而不是向下看的空间，一个你能感受到内在的微笑，不在乎他人如何看待你，对你有什么想法等等。在这个空间你可以欢欣起舞，你觉得一切都是好的，你没有问题，世界也没有问题。
然后非常有意识的从“不“的房间进入“是“的房间。当注意力从头脑转移到你的体验者，将呼吸带入腹部，记录你身体发生的变化缓慢的移动，感受正在发生的一切。
要记得“是“是仰望天空不是俯视地面，“是“就像毫无缘由的向陌生人微笑，问好一样，只因为这会让你感觉良好，“是“就像每天早上醒来都满心期待假期一样期待新的一天。
生命何其短暂，为什么要浪费在无谓的“问题“上，为什么要虚度在对自己要求太过完美上？太认真了，不是吗？
答：假如受苦的人是你的朋友或挚爱你的小我会觉得享受自己的生命是不被允许的，你会感到内疚。当你开始去思考时，你会发现这是很奇怪的想法，不是吗？其他人受苦的时候我们为什么不能快乐？我们为什么不可以去寻找喜悦？这个方法是哪里来的？谁交给我们的？你可以抱怨，也可以享受。对生命说不，就是抱怨指...
答：巜老子通释》我很喜欢主要的原因可能不在于余秋雨把它讲的多么好,但是起码解释是清楚的,而是在于老子的思想对我的触动,年少时也看过老子,但就像水过鸭背一样,没有留下什么痕迹。可能那时的经历太少,悟性也不是很高吧。 记得我看过一句话是说人出生的时候婴儿是最柔软的,但这一辈子就是一个人不断地越来越僵硬...
答：2021年5月6日周四阅读《活出生命的意义》。本书的作者著名心理学家维克多弗兰克尔，曾经有一段全家都被关进奥斯维辛集中营的真身经历。这段经历并没有达到他，反而促使他结合自己的人生经验和学术研究，开创了意义疗法。不同于弗洛伊德心理学研究，强调快乐原则，阿德勒追求权利和追求超越。弗兰克尔的意义疗...
答：观看《生命重于泰山》我们可以知道安全生产、重于泰山,安全是在工作中时刻围绕在我们工作的主题,是企业发展的永恒主题,安全生产是涉及到每个员工的生命安全问题,同时也关系到企业的生存发展和稳定,对于一个人来说,安全是一种幸福,而对于一个企业来说,却是生产中最重要、最基本的要求,安全生产既是人们生命健康的保障...
答：生命有一千万种活法，不同的活法是需要去寻找和尝试的。而间隔年提供了暂停的时间和空间，让人以看似停滞的姿态，暂时地离开自己的生活，去尝试和探索新的路径，这是需要勇气的，也是需要力量的。敢于跨出这一步，也许已经意味着自己在突破了。本书说了些什么呢？它一共讲了10个故事，有不同的少年，...
答：周生如故是根据小说《一生一世美人骨》来改编的,其中说到“不回头便是不盼归期,不见牵挂,这样才能不畏生死,舍命沙场。”以下是我和大家分享2021年《周生如故》 观后感 范文相关参考资料,欢迎你的参阅。 明知结局注定是悲,却依旧义无反顾,记不清流了多少次泪,只记得用了大半包纸,只记得撕心裂肺的疼,只记得梦里...
答：《灵魂只能独行》是周国平老师的一本随笔录,它不是以专业的语言来介绍哲学,而是以一种随笔的形式记录作者平时对生活的思考,对灵魂的思考,所以这也打破了外行人接触哲学的门槛。 总有人说:男读王小波,女读周国平。 是啊,几年前,我曾认真读过周国平的《人生哲思录》、《仰望思想的星空》,受益很大,共鸣很多,特别读...
答：下面就是我整理的2021简爱 读书笔记 摘抄及感悟大全,希望大家喜欢。 简爱 读后感 1 《简·爱》是19世纪英国最出色的小说之一。它描述了人一生中最渴望得到的几样东西,那就是勇气、爱与尊严。那时女主人公简·爱从小失去父母,寄养在舅母里德太太家里,那时小小的简·爱不明白为什么自己百般努力去做个好孩子,仍...
答：—— 《活出生命的意义》 读书笔记 一、 简介 出版社: 华夏出版社 出版时间: 2010.6 字数:101千字 书名原文: Man's Search for Meaning 阅读时间:2021年10月 二、 主要内容 《活出生命的意义》是2010年6月1日华夏出版社的图书,作者是维克多·弗兰克尔。这本书主要讲述纳粹时期弗兰克尔开创了意义...
答：记忆只是大脑被动的存储,印象则是心灵仰望神秘时,对记忆的激活、重组和创造。”所以《关于真实》里说“这些印象的累积和 编织 ,那便是我了“。也就是说史铁生认为:基于记忆的心灵的真实才是最真实的生命的全部,在这种真实里,心灵是关键。其实回到读书笔记开头提到的笛卡尔的“我思故我在”和刘亮程的“内心生存”,...
