如何让懒惰的自己变得自律
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
懒惰的人如何变得自律
提高自律性方法是：做到自我提示、自我奖惩、放弃依赖、坚强意志、养成习惯。自律是不依赖外部条件实现自我控制、自我约束、自我成长的必备能力。
"万恶淫为首，万败懒为因"，做人一旦懒惰，什么事也别想出头。富兰克林的成功要素十三条之一就是做人要勤勉，而中国人向来以勤劳闻名于世，如向从懒散变成自律？向一个自律人迈进，我认为一定要循序渐进，切不可搞三分钟热血运动。
首先做人要三有，动力、方向、志向三者缺一不可。否则，可能就是旁人干着急，本人岿然不动。动力是根，方向是干，志向是本。长期的理想是志向，明确的目标是方向，踏实的工作是动力。人只有脚踏实地，眼望天空，心系他人，才可能真正从一个懒散的人变成一个自律的人。
其次做人要三要，信心、热情、勇气三者少一不行。信心是源，热情是力，勇气是头。坚定的信仰是信心，豪迈的性格是热情，大胆的计划是勇气。做人要斗志昂扬，不畏艰险，排除万难，自律的人生才可形成。
最后做人要三在，恒心、毅力、梦想三者齐全方可。恒心是精，毅力是气，梦想是神。不断的进步是恒心，正确的方法是毅力，一直的追求是梦想。做人要永不认输，咬紧牙关，始终如一，良好的自律习惯才能养成。
古人云:"毁树容易种树难"，"十年树木，百年树人"。懒散容易自律难，但是坚持上面所言，严以律己，宽以待人，从下定决心开始，立即开始行动，一个懒散的变成一个自律的人，也不是痴人说梦之事，也是可以做到的事情。
怎样克服懒惰,养成自律的习惯
答：给自己定一个小目标， 每天、每周、每月、每年要做什么是事情， 达到什么目标，只因有目标，你才能做到心中有数，做事情才能更专 注和有耐心， 当你完成你制定的一个个目标时， 内心会获得极大的成 就感和满足感（目标的设定可以和手机辅助应用更好进行配合）。
如何让懒惰的自己变得自律
答：首先做人要三有，动力、方向、志向三者缺一不可。否则，可能就是旁人干着急，本人岿然不动。动力是根，方向是干，志向是本。长期的理想是志向，明确的目标是方向，踏实的工作是动力。人只有脚踏实地，眼望天空，心系他人，才可能真正从一个懒散的人变成一个自律的人。其次做人要三要，信心、热情、...
怎么强迫自己变自律
答：1、制定计划：制定计划是解决懒惰不自律问题的第一步。计划可以将我们需要做的任务合理地组织在一起，使我们按照一定的思路去完成。制定计划的过程可以非常灵活，可以把任务分解成可控的小块，然后逐一完成。一个一个小块完成后，就可以获得更多的成就感，并逐渐引导自己更自律。2、锻炼身体：懒惰往往是因...
一个人的自律是如何炼成的?
答：想要改变的第一步就要坚决戒掉自己的拖延症,说行动立马行动,你会发现自己从不拖泥带水的那刻起,慢慢的在进步,在超越自我,在完善自我。行动起来,坚持下去,试着去坚持跑步,身体是革命的本钱,在你练成自律的习惯的时候,你还赢得了一个好身体,一举两得。沿着对的方向,你会越来越好,一个好的习惯养成,意味着很多好...
我已经高中了,但不知道如何让自己自律起来,自己总是想的多做的少,我...
答：笫一，为自己设一个闹钟，没有手机或者闹钟，可以与你另一个自律能力强同学形成约定，必须在规定的时间内完成要做的事。第二，坚持室外锻炼，不论什么因素的影响，坚持在规定的时间内，完成半个小时以上的体育锻炼，可以有效地帮助你树立信心和毅力。第三，为自己立一个座右铭，放在你显目的位置，经常...
怎样养成自律的能力
答：1.给自己定个规矩 要养成自律的习惯，你首先要给自己定个规矩，在做某件事的时候一定按照规矩来，不能有例外。当然，你可能会开小差，这个时候就再下决心，一直到你可以自觉遵守规矩为止。2.积极参加文体活动 面对诱人的生活享受和玩物，如美食、电视、游戏、网络等，我们常常很难真正地控制自己。要求...
怎样让懒惰的人自律起来?
