男人经常喝酒吃什么护肝呢？
（二）食谱：冬季养肝宜汤饮，脊骨海带汤、玉米须冬葵子赤豆汤、红花山楂橘皮饮，主食中荞面含有的PMP(芦丁类强化血管物质)防治脂肪肝有确切功效，可以常吃。
（三）患者适量运动建议进行简单的有氧运动，条件受限则以餐后散步形式实现，如有减肥需求应量力而行切勿减肥过快。
（四）保障良好的睡眠，23点前入睡，工作中有久坐性质，建议多喝水，办公桌前摆放绿色植物。
可以每天喝两杯古方诺甘达，提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢复。
1、乌梅
乌梅具有养肝补肝的作用，在中医的角度上来说乌梅有和肝气，养肝血的功效。
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2、山楂
含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
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3、柠檬
柠檬也是一种具有比较强的抗氧化能力的水果，适当的食用可以让肝细胞不被自由基所伤害，同时柠檬还有养肝健脾以及解毒的功效。
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4、橘子
由于柑橘中含有大量的维生素c，维生素c中含有很强的抗氧化功能，可以帮助肝脏清除自由基，进而降低酒精对肝脏带来的伤害。
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5、豆制品
奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
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参考资料：/gz.people.com.cn/n2/2018/0831/c344109-32001794.html"target="_blank"title="人民网-常喝酒的人怎么护肝？这样饮食就可以护肝！">人民网-常喝酒的人怎么护肝？这样饮食就可以护肝！
答：护肝食物有很多，糯米、黑米、高梁、红枣、桂圆、核桃、栗子、牛肉、猪肚、鲫鱼等等，这些食物对护肝都很好。
答：药剂的话可以推荐你澳洲的护肝片，我虽然不抽烟，不喝酒，但是一度熬夜，买过一瓶，感觉还行，后来我也买了一瓶给我爷爷，我买的是swisse的护肝片，绿色的椭圆形的厚厚的药片，每天晚上睡前吃一片就好了，也是排毒的，抽烟喝酒的男性最合适了。还有就是日本的一个，既是解酒药也是护肝药，不过是处方...
答：经常喝酒应酬的人一定要保肝护肝，可以试试Okban玉盤枳椇子汁，特别适合宿醉后需要解酒、保肝护肝以及繁忙的日常生活中容易疲劳的人群。
答：· 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。· 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用 · 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。· 蜂蜜 是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然...
答：平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝.脏补充营养，减少肝.脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿之类的 多喝点娇养方最重要了 养肝护肝 还能增强免疫力呢
答：注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，作息规律，喝些养护肝脏的巴马长寿藤葛根茶调理。
答：1、枸杞。俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，不少朋友平时喜欢，将枸杞放入保温杯里，用热水冲泡着喝。枸杞具有很好的清热降火、养肝明目的效果，其实经常食用枸杞，能够很好的养护肝脏的健康。枸杞里含有的枸杞多糖等成分，能够促进肝脏细胞的自我修复，对于经常饮酒的人来说，没事吃一些枸杞，可以...
答：喝酒伤肝是因为酒精通过肠道吸收后，进入到肝脏里解毒代谢。肝脏主要以乙醛脱氢酶为主，通过一系列消化酶的无毒化代谢，摄入酒精超过肝脏代谢能力，会产生有毒性伤害。对于喜欢喝酒的人来说，养肝护肝平时忌辛辣，忌酒精，忌高脂肪.可以吃红枣，海鲜，豆制品，骆驼奶等。
答：经常喝酒的人最容易伤肝的，容易引起酒精肝，而且在应酬过程中，往往大鱼大肉，容易引起脂肪肝、高血脂等情况。建议你进行下面的方法防止酒精伤身：在喝酒之前先吃半个馒头，并且喝一杯酸奶，这样的话是没有保护胃的。喝酒之后一定要吃一点主食，如馒头、米饭、花卷等，或者吃一块糖，这样可以保护肝脏。
答：螺旋藻是一种高蛋白、低脂肪、富含天然植物的营养素，它有助于排除体内毒素和保护肝脏。
