如何培养自己的自律性？

如何提高自身的自律性

少壮不努力老大徒伤悲你是如何提高自己的自律性的呢？

一，调整作息。早睡早起。二，饮食规律。三，每天固定时间去读书。四，不要吼孩子。五，家里少放电子产品。

1、要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力。2 、 要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。4、 提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。5、 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

自律性是一个很有意思的概念，主要表现在对自己的自我约束上。

有句古话说的好，你人生中最大的敌人就是你自己，这句话是没有什么问题的，人们往往对他人严苛，对自己却包容放纵，这样是不利于自我的提升与突破。

那么，我们怎么去提升自律性呢？我觉得可以通过奖惩制度来实现。

就拿戒烟来做个比喻，比如说现在你是一个老烟民，在充分意识到吸烟的危害后想要戒烟，那么你可以定一个目标，规定今天只抽指定数目的烟，超过了就去跑1公里的步，做到了就买一瓶你最爱的啤酒，并且这个指定的数目随到后面是会越来越小的，这样一来你既做到了对某个事物的自律性，同时也锻炼了自己的身体，是一举两得的。当然这个仅仅是一个例子，我想表达的是自律性可以培养，同时也可以提升

首先我认为要开始长期坚持一件事，比如我在学校办公室实习的时候，我每天早晨去上班，先是要打扫办公室，扫地擦桌子擦地，每个领导都会自己打扫办公室，从不会说用我，然后都会去水房打一壶热水，这也是每个人都会做。这是习惯的养成，我现在每天晚上都会锻炼，我很懒但是我还是逼迫自己坚持下来。主要是在于你能不能逼迫自己。

如何培养孩子的自律性：每个阶段的孩子都应当做出不同的培养方法，想不懂事的孩子，也就是1-2岁的小孩，直接拿走东西或直接抱走小孩就可以，3-5岁就要先讲道理，然后严格控制，甚至在他要的东西上设置点阻拦之类的，我小孩现在在长沙龅牙兔儿童情商乐园那学了一年多，现在这些方面都控制得非常好了。建议你也可以带小孩去了解下，会更全面

从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气让自己去做必须做的事情。自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”即是规范，保证没有行为会越出这个规范。

怎么提高自律性
答：不要让明天成为借口：很多的时候我们坚持不下去都是因为今天就这样吧，今天做不完还有明天，明天我还可以多做一点，把今天的给补出来。这种想法是错误的，制定一个目标后我们就告诉自己今天的任务今天必须的完成，只有杜绝了明天的借口才能很好的养成自律。处理好情绪：好的情绪才可以让人能够坚持做一些事情...

如何坚持自律
答：把所有能诱惑到你的东西都放在你的视野以外，将手机调成省电模式，收不到任何社交APP的消息，远离这些诱惑源头要自己严格要求自己。3、制定计划 要以年、月、周、日制定不同时间周期的计划，每隔一段时间看看自己的这些计划是否完成。你所制定的计划会督促你付出实际行动，完成任务清单。4、找一下自律性...

大学生如何培养自律习惯?
答：制定计划和目标：设定具体、明确的目标，根据目标制定合理的计划和时间表，并根据计划执行，自律性就会自然而然地增强。建立良好的习惯：将一些好的习惯坚持下来，例如早起、按时吃饭、定期锻炼等，这些良好的习惯可以培养出稳定的生活状态，提高自律能力。控制自己的时间：充分利用自己的时间，掌握时间的分配，...

大学生如何做到自律
答：很多大学生进入大学后就会沉溺于自己的舒适区，那么大学生如何做到自律呢？我将分享自己的经验：学习方面：我们专业从大一就开始上早自习，一直要上到大二结束，不得不说，刚开始内心很抗拒，但是过了一段时间后，很感激学校的这个规定！一日之计在于晨，利用好早上的时间，真的可以学习很多知识。就我学...

如何培养自己的自律能力
答：4强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。5调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑i一些不可能实现的需要。6 强化积极思维。平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。如何培养自己的自律能力2 不要高估自己的自律...

怎样增强自己的自律性?
答：如有需要，及时调整计划和方法，以确保你能够持续提高。保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。当你遇到困难时，尝试从积极的角度看待问题，寻找解决方案。记住，增强自律性是一个循序渐进的过程，需要时间和耐心。只要你坚持努力，相信你一定能够提高自己的自律性，实现更多的目标。

如何提高自律性
答：自律性实际上就是自制自控能力。对于这个问题给你提一下几点参考建议:首先,给自己制定一个清晰、具体而明确的目标。比如你现在考试的总分是500分,那么下一次考试你设置的目标是530分或550分,然后再把这增加的分数根据自己各科的学习情况分配到具体学科,这样就形成了各科的追求目标,然后再根据这些目标而做出...

如何提高自己的自律性
答：6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。7调整好需要结构。当需要不能同时...

如何自律?
答：在我们拥有了自己独特的想法的时候，我们的意志力也会得到提升，在专注一件事的时候能够一心一意 第三点：身体上的好基础，良好的自律也同样可以得到一个好身体，我们可以制定一个良好的作息运动时间，每天坚持锻炼，在养成习惯的时候，锻炼了身体，也达成了自律，何况自律是需要体力的，如果一时间给自己...

如何让自己变得更自律?
答：以下是一些提高自律能力的方法：1.设定具体目标并制定计划：为实现更大的目标，将它们分解成可以实现的小目标，并制定行动方案。2.建立良好习惯：经常进行有意义、规律且积极向上的行为（如每天早上锻炼）可以培养良好的习惯，同时也能够提高自控力和确定性。3.坚定意志力：尝试让自己在一些小事情上坚持下来...