平时喝很多功能饮料的话，对身体会造成什么影响？
如果长期喝功能性饮料，它的糖分是很多的，所以就尽量不要去喝一些含糖量高的，但是一般的饮料都会含糖量很高，它会促进肥胖得糖尿病的几率也是很大的。如果糖分太多的饮料会导致体内的钙流水，影响身体的素质，而且会增加肥胖减肥的几率就不是很大了。
1、影响睡眠
功能饮料含有咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。而如果人们常喝含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，让中枢神经长期处在亢奋状态，影响到人体正常的睡眠。
2、对心脏和血压产生副作用
功能饮料含有较多钠等元素，人们若在不缺乏营养元素的情况下长期食用，会增加人体负担，导致心脏负荷大，血压升高等。
3、维生素中毒
功能饮料虽可以补充维生素，但若人在不缺乏维生素的情况下长期食用，会造成维生素中毒，导致肝炎等病症出现。
4、损害牙齿健康
功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，损害牙齿健康，还会导致牙齿变色。
5、营养不良
功能饮料含有的糖分会让人有饱腹感，影响人的胃口和消化吸收，长期以往，就会导致人营养不良、脱水等。
许多功能性的饮料大家都已经非常熟悉了，像红牛啊之类的这种饮料他们可不能饮料是有些不一样的，因为这些是在运动之后能快速的恢复体力，于是很多人经常引用了这个功能性的饮料。
而我们在市面上常见的饮料可以分为三类，运动鞋能量型和其他保健功能性的饮料，他们还有一些特定的成分。可以被人体快速的吸收利用，恢复体力和能量，那么这种饮料其实是针对运动员在特定的场合下喝的。
但是长期喝功能饮料对于我们的身体危害是非常大的，我们在新闻上可以经常看到，有些人因为熬夜之类的就用功能饮料来提神，或者有些人干脆直接拿功能饮料来当水喝，但最后往往都是进了医院，长期饮用功能饮料对大脑会产生危害，那么对我们心脏和血压产生一些副作用会使我们的睡眠质量下降，从而影响到整个人的精神健康状况。
功能饮料的摄入容易影响我们对于食物的消化吸收，会造成我们的营养不良，并且有的阴道里面还含有咖啡因这种刺激中枢神经的成分，所以说普通人长期饮用功能饮料是对健康不利的，因为饮料中含有糖分，能抑制人体对于摄入食物的中枢神经，容易造成我们的脱水。
并且它有一些功能饮料中还含有钠元素，娜琏素会增加我们肌体的负担，引起我们心脏负荷过大时我们的血压升高，那么患有高血压和心脏疾病的人就不可以使用这样的饮料。
经常喝功能饮料对身体不好，会导致身体激素增加。
功能饮料具有提神的效果，但不能多喝，多喝容易使身体处于亢奋状态。
经常喝功能性的饮料对心脏和血压都会产生副作用的。
多功能饮料在剧烈运动后可以补充体能，但是多喝对于肾脏会造成负担。
答：温馨提醒：①一天最多可喝一瓶，咖啡因摄取高，对身体健康有危害。摄取过多咖啡因会引发心慌气短、恶心想吐、抽动、神志不清等病症。②夜里尽量不要再喝功能饮料，会影响到一切正常作息规律。③失眠症病人不必喝功能饮料。2、电解质：健身运动补充电解质在人体内新陈代谢和生命活动中有着关键的功效，承担...
答：但是长期喝功能饮料对于我们的身体危害是非常大的，我们在新闻上可以经常看到，有些人因为熬夜之类的就用功能饮料来提神，或者有些人干脆直接拿功能饮料来当水喝，但最后往往都是进了医院，长期饮用功能饮料对大脑会产生危害，那么对我们心脏和血压产生一些副作用会使我们的睡眠质量下降，从而影响到整个人的...
答：而这些糖、磷酸盐与咖啡因等成分都会促进钙质的排出，尿液里的钙含量就会增多，更容易形成包括肾结石、尿道结石、膀胱结石等泌尿系统的结石。各种饮料中虽然也含有水的成分，但喝饮料不仅无法解决身体缺水的处境，反而可能让脱水的现象加剧，一旦长期摄取水份不足，就会影响肾脏功能，一旦人体尿液量不高，...
答：我们常能在各种的运动中看到运动员在剧烈运动后，他们会选择补充水分，我们看到他们喝的水，并不是普通的白开水，而是运动饮料。很多的朋友，表示这些运动类的能量饮料究竟有哪些好处？如果常喝的话，对我们身体健康有危害吗？今天小编就和大家详细讲一讲能量饮料究竟是什么？如果长时间的饮用会对我们造成...
答：3、造成营养流失 经常喝碳酸饮料，会引发碳酸与人体内的钙进行反应生成的碳酸钙不仅对人体有害而且还不容易被排出体外，所以很多家长都允许孩子喝碳酸饮料这是不对的，尤其是正在长身体补钙的儿童，这样不仅会造成钙成分流失而且还会对身体不利。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/203fb80e7bec54e79bb8eb6fb...
答：3、造成营养不良长期喝功能性饮料容易影响食物的消化吸收，造成营养不良， 饮料中的糖分还能抑制人体摄食中枢，对健康不利。4、脱水能量饮料中含有大量咖啡因，虽然说咖啡因有助于集中注意力、提高反应速度和舒缓情绪，但另一方面咖啡因具有利尿效果，会促进肾脏将过多的液体排入尿液，这会使身体失去一些液体...
答：总是喝饮料的话会增加体重，对自己的形象也会大打折扣，所以不要嘴馋才行哪。
答：出汗和利尿剂可能导致脱水。5，引起焦虑抑郁症 在精神张力状态下，过量摄入能量饮料将增加心血管的负担，降低脑血流，不能依靠精神压力，浓缩的作用，相反会导致焦虑抑郁症。6，影响身体的正常发展 长期饮用能饮料对身体有很大的负担。如果孩子长时间喝酒，那将影响孩子身体的正常发展。
答：而且很多的功能性饮料，为了能够让口感更好一些，也会加入大量的糖分。这些糖分对人体的伤害也是非常大的，特别是对女性，因为女性想要抗衰老的话，就应该要戒糖。糖分会加速女性的衰老，并且也会让人的身体更加的脆弱。功能性饮料的弊端长期的喝功能性的饮料，对肾脏也会造成一些伤害。因为这些饮料当中...
答：如果长期喝功能性饮料，它的糖分是很多的，所以就尽量不要去喝一些含糖量高的，但是一般的饮料都会含糖量很高，它会促进肥胖得糖尿病的几率也是很大的。如果糖分太多的饮料会导致体内的钙流水，影响身体的素质，而且会增加肥胖减肥的几率就不是很大了。
