老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，适合什么人群？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
老人常说的“晚饭不吃，饿治百病”适合什么人群?
现在人们已经养成了一日三餐的饮食习惯，到点身体就会起条件反射，毕竟“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”!我们可以遵循早吃好、午吃饱、晚吃少，合理地搭配一日三餐保证营养的均衡摄入。至于老人言“晚餐不吃，饿治百病”这句话虽然有道理，但是还是要根据自身情况来决定。而且习惯了一日三餐的人，很难把不吃晚餐坚持得太久。我也是坚持了一年多以后开始逐渐恢复晚餐的，毕竟人还是要享受美食的，不吃晚餐有点太自虐了!
饿治百病是动物基本学说，人类也是动物因此本来就不一定是定时定量才会健康，动物体内有饥饿因子以消耗能量，过多或安逸营养只会导致坏细胞生长发育。因此我是信奉原始生活学。只是，我是只吃晚餐一次吃到饱。如同野生动物一样，有的吃就吃撑。
本人180斤想减下来，所以我现在每天只吃两餐，定了每天20个仰卧起坐10俯卧撑蛙跳20个绕公园慢跑一圈，还有一个锻炼器材不知道叫什么，反正就是人坐在上面双手拉着坐会提高锻炼臂力用的
我很早就不吃或少吃晚餐了，那样的时候身体健康很精神，前段时间因为工作作息改变又开始了晚餐，一个月的样子病就找来了，我又开始节食晚餐，感觉还是少吃或者不吃为好
什么时候都该吃三顿饭，只是少吃多吃，还有吃什么的矛盾，现代人睡这么晚，不吃会饿出病的
上班时有个退休的老同事来单位办事，给我们传授“过午不食”，老同事看着挺精神的，结果没多久过世了…我…还是吃饱了再说吧
不是很有道理，比如对一些有胃病的人来说，这样就不是很合适，但也适合一些肥胖人群，高血压，高血糖，还有血脂高的人群，要是老年人，更应该注重这方面，因为本身新陈代谢就慢
没有道理，人体细胞的更新和修复需要营养素的供给，最健康的生活方式是三餐定时，各种种类的食物都有摄入。
有道理，晚餐不要吃得过饱，七八分饱，饿指的是八分饱，不是不吃，适合青、中、老年人人群，吃得过饱会给为带来压力，晚饭后一般运动量减少了，食物过多不易消化。
晚餐如果不吃的话可以治百病，这样的话有一定的道理，特别适合那种肥胖的人群，那么平时少吃一点，尤其晚餐少吃一点，这样身体会变得非常健康。
答：从中午到晚上有四五个小时，然后一天的大部分时间都是从晚上到第二天早上。从长远来看，你的胃可以承受。可能有一些老年人晚上不吃晚餐，消化能力弱。如果他们中午吃得很晚，就不容易损伤肠胃，也不会给血管造成负担。当他们年老时，他们应该更加注意饮食。如果他们吃太多的晚餐，他们会阻塞血管并且引发...
答：不管她是胖还是正常，老人对食物的需求已经大大减少，所以根本不需要担心。如果她很瘦，试着在晚上吃点东西。一般来说，你可以煮一些细粥或白米粥，让她喝一些。两者都很容易消化和吸收。确保晚上尽量少吃！晚餐不要吃肉、糖果和油炸食品，只吃一点清淡的面条汤和米汤。晚上9点以后不要吃东西或喝饮料！...
答：没有冲突，晚上少吃一些东西，确实对身体是有好处的，可以避免肥胖，可以避免消化压力。
答：因为医生的话让我比较害怕，所以我下定决心开始减肥。减肥肯定是要“管住嘴，迈开腿”，所以我决定不吃晚饭每天进行慢跑1个小时左右。这样坚持了半年多的时间，我的体重降到前所未有的68kg,整个人脱胎换骨就像换了一个人一样，变成了一个绝对的瘦子。老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，适合什么...
答：不吃晚饭会降低人体的代谢能力，降低人体内的瘦素产生，瘦素降低，意味着减肥不是这么容易的事情，减肥效果大大降低。偶尔晚上不吃饭。这是可以的，也不会对健身造成严重影响。适时的节食与停止进食，不仅有利于特定健身项目，也符合传统养生理论，例如道家的“闭谷”术，以及民谚“一饿除百病”的说法。
答：俗话说得好,“不听老人言,吃亏在眼前”, 很多和 健康 相关的民谚,也属于这样的“老人言”,“老话”之所以能老下来,就是因为它们是有道理并且能经过检验的,如果是毫无应验的就不会流传到我们的耳边。 民谚永远只是民谚, 它有它灵验的一面,因为它朴素的来自实践第一线的经验,也有它不确定的一面,因为它们其中很...
答：9、不怕慢,就怕站 10、兵败如山倒 11、鼻子气歪了 12、有粮当思无粮难,莫到无粮思有粮。 13、不进山门不受戒 14、不听老人言,吃亏在眼前 15、不吃馒头争(蒸)口汽 16、冰冻三尺,非一日之寒 17、长叹不如慢磨 18、有事叫公公,无事脸朝东。 19、比登天还难 20、八抬大轿请不去 21、用人不疑...
答：Do well and have well.善谚语是民间集体创造、广为口传、言简意赅并较为定型的艺术语句,是民众丰富智慧和普遍经验的规律性总结。 根据内容,可以分为三类: (1)认识自然和总结生产经验的谚语:如“长虫过道,大雨要到”、“东北有三宝:人参、貂皮、乌拉草”、“深耪棉花浅耪瓜,不深不浅耪芝麻”。 (2)认识社...
答：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进...
答：早饭吃好,午饭吃饱,晚饭要少。 饱食胃不展,负腹腹自安。 食为安身之本。 药补不如食补。 食前食后须游之。 食后勿就寝。 社会谚语: 一等二靠三落空,一想二干三成功。 一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉,四天不练瞪眼看。 十年练得好文秀才,十年练不成田秀才。 人在世上练,刀在石上...
