打网球的注意事项
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
1、“蹦网”摔伤
可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题（中间914MM，两边1070MM）。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做！
2、拣球被球击中
切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地！不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
3、击球时被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作！还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上
业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在！特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。
打网球的注意事项有哪些
答：注意事项一：打网球是避免受伤 起水疱 拇指关节内侧，掌际与拍柄后部相接触的部位，前脚掌等都是容易起水疱的地方，原因除了平时运动训练太少外，拍柄表面太硬、太滑，手脚部的汗湿，握拍太紧或太松，鞋底太硬，鞋号过大，鞋垫不合适等都可能导致水疱的产生。预防办法：在拍柄缠上一层柔软防滑的吸...
初学网球的基本动作
答：发球是网球比赛中最关键的技术之一。在发球时，要掌握好球的力度和方向，同时注意身体的协调性和平衡。发球时可以采用平发球、侧旋发球等不同的发球方式，根据对手的反应来选择合适的发球方式。初学网球基本动作的注意事项 一、握拍与站立姿势 掌握正确的握拍方式，确保手握拍柄的位置合适，不要过于用力或...
网球有那些基本规则?
答：6 裁判员和司线员注意事项 裁判员的裁判原则:在活球期中眼睛要盯住球,思想要高度集中于比赛。对所有的判决和报分,声音要响亮清楚。 除以下情况外,裁判员不作宣布:发球失误、脚误、在活球期内球被打出场外、球被打在网上、任何一方运动员击球犯规、球弹跳两次后打球、外界干扰比赛裁判员宣布"重发球"。 (1)裁判员...
打网球要注意什么
答：身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。打网球要戴护腕吗需要戴。戴护腕可以减少手腕的翻动。其次还可以保护手腕，以免受到打球时的二次伤害。打网球腕部发力较少，用的是全身发力，所以可以防止手臂上的汗流到手上。但护腕不必带的太厚，戴的太厚反而会影响击球的。应该分清护腕...
网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项?
答：面对球网，两脚自然开立与肩同宽，两膝微屈，重心落在前脚掌上，左手扶拍颈，拍面垂直于地面，拍头指向对方，双目注意对方来球。截击球的姿势：准备姿势为两脚自然站立约同肩宽，重心在前脚掌上，脚跟提起，身体前倾，膝盖弯曲，持拍于体前，拍头高于手腕和球网，左手扶拍颈，眼睛注视来球。
打网球的注意事项
答：一、打网球的注意事项 打网球一定要选择合适的场地，不能太光滑，也不能凹凸不平，否则很容易出现扭伤情况，因为网球拍比较重，所以手臂的肌肉会用更大的力，相对来说很容易出现劳损情况，出现网球肘的可能性会更高，所以女性在练习网球的时候应该用比较轻的球拍。在打网球之前好好的拉伸一下韧带，这样...
网球基本知识
答：（一）发球 1.发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。2.发球时的规定 发球员在整个发球动作中，不得通过...
网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项
答：网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：一、正手击球 1、正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30-40厘米，右手像握手那样（东方式握拍法时），从小手指开始握拍，避免球拍头在拖把腕的商并以下。2、后摆 打平击球...
网球的规则和基本的要求?
答：循,下面列出注意事项,仅仅是对初学者的提示,一旦你掌握了网球技术,那么这些提示 就会被你尽情发挥,而形成你自己的特点。 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方 正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用何 种握拍方法,都要做到握拍的...
可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题（中间914MM，两边1070MM）。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做！
2、拣球被球击中
切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地！不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
3、击球时被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作！还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上
业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在！特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。
答：注意事项一：打网球是避免受伤 起水疱 拇指关节内侧，掌际与拍柄后部相接触的部位，前脚掌等都是容易起水疱的地方，原因除了平时运动训练太少外，拍柄表面太硬、太滑，手脚部的汗湿，握拍太紧或太松，鞋底太硬，鞋号过大，鞋垫不合适等都可能导致水疱的产生。预防办法：在拍柄缠上一层柔软防滑的吸...
答：发球是网球比赛中最关键的技术之一。在发球时，要掌握好球的力度和方向，同时注意身体的协调性和平衡。发球时可以采用平发球、侧旋发球等不同的发球方式，根据对手的反应来选择合适的发球方式。初学网球基本动作的注意事项 一、握拍与站立姿势 掌握正确的握拍方式，确保手握拍柄的位置合适，不要过于用力或...
答：6 裁判员和司线员注意事项 裁判员的裁判原则:在活球期中眼睛要盯住球,思想要高度集中于比赛。对所有的判决和报分,声音要响亮清楚。 除以下情况外,裁判员不作宣布:发球失误、脚误、在活球期内球被打出场外、球被打在网上、任何一方运动员击球犯规、球弹跳两次后打球、外界干扰比赛裁判员宣布"重发球"。 (1)裁判员...
答：身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。打网球要戴护腕吗需要戴。戴护腕可以减少手腕的翻动。其次还可以保护手腕，以免受到打球时的二次伤害。打网球腕部发力较少，用的是全身发力，所以可以防止手臂上的汗流到手上。但护腕不必带的太厚，戴的太厚反而会影响击球的。应该分清护腕...
答：面对球网，两脚自然开立与肩同宽，两膝微屈，重心落在前脚掌上，左手扶拍颈，拍面垂直于地面，拍头指向对方，双目注意对方来球。截击球的姿势：准备姿势为两脚自然站立约同肩宽，重心在前脚掌上，脚跟提起，身体前倾，膝盖弯曲，持拍于体前，拍头高于手腕和球网，左手扶拍颈，眼睛注视来球。
答：一、打网球的注意事项 打网球一定要选择合适的场地，不能太光滑，也不能凹凸不平，否则很容易出现扭伤情况，因为网球拍比较重，所以手臂的肌肉会用更大的力，相对来说很容易出现劳损情况，出现网球肘的可能性会更高，所以女性在练习网球的时候应该用比较轻的球拍。在打网球之前好好的拉伸一下韧带，这样...
答：（一）发球 1.发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。2.发球时的规定 发球员在整个发球动作中，不得通过...
答：网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：一、正手击球 1、正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30-40厘米，右手像握手那样（东方式握拍法时），从小手指开始握拍，避免球拍头在拖把腕的商并以下。2、后摆 打平击球...
答：循,下面列出注意事项,仅仅是对初学者的提示,一旦你掌握了网球技术,那么这些提示 就会被你尽情发挥,而形成你自己的特点。 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方 正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用何 种握拍方法,都要做到握拍的...
