小孩子胀肚吃什么东西好

　我给你介绍一些小儿腹胀的复方调理法。
　　1.推拿法：每天做一次。
　　（1）顺运内八卦100下。内八卦在手掌面，以掌心为圆心，以掌心至中指根横纹约2/3处为半径作圆圈，用拇指在孩子手心顺时针按摩为顺运内八卦。
　　（2）揉板门200下。就是按揉孩子手掌的大鱼际。
　　（3）揉膻中100下。在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
　　（4）分推腹阴阳30下。家长用两手由孩子腹部中间、胸骨下方沿肋骨下缘向两边分推，推到腹部两侧。
　　（5）按揉中脘穴300下。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
　　(6)点揉水分穴100下。水分穴在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
　　（7）按揉足三里200下。足三里在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处。
　　2.服用中成药法：小儿健脾丸既增强脾胃功能，提高孩子的体质，又能消除积存的食物，适合孩子腹胀之症。
　　另外，注意腹部肚脐部保管不要受凉。如果宝宝已添加了辅食了就暂停用辅食，主要以奶类为主，等宝宝肠胃功能恢复，肚子不胀了就可再进行辅食的添加，但加辅食要注意第一次加要加少些等宝宝能消化了没什么不良反应后再慢慢加量，不要一次喂太多的辅食，也不要一次就加好多种辅食。每天每多加一顿辅食就要减少一顿奶，保持每天食入食物的总热量不变以免增强肠胃负担引起消化不良。另外，宝宝喝的水不要太凉，夏天也不要让宝宝喝太凉的水。

肚子胀是
有些不消化，吃多了，这个时候应该给宝宝吃点帮助消化的药，如小儿消食片或者妈咪爱等

孩子肚子胀，大多是由消化不良引起的，当宝宝肚子胀气时，家长也不必过于紧张，如何应对宝宝肚子胀呢，那还是从病因入手，才能有效预防或医治宝宝肚子胀的症状。

方法/步骤

• 多喝温水

  喝温水能帮助肠胃、肝肾减负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你排气。

• 腹部按摩

  餐后1小时顺时针按摩宝宝腹部，促进宝宝的肠蠕动，每天数次，同时，注意手法轻柔。

• 家庭护理

  腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

• 饮食疗法

  吃些助消化食品。

  当宝宝出现肚子胀了，可以通过饮食调理，给宝宝吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且尽量少量多餐饮食，直至宝宝肚子胀的症状消失，另外，忌辛辣饮食。山楂片等带酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，红枣，山药，南瓜，土豆。

• 饮食禁忌

  少吃容易产气的食物，如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类，但易被结肠细菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

• 营养均衡饮食

  日常，家长需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调，且给的食物要容易消化的，这样才能有效预防宝宝肚子胀的症状出现。

• 培养良好的饮食习惯

  家长一定要防止宝宝出现不良饮食习惯，如果宝宝有暴饮暴食的习惯，家长一定要帮忙纠正，遇到宝宝爱吃的、或新品菜肴，家长可以考虑限量准备，这样既可以预防宝宝过量饮食，也可以吊宝宝的口味，防止他挑食或厌食。

预防胀气的方法 

• 1

  少吃不好消化的食物

  母乳喂养的妈妈要避免吃些容易让宝宝胀气的食物，如：豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物。

注意事项

• 不吃生冷产气不易消化的食物

• 了解肚子是脾胃虚寒腹胀、食积腹胀，还是血虚实寒热，不能一见腹胀就理气，要对症下药才能收到好的疗效。