晚上半夜醒了，想继续睡却连续三次鬼压床，是什么原因?有什么解决或应对方法？如果用力一下挣脱会有什么
为什么做梦的时候，经常会梦到鬼压床
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
解决方法
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
你首先注意一下睡眠时是否枕头过高，然后注意一下睡姿，假如你是左侧卧的，就改成右侧卧。
鬼压床”并非灵异事件，而是一种正常的睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪症。当我们经历睡眠瘫痪过程的时候会感觉时间非常漫长，但其实这个过程一般不会超过3分钟，并极容易因为肌肉活动能力的恢复或外界的刺激而中止。
女孩子吗你
答：2. 睡眠瘫痪症，又称“鬼压床”，是睡眠障碍的一种症状。当人处于半醒半睡的状态时，大脑皮层部分清醒，但肌肉张力降至最低，导致全身动弹不得。这种现象与鬼怪无关，对身体健康也没有不良影响。3. 中医认为梦魇与心虚胆怯、疲劳过度、贫血等因素有关。调理月经、治疗贫血、避免过度疲劳等方法可以改善...
答：1. 若您在夜间经常醒来，并且感觉睡眠较浅，伴随有所谓的“鬼压床”现象，这可能是睡眠障碍的表现，应当引起注意。2. 改善睡眠质量的第一步是调整生活习惯。确保您的睡眠环境安静、舒适和黑暗。避免睡前使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光可能会干扰您的睡眠周期。3. 建立规律的睡眠时间表同样重要。尽量每...
答：鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，紧张有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现。遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要...
答：你首先注意一下睡眠时是否枕头过高，然后注意一下睡姿，假如你是左侧卧的，就改成右侧卧。
答：1：首先是你自己的心里暗示起了很大的作用。2：可以选择换一个环境居住，也可以去大的寺庙走走散心。求一个护身符戴也可以，会给自己很多的心理慰藉。
答：梦是心中想，日有所思夜有所梦，你的梦预示着你的财富越来越增加，家中的收入会大幅提升，你的事业会有所发展。
答：三一定要一心来念念到心里去，念得越多越好。不光是做恶梦，日常生活中能这样念佛也是可以趋吉避凶的，有的家里一个老太太念佛就可以保护一家人，因为老太太无欲无求了，也可以发出善心，而且杂念少，还真信。就可以保护家里免遭横祸 本师释迦牟尼佛在《地藏经》中对梦到鬼是这么说的：若未来世诸...
答：这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠,睡眠不足,睡姿不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的,青少年多见.其实近半数人是经历过这样的情况的.首先要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的中药....
答：你的房间，房间大，或者阳气不足，因为，受到，房间环境的影响，所以，产生心里上的暗示，导致噩梦；当然，当你产生鬼压床的时候，心里可以默念南无阿弥陀佛，就可以很快从中摆脱出来了，当然，也可以弄把剪刀给剪刀上绑上一条红绳，你睡觉的时候，可以放在枕头下。希望，我的回答，可以解决您的问题 ...
答：揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。10制定计划 上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让“该做什么”在你心中根深蒂固。 另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪 ...
