水萝卜生吃有好处吗
生吃水萝卜的好处有富含维生素C，防治肿瘤，促进胃肠蠕动，提高身体抵抗力，美容护理，降血脂降糖。
具体好处如下：
1、富含维生素C
现代医学发现，生萝卜中含有大量维生素C，能有效预防和抵抗癌症。据报道，生萝卜的维生素C含量是悉尼的10倍左右。
2、防治肿瘤
研究发现，生萝卜中含有抗肿瘤活性物质，能有效抑制胃癌、食管癌等多种癌细胞的形成。
萝卜中含有大量维生素C，可有效防止亚硝胺致癌物的合成。专家建议，我们在日常生活中应多吃萝卜，尤其是对老年人和体弱者。
3、促进胃肠蠕动
生萝卜含有大量纤维素。多吃生萝卜可有效促进胃肠蠕动，帮助胃肠快速消化食物，减少粪便在体内的滞留时间，排出体内有毒物质，不仅能有效促进人体消化代谢，而且可降低结肠癌的可能性。
萝卜还含有很多芥末油，它可以有效地帮助身体的一些废物，有毒物质的身体。
4、提高身体抵抗力
生萝卜含有大量的木质素，能使体内吞噬细胞的活性提高两到三倍，使机体对疾病的抵抗力最大化，从而降低疾病发生的可能性。
萝卜中还含有维生素A，能有效帮助人体提高免疫力，对预防上皮细胞癌起到重要作用。
5、美容护理
萝卜含有丰富的维生素和多种营养成分，能有效加快体内血液循环和新陈代谢，使我们的皮肤保持红润光泽。每天早上还可以空腹喝一杯萝卜汁，不仅能美白肌肤，还能有效祛斑、消沉。
6、降血脂降糖
萝卜含有大量降糖降脂物质，如拉西辛、沙丁胺醇等，可有效增加动脉内的血流，起到强化心脏和降低血压的作用，非常适合糖尿病患者、高血压患者、冠心病患者等。
扩展资料：
生吃白萝卜禁忌症：
1、在吃中药的人不能吃生萝卜，白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进去的中药快速被消化代谢，影响到中药的作用。
2、腹泻者不能吃白萝卜，因为白萝卜有通气的作用的，能帮助消化，也是种凉性食物，如果有腹泻情况，会加重病情的发生。
参考资料来源：人民网-小妙招：生嚼萝卜能止咳嗽
参考资料来源：百度百科-白萝卜
萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀释。一般每日或隔日食用2 3两萝卜即可。
生吃水萝卜好处多着呢，可以解毒，止渴。含有丰富的维生素C，生吃水萝卜能有效的促进肠胃蠕动。能提高身体抵抗力，可以养颜美容。我知道的就这些，希望能帮助到你
在我国很多地方，尤其是广大农村，流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。一到冬天萝卜便被大家放进了菜篮子，成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品。萝卜食用方法众多，可用于制作菜肴，又可当作水果生吃。冬天多吃点萝卜，对健康的好处是明显的。
萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。
近年来，医学界发现萝卜能抗癌。原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C，它是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用；原因之二是萝卜含有一种糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺，可大大减少该物质的致癌作用；原因之三是萝卜中的木质素，能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍。
另外，萝卜中所含萝卜素（即维生素A原）可促进血红素增加，提高血液有效浓度。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医学研究也发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
有顺气，养胃、促进胃肠蠕动，可消积滞、化痰清热下气宽中、解毒；防癌、抗癌的作用，可降低血脂，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等好处。放心食用吧。
可以健脾胃。
答：有好处 萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀释。一般每日或隔日食用2 3两萝卜即可。
答：您好，建议适量！可以做凉拌水萝卜皮 绿皮红心的心里美萝卜750克，配米醋250克，白糖50克，精盐5克，味精3克，香油10克。将萝卜洗净去皮切成细长条块放入盆中，加入白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制2小时后品尝。具有开胃、降脂、益气的食疗功效。
答：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 养肝护肝 3 水萝卜富含维生素，维生素C是一种超强的抗氧化剂，可以保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害，能促进肝气循环，舒缓肝郁，可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。 润肠通便 4 水萝卜中有大量的纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，...
答：水果萝卜生吃和熟吃都有各自的好处，选择哪种方式取决于个人的口味偏好和营养需求。首先，水果萝卜是一种口感脆甜、营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等有益成分。这些成分在生吃时能够得到较好的保留，因为烹饪过程中可能会导致部分营养成分的流失。生吃水果萝卜可以最大程度地摄取...
答：吃水萝卜的好处：1.提高免疫力：水萝卜中的维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2.祛脂降压：水萝卜含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。3.解毒：水萝卜富含维生素c，有助...
答：但是并不建议一次吃太多，可能在一定程度上不利于消化。水果萝卜是萝卜中的一种，富含多种维生素，尤其是含有大量的维生素A、胡萝卜素等，对人体健康有益，还可补充一定的水分。水果萝卜生吃的时候不建议吃过凉的萝卜，容易对胃肠道产生刺激，特别是本身胃肠较弱的人群更应避免吃刚从冰箱取出的水果萝卜。
答：水果胡萝卜是能够直接生吃的，但是一般情况下不建议直接生吃，会导致营养不能全部被人体所吸收，水果胡萝卜形状比较小，口味清淡，直接吃口感不好，建议经过高温和油炒之后再食用，这样营养才会发挥的好，对身体也会更好。生吃好处水果萝卜常见功效是利尿消食、化痰、润肺止咳、利水消肿等，可以用于肺燥咳嗽...
答：水萝卜味辛、甘、性凉，入肺、胃经，具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒的功效，1、减肥：水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2、抑制癌细胞：水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3、促进胃肠蠕动...
答：完全可以，水萝卜又名水果萝卜，它所含90是水，剩下的是维生素A 、 B 、 C 和胡萝卜素还有很少量的碳水化合物，其中90%的成分可以直接吸收。而且它是长在地下的，生长过程没有农药接触，同样也没有农药残留。在现在农药遍地的果蔬界应该算是很好的东西了。不过不要多吃，会排气哦。呵呵 ...
答：红萝卜有清肺化痰，健胃消食，通肠润便的功效。其中所含的微量元素是普通萝卜的几倍，甚至是几十倍，具有很高的营养价值。水萝卜有促进胃肠的蠕动，增进食欲，帮助消化的作用。还有丰富的矿物质元素，微量元素和维生素，具有很好的口感，同时补充机体营养和提高预防疾病的免疫力的作用。