答：最后总结一下:懒人想自律就要做到:下决心、专注完成一件事、管住自己。加油,在自律的道路上找到真正的自己! 朋友,我必须开门见山地告诉你,没有人天生勤奋,也没有人就天生的懒惰。一般来说,由勤如懒易,由懒到勤难。一旦我们放弃内心的追求,或者认为自己不需要勤奋也能养活自己,让自己过的更好、这是不可取的。
一个懒惰的人怎么自救
答：克服懒惰做到自律怎样做 1、勤快是锻炼出来的，告诉自己要想有一个好的身体必须克服懒惰，坚持每天早起，进行锻炼，这是对自己负责，也是对家人负责。知错就改，永远为时不晚。2、从意识到懒惰的时候就应该给自己多定一些要求，可以在自己经常活动的范围做一些合适的标识，随时提醒自己不能拖延不能懒。每...
女生逼自己自律的八条建议?
答：女生逼自己自律是一个非常重要的话题,因为有时候我们会感到无力、懒惰,不想去做一些必须要做的事情。这时,自律就成为了我们迈向成功和幸福的关键因素之一。但是,如何让自己变得更加自律呢?下面是八条建议,希望能对女生们有所帮助。 制定目标并制订计划 你需要明确你想要达成的目标,并制定一个详细的计划来达成这个目标...
喜欢拖延的人如何变得自律?
答：首先要习惯从一件小事慢慢做起，不要给自己定太大的目标，给自己太大的压力。较小的目标更容易完成，所以你可以让自己充满斗志，慢慢走向目标。如果给自己定的目标太大，一开始就充满了困难，你会发现目标和现实的距离很不一样，看不到希望的时候会感到焦虑和迷茫。这会让你最终选择放弃，变回原来那个...
要对抗懒，让一个人变得自律，有以下4点：
1，足够的激励
欲望能够推动人前进，当一个人想要一个东西的时候，意志力会引导精神，让精神变得亢奋，以至于可以改变一个人暂时的状态，也就是说让人身处狩猎状态。
2，避免破窗效应
自律最怕的就是任何一次细小的懒惰，比如说坚持跑步，这一天极为不想跑，那顺应本心，那就不跑，于是乎自律这栋房子的第一扇破窗就形成了，接下来你会发现，本来还满怀激情的自律生活就这样一点点终结了。
狩猎是一件长期的过程，古人在进行追击时，可能会花费极长的时间，这是一场漫长的追逐战，在猎物精疲力尽之前，我们如果放弃，那么一切就得重新来过。
3，反馈
这很重要，任何一个反馈都可能让你在自律的生活中继续坚持下去。人，在感受不到一丝一毫的反馈时，是很难坚持一件枯燥的行为的，也是很难享受它的。
所以，我们如果想要变得自律，首先得明确自己的反馈回路，比如说早睡早起，锻炼之后，个人精神状态的直接感受，身体显而易见的结实起来，又或者学习上，某个知识点的深刻把握，这都是我们需要得到的反馈，有助于我们坚持。
4，先开始
首先是你得确定以及要过怎样的自律生活，给自己弄一个计划，最好不要太残酷，相信我，你这样做了之后很快就会崩掉的。
当然这其中会涉及到一些微调，任何计划如果不适用自己，那就没啥作用。
最后总结一下，对抗懒是一个人能否变得优秀的关键，虽然这边战斗很残酷，但值得去做。建议看一下《微习惯》这本书，也许能给你一些启发。
在网上买自律表，做过的事情写在上面，潜意识里获得满足感就会越来越勤奋
提高自律性方法是：做到自我提示、自我奖惩、放弃依赖、坚强意志、养成习惯。自律是不依赖外部条件实现自我控制、自我约束、自我成长的必备能力。
"万恶淫为首，万败懒为因"，做人一旦懒惰，什么事也别想出头。富兰克林的成功要素十三条之一就是做人要勤勉，而中国人向来以勤劳闻名于世，如向从懒散变成自律？向一个自律人迈进，我认为一定要循序渐进，切不可搞三分钟热血运动。
首先做人要三有，动力、方向、志向三者缺一不可。否则，可能就是旁人干着急，本人岿然不动。动力是根，方向是干，志向是本。长期的理想是志向，明确的目标是方向，踏实的工作是动力。人只有脚踏实地，眼望天空，心系他人，才可能真正从一个懒散的人变成一个自律的人。
其次做人要三要，信心、热情、勇气三者少一不行。信心是源，热情是力，勇气是头。坚定的信仰是信心，豪迈的性格是热情，大胆的计划是勇气。做人要斗志昂扬，不畏艰险，排除万难，自律的人生才可形成。
最后做人要三在，恒心、毅力、梦想三者齐全方可。恒心是精，毅力是气，梦想是神。不断的进步是恒心，正确的方法是毅力，一直的追求是梦想。做人要永不认输，咬紧牙关，始终如一，良好的自律习惯才能养成。
古人云:"毁树容易种树难"，"十年树木，百年树人"。懒散容易自律难，但是坚持上面所言，严以律己，宽以待人，从下定决心开始，立即开始行动，一个懒散的变成一个自律的人，也不是痴人说梦之事，也是可以做到的事情。
答：给自己定一个小目标， 每天、每周、每月、每年要做什么是事情， 达到什么目标，只因有目标，你才能做到心中有数，做事情才能更专 注和有耐心， 当你完成你制定的一个个目标时， 内心会获得极大的成 就感和满足感（目标的设定可以和手机辅助应用更好进行配合）。
答：首先做人要三有，动力、方向、志向三者缺一不可。否则，可能就是旁人干着急，本人岿然不动。动力是根，方向是干，志向是本。长期的理想是志向，明确的目标是方向，踏实的工作是动力。人只有脚踏实地，眼望天空，心系他人，才可能真正从一个懒散的人变成一个自律的人。其次做人要三要，信心、热情、...
