身体收到哪些信号，多半是“糖尿病”的前兆呢

糖尿病是日常生活当中很常见的一种疾病，近几年来发病率也比较高。

一、身体收到哪些信号是糖尿病的前兆？

患上糖尿病之后，身体就会出现一些前兆。首先，会出现突然之间饮水量变大。而且，就算每天喝很多水仍然口很干，口唇干裂。还有，糖尿病患者在早期的时候，就会出现食欲大增的情况。不管吃再多的食物，糖尿病病人能感觉到饥饿。还有，还会有多尿的情况出现，正是因为多尿，所以身体会过度缺水，。因此，就容易出现口渴的情况。还有，糖尿病患者一般都会感觉到莫名的乏力，全身疲惫无力。即使是刚睡醒，也感觉到乏力。还会出现视力下降的情况，没有任何原因，就突然出现视力模糊的情况。然后，可能还会出现不明原因的心慌。还有，糖尿病患者会在短时间内体重大幅度下降。还有，在休息的时候，双脚的脚趾会出现明显的疼痛。

二、如何预防糖尿病的发生？

想要预防糖尿病，就要养成一个良好的饮食习惯。一定要控制好每天摄入的总热卡。同时，最好做到低盐，低脂，低糖饮食，不要吃太过于油腻的食物，也不要经常吃糖分含量过高的食物。也要避免大鱼大肉，避免暴饮暴食。多吃一些新鲜的蔬菜水果。然后，要将体重控制在正常范围之内。体重一旦超标，就很容易患上糖尿病。想要控制体重，平时的时候就要管住嘴，迈开腿。每天都要坚持做30分钟的运动锻炼，可以选择跑步，游泳等运动。戒烟戒酒，避免熬夜，养成一个良好的生活习惯。然后，定期的去测量血糖，如果血糖有异常也可以及时发现。以上只是我的个人看法。