大学生需不需要熬夜学习
学生必须应该熬夜学习。因为我们每天的白天学习时间只有8个小时，而这8个小时当中又有7个多小时是在学校里面上学度过的。而我们复习的时间和写作业时间微乎其微，所以我们只能用更多的时间来学习，这样只能减少休息的时间。
伤害一：免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
伤害二：肠胃危机
熬夜者，很容易感到疲劳，吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡
。
伤害三：心脏病风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期"黑白颠倒"，将会使患心脏病的风险增加。
伤害四：肥胖
凡在晚上20时后进食就被称作"夜宵"。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
伤害五：耳聋
一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。
伤害六：皮肤受损
一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
伤害七：记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
睡眠量： 一般7-9小时
人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。
睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒
上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。
最佳睡眠时间：晚10点至晨6点
人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。
各年龄最佳睡眠时间
新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时
老人 6－7小时
追求质量，而非数量
六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你是天生的短时睡眠者。
我认为，大学生不需要熬夜学习。先来简单聊聊熬夜学习的坏处。
1、伤害皮肤
长期熬夜学习会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，而且还可能导致内分泌失调，加快人的衰老，身体的免疫力还会下降，使人体处于一个亚健康的状态。
2、伤害眼睛
长期熬夜学习，超负荷用眼，眼睛得不到及时的休息，容易出现眼睛疼痛的症状，还会导致视力下降。
3、记忆力下降
长期熬夜学习，人容易出现记忆力衰退、注意力不集中的情况，有些人甚至会出现失眠、嗜睡等症状。
4、情绪紧张
长期熬夜学习的人身体一直处于运行的状态，没有得到及时的休息，精神容易受损，容易变得不安，情绪易怒暴躁。
5、诱发心脏疾病
熬夜之后，有可能因为睡眠不足而导致血压升高，加重心脏负担，从而可能诱发高血压或心脑血管疾病。
6、伤肝脏
俗话说“熬夜伤肝”，因为睡眠不足，导致肝脏受到不良的影响，还会影响到整体的健康。
7、肠胃问题频繁出现
熬夜学习肠胃问题也不能得到及时的解决，容易出现腹胀、消化不良、腹痛的症状，影响到胃肠道的修复功能。
8、体态肥胖
熬夜也是造成肥胖一个重要原因，长期熬夜学习，导致激素分泌紊乱，造成脂肪堆积，肥胖的发生率上升。
所以说，熬夜学习有一大堆不利于身体健康的地方。因此，我们应该合理分配一天中的时间，把重要的任务放在早晨这个黄金阶段，然后其他较次要的任务放在别的时间来解决，尽量不要全部堆积在一起来熬夜学习，这样的学习效率也不高。做好每一天的规划，然后能够自律地去完成，这样可以解决许多看似困难的问题，一天天的累积。我相信，通过你持之以恒的努力，同样可以通过不熬夜来完成任务，并且效率很高。
我觉得是没必要的。
一，大学生的课余时间是很丰富的，你可以通过课余的时间去温习你课上没有听懂的地方，或者是预习下节课要讲的一些知识，完全没有必要通过熬夜去学习，熬夜学习的效率真的很低，而且还会导致你整个人的精力不充沛，影响你明天的学习的正常进行，这可谓是事倍功半的一种表现，所以完全没有必要去这么做，你可以通过课余的时间去做这些事情，完全是有时间的，只要你稍微减少一下你的娱乐时间。
二，熬夜真的是很伤身体的，有很多医生都是说过的，你熬夜所花费的精力必须要通过四五天才能补回来，所以说你熬一次夜的代价真的是太大了，更何况你还是熬夜去学习，一方面熬夜它的危害大，另一方面学习他又耗费很大的精力，这两者结合在一起的话，你无疑是在损害你的身体，身体是革命的本钱，如果你的身体被熬坏了的话，你真的是不值当的，毕竟这些事情通过不熬夜也是可以完成的。你可以去观察一下那些高校的学生，他们在大学期间是从来不会熬夜的，他们只会早睡早起，那样的话经历神的充沛还是比较大的，你可以向他们学习，而不是去熬夜来做到你好好学习的那一种假象。
三，熬夜学习消磨的是你的睡觉的时间，你长期睡眠不足的话，就会导致你的心理产生很大的变化，这个时候你可能会产生厌学的情绪，一旦这种情绪的产生，就会严重影响你的学习。这个时候就会导致你不学习你前面一段时间熬夜学习的成果在这一刻荡然无存，然后你的厌学情绪有可能也没有办法得到缓解，甚至于说缓解回来了，也并不会很快的进入学习状态，所以说你熬夜去学习，真的副作用会很大。
大学生要学习好至少两样技能，一是英语，二是计算机，特别是编程。
英语决定的是以后的考研，而计算机能力决定的是以后的工作薪水。
很现实。
想在有限的时间学到很多有用的东西当然需要熬夜。
数理生化环材专业学生都能搞编程，感兴趣者更容易学到技术。
大学生相关学习资料有需要可以私信我。
不需要，身体健康才是最重要的，你身体都不健康了，学习好还有什么用？
最好不要，影响身体健康，效率也不高
答：晚上好好睡觉，白天多出去走走，去图书馆学习、参加各种活动，这才是大学生活的正确打开方式呀。大学时光很宝贵，且行且珍惜 总之，大学生熬夜是一种不好的习惯，这一习惯不是一朝一夕形成的，但它的危害很大，是时候要作出改变了。我认为可以尝试每晚记录熬夜的时间，定下小目标，第二天晚上提前十分钟...
