绿甘蓝炒鸡蛋的做法大全
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
蛋炒甘蓝做法一，
材料
蛋，甘蓝
做法
1、鸡蛋加盐打散成蛋液，煎成蛋饼后切细条。
2、甘蓝切条，在油锅里炒熟，最后放入切好的鸡蛋。
做法二，
材料
甘蓝，鸡蛋，醋，糖，酱油，鸡精，油
做法
1.先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。
2.调味汁事先调好。
3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点点水，锅里噼哩叭啦的声音很好听，而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃。
4.之后放入调味汁炒至均匀就可以出锅啦。
做法三，
材料
甘蓝半个，鸡蛋，新鲜黄瓜一根，盐 ，白醋，香油
做法
1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。
2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。
3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
做法四，
材料
"高丽菜 1/4颗",鸡蛋，"玉米粒 1/3罐","黑木耳QQ圆(抹茶) 1杯","千岛酱 1份",
做法
1:准备黑木耳QQ圆、高丽菜、玉米粒与千岛酱等主要食材。
2:高丽菜洗净，切成丝备用；玉米粒沥干水分，放入碗备用。
3:取一干净碗盘，先将高丽菜丝与玉米粒放入碗中。
4:随后将黑木耳QQ圆也放入碗中，并倒入千岛酱来增味。
5:最后放入冰箱冷藏片刻，即可当作轻食沙拉来享用。
做法五，
材料
"羽衣甘蓝 一把","橄榄油 少许","盐 适量","胡椒 适量",
做法
1:将羽衣甘蓝的叶紫撕成片状，不需要太小片，因为烤后会缩水之后洗净沥干
2:将沥干的叶子平铺于烤盘上，撒点橄榄油，胡椒，盐
3:放入预热好的烤箱，温度350度F(175度C)，烤12~15分钟香酥脆的羽衣甘蓝洋芋片就完成罗
紫甘蓝沙拉
1. 将紫甘蓝洗净，沥水。
2. 切成细丝备用。
3. 水煮蛋剥去外壳，切成小块。
4. 黄瓜洗净，切成小块。
5. 将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。
6. 将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。
粉丝炒紫甘蓝
1. 紫甘蓝洗净切宽丝。
2. 鸭胸肉肥瘦分离切丝。
3. 粉丝浸泡一小时后沸水煮熟。
4. 切丝，蒜，葱，干红辣椒切丝。
5. 油锅烧热，先下蒜炒出蒜香，再下葱丝，干红辣椒丝爆香。
6. 下入鸭胸肉皮的部分炒出油。
7. 下入紫甘蓝炒至断生(最好用爆炒法，紫甘蓝不易出水)。
8. 下入粉丝和鸭胸肉瘦的部分，翻炒两分钟，调入两滴蚝油提香，撒入适量盐，鸡精翻炒均匀即可。
蒜香紫甘蓝
1. 将紫甘蓝洗净。
2. 切成细丝。
3. 用热水淖一下。
4. 将蒜瓣洗净。
5. 蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。
6. 芝麻酱加香油、醋稀释调匀。
7. 紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。
8. 盛入盘中，即可享用。
不可否认，紫甘蓝是一种具有丰富营养成分的蔬菜。人们经常吃紫甘蓝，就能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。因为紫甘蓝具有丰富的纤维素。喜欢吃紫甘蓝的朋友可以根据以上的紫甘蓝的做法大全来烹调紫甘蓝。
绿甘蓝炒鸡蛋的做法大全
答：1、鸡蛋加盐打散成蛋液，煎成蛋饼后切细条。2、甘蓝切条，在油锅里炒熟，最后放入切好的鸡蛋。做法二，材料 甘蓝，鸡蛋，醋，糖，酱油，鸡精，油 做法 1.先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。2.调味汁事先调好。3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点...
甘蓝丝炒鸡蛋的做法,甘蓝丝炒鸡蛋怎么做好吃
答：1.准备好食材 2.甘蓝切丝备用 3.鸡蛋打散 4.炒锅热油，把鸡蛋炒熟，盛出 5.锅中倒油，放葱花放紫甘蓝翻炒 6.放绿色甘蓝继续翻炒，出锅前放盐
包菜炒鸡蛋如何做,鲜香味美又下饭,做法简单小白也能学会呢?
答：第一步包菜炒鸡蛋用料如下所示：包菜一颗、生鸡蛋2个、干粉丝50克、耗油一大勺、蒜头三瓣、干尖椒2个、盐适量、植物油适当。包菜炒鸡蛋的处理方式步骤如下所示：干粉丝用清水或冷水蒸软（不能用开水泡粉丝，那样泡出的粉丝非常容易粘陀），蒸软并剪刀剪短；鸡蛋打散后接少许油入锅炒出块，因为用的...
紫甘蓝的6种家常做法
答：1、紫甘蓝洗净切成丝,姜切丝,鸡蛋加一茶匙清水打碎。 2、锅烧热后倒入少量油,将鸡蛋炒熟盛出备用。 3、再加入少量油,放入姜丝、菜丝,旺火快炒,烹入一茶匙米醋,可使菜丝爽脆。 4、加入鸡蛋、少量盐即可。 紫甘蓝的6种家常做法2 紫甘蓝的好处 1、嫩肤延衰 在紫甘蓝中蕴含花青素,这种物质有抗氧化性,能...
紫甘蓝的6种家常做法有哪些?
答：2、糖醋紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中。将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内。锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。3、紫甘蓝炒鸡蛋做法：紫甘蓝洗净切成丝，姜切丝，鸡蛋加一茶匙清水打碎，锅烧热后倒入...
甘蓝西红柿的做法
答：做法 1.紫甘蓝切丝，番茄切小块。2.水中放少许盐，烧开放入意面煮到中间没有硬芯后捞出(约8-10分钟)。3.煮面的过程中另热一锅，加少许油，放入紫甘蓝和番茄，炒熟后放入煮熟的意面翻炒，再放入盐调味，出锅后撒上黑胡椒就可以吃啦。三、番茄爆炒甘蓝 主料：绿甘蓝200克、番茄1个、胡萝卜半...
紫甘蓝怎么做好吃?
答：可以补充体内所需要的血红蛋白。而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制。加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起进行制作。炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津止渴、促进排便，热量也比较低。
饼丝怎么炒好吃又不干
答：1、准备食材: 大饼切丝，红萝卜、青椒、火腿均切成条状，洋葱、蒜头切丁，少许干红辣椒，碗里打一个鸡蛋，搅拌备用 请点击输入图片描述 2、热油炒鸡蛋，一定要快速翻炒，捞出放一旁备用，避免炒老 请点击输入图片描述 3、起锅热油，洋葱丁，蒜头丁，干红辣椒下锅炒香 请点击输入图片描述 4、放入红...
如何炒饼丝好吃
答：制作步骤 1、烙饼切成细丝，圆白菜洗净后切成细丝，红辣椒洗净去蒂斜着成片。里脊肉顺着肉的纹理切成丝，调入料酒，酱油和淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。2、锅中倒入油，待油7成热时，放入大葱片爆香后倒入里脊丝，煸炒至肉丝变色后盛出备用。3、锅中再加入油，加热至7成热，放入红辣椒片，倒入烙饼丝，...
大人孩子都赞不绝口,荤素搭配,太鲜美,吃得很是过瘾的家常菜有哪些?
答：香肠腊肉手斯洋白菜用材主要材料绿甘蓝500克香肠腊肉200克辅材油30mL米酒15mL盐2克姜片少量油辣子1汤勺味精2克蒜头少量作法1.提前准备香肠腊肉2.香肠腊肉用清水洗干净后放进炒锅蒸20min3.待凉后切成片4.洋白菜手斯后清洗5.提前准备调味品6.凉锅倒温度油下姜、蒜进行爆香7.然后把香肠腊肉片倒进煸炒...
