脾虚到底是怎么回事呢？
脾虚是一种因为脾气虚亏而引起的种种脾脏功能失常的病症。脾虚通常表现为身体容易感到寒冷，身体出现水肿，容易腹泻等症状。饮食与脾虚的产生息息相关，因此从饮食方面入手是治疗脾虚的重要一步。首先，脾虚的人建议多吃牛肉。牛肉中的蛋白质含量很高，多吃牛肉，可以达到补气益血，壮阳补虚等功效。多吃牛肉会补充身体内需要的热量，从而不容易使人感到寒冷，也会使人感到更有劲。所以对于有脾虚问题的人，牛肉是一个不错的选择。另外，枸杞山药，红枣等食物都具有改善脾虚的功效。建议将这些食物放入粥中一起熬，和粥一起服用，可以达到补气益血的目的。平时也可以用枸杞，山药等食物泡水喝，这些都是可以的。还有，脾胃出现问题的人，尤其注意不要吃太多凉的食物。雪糕，冰镇饮料等冷饮也尽量不要碰。这些寒性的食物吃多了会大大影响脾胃的健康，很多人到了冬天还毫无顾忌地喝冷饮，吃雪糕，这实际上对脾胃的伤害是非常大的。在夏天天气热的时候适量吃一些是无可厚非的，但是一定要控制自己的量，不要吃太多寒性食物。说到寒性食物，要注意一些寒性的水果和蔬菜。寒性的水果比如西瓜，香蕉，寒性的蔬菜比如黄瓜，丝瓜等吃得太多会伤害脾胃，容易出现拉肚子等问题。吃这些食物的时候要控制好量，还可以配合一些热性的食物一起吃，总之要注意寒性食物的摄入。还有一些人不管冬天还是夏天，都爱喝凉水，这对脾胃也是不好的，要引起重视。除了食疗方法，经常泡脚等也可以改善脾虚的问题，泡脚可以疏通经络，改善身体寒冷等问题。
脾失所运 筋失所养 脾在中医里是管运化的器官。脾虚会导致胃消化功能不好，肠功能紊乱，首先是大便溏泄不成形，头发油皮肤也油腻 ，面色多黄。
脾虚是中医学术里面的术语，它是指人体的脾气虚弱所引起的一系列脾脏功能失调的现象或者是病症，目前脾虚它包括脾气虚弱、脾阳虚、以及脾不统血等症状。引起的原因也有多种多样。
脾脏也是人体中重要的器官之一，它可以也起到统血的作用。几乎所有的肠胃疾病都会伴随有脾虚的症状。脾虚的人会消瘦，要不就是虚胖，人体脾虚就会产生湿气，人体的湿气就会散布于全身，特别是骨骼，也就容易引起关节炎、妇科病、宫寒。
引起脾虚的原因有以下这些方面。
第一，由于饮食的不节制、或者是疲劳过度、忧伤而致、久居潮湿的环境，这样子都会损脾或者是人体的抵抗能力下降所导致的脾虚。
第二，平时的饮食不均衡、以及熬夜、过晚睡觉，不注意平时的饮食均衡，不注意运动、久坐，这些都会导致人体的脾虚现象产生，由于脾运输食物中的营养物质给人体以及输送水液统摄人体血液的功能，脾虚弱就会导致人体水肿、出现闭经、四肢无力、脸色偏黄、体内湿气重的症状。
第三，由于长期的营养的缺失，会导致人体的脾虚症状产生，脾虚会出现水肿、出血、带下等症状，脾虚会导致人体的水液输送不畅，长期没有足够的营养物质会导致人体的造血功能下降、免疫力下降。第四，由于药物、或者是生食寒的食物造成脾虚、或者肾阳不足所导致的。
那么脾虚应该注意哪些呢？
可以采用食物预防，脾虚症的人群应该吃一些开胃消食的食物，比如薏米、山药、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物，如山药具有性平、补气健脾、养阴益肺的效果，红枣具有性温味甘、补益脾胃、养血安神的效果，红枣具有性温味甘，多用于脾胃虚弱者。鸡肉富含有丰富的蛋白质，它可以起到补中益气的效果，特别是对于脾胃虚弱者效果比较显著，不宜吃限制寒冷的食物，以及水果，不宜吃绿豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、空心菜、茄子、黄瓜、柿子、甲鱼肉等食物。
总而言之，脾虚就是人体的脾脏功能失调所表现出的一系类的症状，长期的脾虚就会引起很多疾病，会导致人体消瘦或者虚胖，人体的湿气过重会导致子宫寒、以及关节炎、水肿。
脾虚，追根究底就是消化、吸收出了问题。如果把胃比作“食堂”的话，那脾就是分发员，它会把食物中的营养素运送到身体的各个器官。要是脾病倒了,长期休假，那各个细胞及器官就会“饿肚子”、“罢工”。如果不先把病倒的脾调理好，你吃什么山珍海味都是白搭
首先是饮食失调。喜欢吃寒凉的东西。其次是劳逸失度。此外，长期情志不调、服用寒凉药物、肝阳上亢或肝火旺等也可导致脾虚。
