每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子，长大后会有差别吗？
随着宝宝年龄增长，睡眠也会逐渐有规律，平时宝妈们都喜欢让宝宝睡午觉，但由于很多宝宝晚上睡得比较晚，白天就喜欢睡懒觉，随意睡午觉就变得很困难。那么，宝宝睡午觉和不睡觉有什么区别吗？
一、宝宝睡午觉和不睡觉有什么区别？
一、宝宝睡午觉和不睡觉有什么区别？
1、记忆力不同
1、记忆力不同
有研究显示，坚持睡午觉的宝宝记忆力会比较强，由于在婴幼儿时期，TA们短期记忆能力有限，而睡午觉可帮助TA们将短期记忆逐渐变成长期记忆。此外，宝宝睡午觉后，精力得到了补充，表达能力、逻辑思维能力及注意力都会相应有所提高。
2、免疫力不同
2、免疫力不同
由于宝宝能力有限，在经过一上午活动到中午会有些疲乏，那么此时睡午觉不仅可以让身体得到充分休息，还可刺激体内淋巴细胞分泌，增强免疫细胞的活跃性，提高免疫力。而对于不睡午觉的宝宝来讲，缺觉容易使TA们过度疲劳，从而变得多动，免疫力也会降低，还会提升儿童肥胖几率。
3、身体素质不同
3、身体素质不同
坚持睡觉的宝宝各方面身体要比不睡午觉的要好。由于宝宝在睡午觉时，会促进体内生长激素分泌，让宝宝长高，而身高生长发育速度是孩子在运动时的3倍，所以说宝宝睡了午觉后身体各方面素质会比较好。
二、宝宝午睡时间多长时间为宜？
二、宝宝午睡时间多长时间为宜？
事实上，宝宝睡午觉时间并不是时间越长越好，午睡的时间睡的过长反而导致睡醒后浑身不舒服，整个人处在迷糊状态，还可能会因为午睡时间过长，导致晚上晚上睡不着，很难入睡。
宝宝年龄不同，睡午觉的时间也是有所不同的。一般来讲，1岁以内的宝宝午睡时间在3-5小时；1岁的宝宝则不需要睡那么久了，午睡时间在2小时左右就行；1岁以上的宝宝午睡时间在30分钟-1小时就行。此外，每个宝宝的睡眠情况不同，具体还需根据孩子自身情况来控制午睡时间。
我们都知道晚上睡觉特别的重要，但殊不知有这样一句话 “中午不睡，下午崩溃” ，这尤其是对上班族来说，非常的写实。但其实，孩子也需要午睡，孩子处在生长发育的高峰时期，晚上的睡眠并不一定能够让他们的身体满足，所以午睡也是必不可少的。
01俩孩子，一个午睡，一个不午睡，差别非常明显明明和聪聪是双胞胎，但是这两个孩子性格就是超级反差，一个喜静一个喜动，聪聪就是一个多动症小孩，每天就是精神倍好的那种，一天到晚窜来窜去，特别是中午的时候，明明要午休了，聪聪还在外面看电视玩玩具。这刚上小学不久，老师就来家访，说每天午休的时候聪聪老是不睡觉，其他同学都睡了，就他一个人在外面玩，一到下午上课他就打瞌睡，没精神，老师讲什么问什么都不知道，倒是弟弟明明学习又好，上课也认真，各科老师都奖励小红花。
很多小孩子都没有午睡的好习惯，小的时候还好，除了睡觉就是睡觉，稍微大了一点，调皮爱玩之后，那真是整天都处在非常亢奋的阶段，午休也再也不是每天必须做的事了，但不得不说午休对孩子来说非常重要。02为什么孩子要午休？午休是自然睡眠周期的一部分，最初午休只是为了躲避炎热的酷暑，后面慢慢的变成了一种睡眠习惯。
德国科学家们发现，午睡是很有效率的一种睡眠，是保持下午清醒的必不可少的一个条件 ，而且大多数的人都知道，午休后的人脑会非常的清洗，处理事情的效率也会变得很高，同时，午睡也能预防冠心病。孩子们处在生长发育的高速阶段， 上午半天活动过后，他们的大脑皮层处在一种很疲惫的状态 ，必须要通过午休来补充体力，午睡能让他们身体和大脑发送，骨骼肌肉也处于放松阶段，整个有利于他们的身体发育。
03午休对孩子的好处注意力更加集中孩子上学的时候每到下午就特别的困，老师讲的课像是催眠，其实这都是午休没睡好导致的。上午的时候消耗了半天的精力和体力，处在很疲惫的状态，如果下午不进行午休，注意力很难集中。孩子午休之后，能给自己的健康和状态充上电 ，认认真真地听老师讲课，思考老师给出的问题，不午休的孩子一般就是浑浑噩噩的想要趴着睡觉。
有学者对孩子们是否午休之后的记忆力做过测试，研究发现，大部分午休之后的孩子能记住更多更复杂的词语或者单词，而没有或者几乎不午休的孩子记东西不仅慢，而且对复杂的东西根本毫无想象力。因此， 有午休习惯的孩子一般记忆力会高于不午休的孩子 ，家长们也要督促孩子午休。
现在孩子们上学也是蛮早的，早上都也是很难得从床上起来，但是只要一清醒，整个人状态都不一样，那是因为晚上睡得好，早上精气神才好。午休也是同样的一个道理， 上午的精气神消耗掉了，中午就必须通过午睡来补，这样下午的状态才会更好 ，上课的时候大脑思考问题的能力也会更强。04如何帮助孩子们养成良好的午休习惯营造安静的午睡环境睡觉对于环境的要求其实挺高的，尤其是小孩子， 他们的注意力很容易被吸引，如果在不安静的环境下休息，他们就不能安心的睡觉 ，所以，安静的环境非常重要，时间长了他们也就养成了午休这个习惯。
在孩子还未进入校园之前就要帮助他们养成午睡的习惯，但是 孩子总会没有安全感 ，这时候父母就显得尤为重要， 我们可以陪伴他们午睡，或者是放一个安抚睡觉的公仔 ，这样他们也就能更好地睡觉了。
有个例子是这样：小涛今年五岁了，他生性活泼好动，在幼儿园时每天中午小朋友们都会午休，可他却兴奋得很，虽然被老师要求躺床上，他却一直抠抠这踢踢那儿，一会儿也安静不下来。
老师曾就这个情况和小涛的妈妈沟通过，小涛妈妈表示孩子从小就没固定的午休习惯，父母也总是随着他来，而且妈妈想着小涛如果中午不睡，那晚上就能得到更好的休息，这样也挺好的。但老师却表示，孩子与大人不同，如果他能养成午睡的习惯，对他的身心智力成长都是有帮助的。而且，合理的午睡对孩子夜晚的睡觉并不会有影响，父母还是应引导孩子养成午睡习惯才好。
对此，小涛妈妈很是不解，到底孩子坚持午睡和不睡，长大了究竟有会哪些不同呢？接下来，我们一一分析一下。
1.身体方面：坚持午睡的孩子更容易长高
很多家长都认为，孩子个头高不高主要和营养、基因有关，怎么会和睡觉有关呢？其实，孩子在六岁前身体处于快速发育时期，而身体在睡眠中会分泌出一种生长激素，从而促进孩子身高增长。此外，孩子通常精力比较旺盛，在经历了一上午的学习玩耍后身体处于疲惫状态，这时如果通过午睡来使身体各器官和机能得到调节，自然更有利于其身体健康。
2.智力方面：坚持午睡的孩子更聪明
也许大家认为智力主要和学习方法、学习习惯的培养以及先天因素有关，而事实上大脑也是需要滋养的，所以才会有很多专家建议孩子多吃一些益智补脑食物、多运动以及保持规律睡眠。
当一个孩子长期保持午睡习惯时，其大脑在此过程中得到了休息，并促使大脑间突触连接变宽，智力水平也就越高。我们常说劳逸结合，既要让大脑勤于思考，也要让大脑得到适当休息，只有这样才能激发智力，使大脑变得更聪明！
3.学习方面：坚持午睡的孩子学习效率更高
前面我们提到了孩子坚持午睡会更聪明，那前面我们提到了孩子坚持午睡会更聪明，那在更聪明的同时，孩子的学习效率也会得到大大提升。当身体经过一段时间的午休，那精力和体力就能得到恢复，在下午的学习中大脑也能变得更为活跃，思维也更敏捷，而专注力也更高，自然学习效率更高。
如果一个孩子坚持不午睡，大脑经过了一上午的活动，下午就容易变得迟钝，身体也会变得疲惫，精力跟不上，自然学习效率也会大打折扣。
4.记忆方面：坚持午睡的孩子记忆力更好
我们知道，婴幼儿拥有的是碎片式记忆，他们的记忆时间短、记忆能力有限，而睡眠是帮助他们巩固记忆的最好方式。婴幼儿在午睡时可以将上午发生的有趣的短暂记忆变为长期记忆，而大脑在得到休息后，其思维能力、表达能力也都能得到相应提高，这对孩子记忆力的发展是很有帮助的。
5.情绪方面：坚持午睡的孩子情绪更稳定、安全感更足
在孩子小的时候，我们经常会发现有时孩子会因为玩得太兴奋而不睡午觉，而当孩子到了一个陌生环境时也会因情绪不安而不睡午觉，这都是正常现象。
如果孩子因一些因素不肯午睡，家长能及时对其情绪进行安抚，并保持一个适宜午睡的环境来促进孩子午睡，那自然可以起到稳定情绪的作用。很多时候，孩子午睡也是一种安全感的建立，当孩子处于深度睡眠时，精神和身体都得到放松，自然有助于其情绪、性格的塑造，使其成长为一个很有安全感的、情绪稳定的孩子。
每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子，长大后没有特定差别。但是让孩子坚持睡午觉，而是对身体发育还是对注意力的集中都有很好的效果和作用，学习效率增强记忆力。
每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子，长大后会有很大的区别，在记忆力、专注力等方面差别会更大，经常睡午觉的孩子，他的注意力会比较集中专注力和逻辑思维能力也会更高一些。
有。小孩都是在睡觉中长个的，坚持睡午觉的孩子会比不睡午觉的孩子发育的好，长的高些。
答：这有助于孩子更好地领悟所学知识点。而不睡午觉的孩子在中午过于活泼，下午非常容易犯困，尤其是在夏天的时候。孩子一旦有了睡意，肯定没有心思听课，更不要说理解老师讲授的内容了。
答：1. 睡午觉的孩子们的大脑能够得到充分的休息，这有助于提高他们的认知功能和学习效率。2. 相较之下，不睡午觉的孩子们可能会因为大脑没有得到休息而影响记忆力。3. 缺乏午休可能导致孩子们在课堂上感到困倦，容易打瞌睡，进而影响学习效果。4. 睡午觉的孩子们通常精神状态良好，精力充沛，注意力集中。5...
答：经常睡午觉和不睡午觉的孩子，最大的区别就是，前者有自律，后者没有自律，落后于前者了。午睡对人的身体有好处，可以缓解人的疲劳，对身体健康有益。1、经常午睡的人身体好 有人做过科学研究，午睡的人比不午睡的人长寿，健康程度会更高。孩子从小培养他午睡，长大后养成了好表现，对身体健康就是一...
答：一、爱午睡的孩子长得高 有规律午睡的孩子，体内生长激素会毫不吝啬的释放出来。专家通过实验表明：每天有规律午睡的孩子，生长发育的速度是不午睡孩子的三倍。因为孩子6岁前正处于生长发育的高峰期，中午保证孩子睡1-2小时的觉，身体各个器官系统会进行自我调节，减少能量消耗，有利于体能的恢复，促进机...
答：经过大量研究表明，经常睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子视力好，这是因为每天不睡午觉，人们的眼部处在工作状态。再加上很多孩子不睡觉就是对着电子产品，导致用眼时间过长，眼睛长期处在疲惫状态，自然很容易出现近视。这也是为何现在很多幼儿园孩子就已经戴上眼镜的原因。由此可见，午休对于孩子来说还是很...
答：一般情况下，眼睛只需要短短的十几二十分钟就会得到很好的视力改善，所以每天中午好好睡一觉也是对眼睛保养的最佳方式。二、睡多长时间比较科学？可能你还一直不知道 通常情况下，千万不要保持一个小时以上的午睡时间，20~30分钟就会很理想，如果午睡时间越长就会感觉身体越劳累。除此之外，午睡一定要在饭后...
答：一、午睡会给身体带来什么好处？1.午睡可以缓解眼疲劳 只要我们是醒着的，那么我们的眼睛就是一直在使用着的。对于孩子来说更是如此，他们不会有意识地去休息眼睛，好奇心让他们的眼睛一直都在全力工作着，时间久了自然会感到眼疲劳，甚至会引发近视。而如果每天中午睡一会的话则可以缓解这种情况，起到...
答：由于宝宝年龄比较小，宝宝的短期记忆力也比较差。通过调查表明，睡午觉的孩子的记忆力要高于不睡午觉的孩子的记忆力，同时睡午觉的孩子的逻辑能力也比较强，表达能力也相对好一些，注意力相对集中一些。所以说宝宝睡午觉有利于宝宝记忆力的发展。那么既然睡午觉有这么多好处，那么如何让孩子养成睡午觉的好...
答：一、坚持午睡的孩子有一个健康的身体其实在我们日常生活当中有午睡习惯的人还是比较好的，首先因为自己在忙碌了一个上午之后，自己的身心肯定会十分的疲惫。如果这个时候睡一个午觉的话，能够让磨身心得到充分的休息，而且还能够让自己的身体得到充足的休息，所以说在我看来坚持睡午觉的孩子一般都会有一个...
答：虽然身高与遗传有关，但与后天环境也密切相关。睡午觉时，孩子的身体会分泌生长激素，促进身高的增长和身体的发育。这使得坚持午睡的孩子在身高和体格方面可能更为突出。2. 情绪稳定午睡对孩子的情绪稳定有着显著的影响。一位妈妈观察到，孩子午睡后的神情通常是轻松愉悦的，而不午睡的孩子可能显得疲倦和...