答：1、制定计划：制定计划是解决懒惰不自律问题的第一步。计划可以将我们需要做的任务合理地组织在一起，使我们按照一定的思路去完成。制定计划的过程可以非常灵活，可以把任务分解成可控的小块，然后逐一完成。一个一个小块完成后，就可以获得更多的成就感，并逐渐引导自己更自律。2、锻炼身体：懒惰往往是因...
答：想要改变的第一步就要坚决戒掉自己的拖延症,说行动立马行动,你会发现自己从不拖泥带水的那刻起,慢慢的在进步,在超越自我,在完善自我。行动起来,坚持下去,试着去坚持跑步,身体是革命的本钱,在你练成自律的习惯的时候,你还赢得了一个好身体,一举两得。沿着对的方向,你会越来越好,一个好的习惯养成,意味着很多好...
答：笫一，为自己设一个闹钟，没有手机或者闹钟，可以与你另一个自律能力强同学形成约定，必须在规定的时间内完成要做的事。第二，坚持室外锻炼，不论什么因素的影响，坚持在规定的时间内，完成半个小时以上的体育锻炼，可以有效地帮助你树立信心和毅力。第三，为自己立一个座右铭，放在你显目的位置，经常...
答：1.给自己定个规矩 要养成自律的习惯，你首先要给自己定个规矩，在做某件事的时候一定按照规矩来，不能有例外。当然，你可能会开小差，这个时候就再下决心，一直到你可以自觉遵守规矩为止。2.积极参加文体活动 面对诱人的生活享受和玩物，如美食、电视、游戏、网络等，我们常常很难真正地控制自己。要求...
答：最后总结一下:懒人想自律就要做到:下决心、专注完成一件事、管住自己。加油,在自律的道路上找到真正的自己! 朋友,我必须开门见山地告诉你,没有人天生勤奋,也没有人就天生的懒惰。一般来说,由勤如懒易,由懒到勤难。一旦我们放弃内心的追求,或者认为自己不需要勤奋也能养活自己,让自己过的更好、这是不可取的。
答：克服懒惰做到自律怎样做 1、勤快是锻炼出来的，告诉自己要想有一个好的身体必须克服懒惰，坚持每天早起，进行锻炼，这是对自己负责，也是对家人负责。知错就改，永远为时不晚。2、从意识到懒惰的时候就应该给自己多定一些要求，可以在自己经常活动的范围做一些合适的标识，随时提醒自己不能拖延不能懒。每...
答：女生逼自己自律是一个非常重要的话题,因为有时候我们会感到无力、懒惰,不想去做一些必须要做的事情。这时,自律就成为了我们迈向成功和幸福的关键因素之一。但是,如何让自己变得更加自律呢?下面是八条建议,希望能对女生们有所帮助。 制定目标并制订计划 你需要明确你想要达成的目标,并制定一个详细的计划来达成这个目标...
答：首先要习惯从一件小事慢慢做起，不要给自己定太大的目标，给自己太大的压力。较小的目标更容易完成，所以你可以让自己充满斗志，慢慢走向目标。如果给自己定的目标太大，一开始就充满了困难，你会发现目标和现实的距离很不一样，看不到希望的时候会感到焦虑和迷茫。这会让你最终选择放弃，变回原来那个...