脾虚引起的原因和症状有很多，最常见的呢就是容易出汗，所以当出现这种情况下，还是要尽量的去医院找专业的人士进行合理的调理，比身体的健康才是第1位的。
脾虚一般是指由于脾气虚损导致的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，主要分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等。
答：第一，由于饮食的不节制、或者是疲劳过度、忧伤而致、久居潮湿的环境，这样子都会损脾或者是人体的抵抗能力下降所导致的脾虚。第二，平时的饮食不均衡、以及熬夜、过晚睡觉，不注意平时的饮食均衡，不注意运动、久坐，这些都会导致人体的脾虚现象产生，由于脾运输食物中的营养物质给人体以及输送水液统摄人...
答：脾虚可能是饮食不当、情绪因素、缺乏运动等因素引起。脾虚属脏腑辨证中常见的一种证型，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等证型。1.饮食不当：可能经常暴饮暴食、长时间吃生冷的食物、吃刺激性比较大的食物或者饮食不规律等，容易伤及脾的运化功能，从而导致脾虚、脾的运化功能失调。2.情绪...
答：3.中气郁结:如慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等。4.脾不统血:多见于慢性出血，如月经过多、崩漏、便血、鼻出血、皮下出血等。除了出血，还必须观察脾气虚弱的一些症状。要解释的话，和功能性病变有关，包括消化系统和内分泌系统的一系列变化，具体机制还不清楚 脾开于口，所以人的食欲与脾密切相关，中医...
答：脾虚主要是指脾气虚。脾是主运化功能的，脾虚会造成运化失常，消化水谷精微的作用减弱，出现食少、便溏、乏力、头晕等症状。脾虚的调理可以从三个方面来说：首先，生活习惯的调整。平时要特别注意保暖，避免吃生冷的食物，如果有脾虚泄泻的情况，可以外用脐贴或者艾灸治疗适当的增加运动，比如慢跑散步，既...
答：所谓脾虚是指脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。所以有脾虚就喝甞胃寳茶来调理帮助缓解嗳气症状。二、我们怎样判断脾虚呢?1、食不知味 中医理论...
答：其实，对于这种情况多见于脾虚。而脾在中医上认为是气血生化之源，是后天之本，脾对食物的运化以及消化吸收起着重要的作用，若因饮食不节、情绪因素、劳逸失调等原因导致脾虚，但从中医理论中，脾虚是一个比较大、笼统的概念，因此就把脾虚详细分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等，那到底是哪种脾虚呢？今天...
答：脾脏是中医名词术语，是指性质的徒手损伤引起的一系列脾脏生理功能障碍的病理现象和病症。一般来说，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中期凹陷、脾不通气等症状。脾脏是人体的重要器官，有脾虚症状会对身体健康产生问题。长期的脾虚大部分与饮食有不可分割的关系。经常吃生冷损伤气血的食物会造成脾脏损伤，人的消化...
答：脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，是中医的说法。多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者、食减、水肿等症。
答：所以千万不要不把脾当回事! 脾虚会肥胖,很多人越减越肥,脾虚导致运化能力下降,代谢困难,垃圾过多积存而肥胖。肥胖易引起心脑血管、脂肪肝、心脏等疾病而早衰。其次,脾也主四肢、肌肉,而脾虚导致肌肉不紧致、松软,腹部出现“游泳圈”,啤酒肚是脾虚的一种重要表现。 脾虚成“黄脸婆”,脾虚体弱、精神差、血虚、...
答：出现肝郁脾虚的情况，患者平时多吃一些高蛋白性易消化等饮食，保持舒畅的心情，同时可以遵医嘱应用药物可以缓解症状。注意养成良好的生活与饮食习惯。 肝郁脾虚的原因是由于气血不畅，饮食不当以及情绪不良和不规律的生活饮食习惯等原因引起。