答：熬夜本来就不好。能不熬夜当然不熬了。最好不熬，尽量不熬。
答：这种情况就像这位四川成都的大二男生用“头悬床”的方式来使自己保持清醒的例子一样。 对于这位学生来说，他采取了一种独特的方式来支撑自己熬夜赶作业。虽然这种方法看起来有点奇怪，但这也体现了他的极度拼搏的态度和不畏困难的精神。 从心理学角度来看，这位学生采取“头悬床”的方式来缓解疲劳和保持...
答：早起和熬夜，在学习效果和效率上，到底有什么区别呢？首先，你的精力值会不一样的。就像一开始提到的，晚上回到家，别说学习了，不想洗碗、不想洗衣服的绝对大有人在。连挪动位置都需要做半天的心理建设，更何况是学习这种烧脑的活呢？再说，看上去你是下班了，时间可以自由自配，可你的精神并不能...
答：1、熬夜时要吃热的东西。2、晚饭不能吃太饱。3、注意保暖，不要冻着肚子。4、一定要有足够多的白开水。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。8、至少要熬到天亮，即凌晨...
答：首先，大学生应该树立正确的学习态度，合理规划时间，提高效率，避免因拖延而熬夜。其次，大学生应该保持良好的生活习惯，如规律作息、科学膳食和适量运动等，保证身体健康。另外，对于那些经常需要熬夜的学生，应该注意补充水分、避免饮酒和过度疲劳，减轻熬夜对身体的伤害。同时，学校和社会也应该加强对大学生...
答：我的观点是认为考试之前不需要通宵学习，白天复习复习就行了，晚上一定要休息好，保持好充足睡眠才能够让你在考场上发挥的正常，不然的话精疲力尽带着黑眼圈去考试，说不定一紧张什么都忘了，人的大脑不是机器，只有在休息好的情况下才有精神让你正常发挥，要想马儿跑还想不给马儿吃草，这怎么可能...
答：所以说沉迷网络游戏和影视作品，小说也成了大学生熬夜的一个主要原因。学习任务，社团活动 大学学习最认真的时段莫过于考试周了，面对许多知识点，通宵背书对我而言已经习以为常。相信许多大学生都有参加个别社团，当有社团活动时，你也开始变得繁忙，熬夜也有了理由。大一那年我也加入了学生会，当时需要为...
答：熬夜原因有很多种：比如 1、学习 有不少同学在大学里感觉身边的人都非常优秀，自己也比较要强，所以会利用一些晚上的自由时间来提升自己。尤其是在考试之前，不少同学都会在晚上时查漏补缺，希望自己能够在考试中取得良好的成绩，当然也有些同学担心挂科会影响自己顺利毕业，这是不少大学生熬夜的一个重要...
答：不应该，如果你是女生，花多少钱护肤都抵不过一次熬夜带来的伤害，而且熬夜可能会有伤月经。如果你是男生，熬夜伤精啊。为什么会养成熬夜的习惯呢，大多数人说是因为觉得这一天过得太碌碌无为，潜意识不想结束这一天，也有人说是要赶作业。这些的解决方法只有：一、治好拖延症，要做的作业尽快做完，不...