材料
蛋，甘蓝
做法
1、鸡蛋加盐打散成蛋液，煎成蛋饼后切细条。
2、甘蓝切条，在油锅里炒熟，最后放入切好的鸡蛋。
做法二，
材料
甘蓝，鸡蛋，醋，糖，酱油，鸡精，油
做法
1.先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。
2.调味汁事先调好。
3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点点水，锅里噼哩叭啦的声音很好听，而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃。
4.之后放入调味汁炒至均匀就可以出锅啦。
做法三，
材料
甘蓝半个，鸡蛋，新鲜黄瓜一根，盐 ，白醋，香油
做法
1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。
2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。
3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
做法四，
材料
"高丽菜 1/4颗",鸡蛋，"玉米粒 1/3罐","黑木耳QQ圆(抹茶) 1杯","千岛酱 1份",
做法
1:准备黑木耳QQ圆、高丽菜、玉米粒与千岛酱等主要食材。
2:高丽菜洗净，切成丝备用；玉米粒沥干水分，放入碗备用。
3:取一干净碗盘，先将高丽菜丝与玉米粒放入碗中。
4:随后将黑木耳QQ圆也放入碗中，并倒入千岛酱来增味。
5:最后放入冰箱冷藏片刻，即可当作轻食沙拉来享用。
做法五，
材料
"羽衣甘蓝 一把","橄榄油 少许","盐 适量","胡椒 适量",
做法
1:将羽衣甘蓝的叶紫撕成片状，不需要太小片，因为烤后会缩水之后洗净沥干
2:将沥干的叶子平铺于烤盘上，撒点橄榄油，胡椒，盐
3:放入预热好的烤箱，温度350度F(175度C)，烤12~15分钟香酥脆的羽衣甘蓝洋芋片就完成罗
紫甘蓝沙拉
1. 将紫甘蓝洗净，沥水。
2. 切成细丝备用。
3. 水煮蛋剥去外壳，切成小块。
4. 黄瓜洗净，切成小块。
5. 将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。
6. 将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。
粉丝炒紫甘蓝
1. 紫甘蓝洗净切宽丝。
2. 鸭胸肉肥瘦分离切丝。
3. 粉丝浸泡一小时后沸水煮熟。
4. 切丝，蒜，葱，干红辣椒切丝。
5. 油锅烧热，先下蒜炒出蒜香，再下葱丝，干红辣椒丝爆香。
6. 下入鸭胸肉皮的部分炒出油。
7. 下入紫甘蓝炒至断生(最好用爆炒法，紫甘蓝不易出水)。
8. 下入粉丝和鸭胸肉瘦的部分，翻炒两分钟，调入两滴蚝油提香，撒入适量盐，鸡精翻炒均匀即可。
蒜香紫甘蓝
1. 将紫甘蓝洗净。
2. 切成细丝。
3. 用热水淖一下。
4. 将蒜瓣洗净。
5. 蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。
6. 芝麻酱加香油、醋稀释调匀。
7. 紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。
8. 盛入盘中，即可享用。
不可否认，紫甘蓝是一种具有丰富营养成分的蔬菜。人们经常吃紫甘蓝，就能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。因为紫甘蓝具有丰富的纤维素。喜欢吃紫甘蓝的朋友可以根据以上的紫甘蓝的做法大全来烹调紫甘蓝。
答：1、鸡蛋加盐打散成蛋液，煎成蛋饼后切细条。2、甘蓝切条，在油锅里炒熟，最后放入切好的鸡蛋。做法二，材料 甘蓝，鸡蛋，醋，糖，酱油，鸡精，油 做法 1.先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好。2.调味汁事先调好。3.油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点...
答：1.准备好食材 2.甘蓝切丝备用 3.鸡蛋打散 4.炒锅热油，把鸡蛋炒熟，盛出 5.锅中倒油，放葱花放紫甘蓝翻炒 6.放绿色甘蓝继续翻炒，出锅前放盐
答：第一步包菜炒鸡蛋用料如下所示：包菜一颗、生鸡蛋2个、干粉丝50克、耗油一大勺、蒜头三瓣、干尖椒2个、盐适量、植物油适当。包菜炒鸡蛋的处理方式步骤如下所示：干粉丝用清水或冷水蒸软（不能用开水泡粉丝，那样泡出的粉丝非常容易粘陀），蒸软并剪刀剪短；鸡蛋打散后接少许油入锅炒出块，因为用的...
答：1、紫甘蓝洗净切成丝,姜切丝,鸡蛋加一茶匙清水打碎。 2、锅烧热后倒入少量油,将鸡蛋炒熟盛出备用。 3、再加入少量油,放入姜丝、菜丝,旺火快炒,烹入一茶匙米醋,可使菜丝爽脆。 4、加入鸡蛋、少量盐即可。 紫甘蓝的6种家常做法2 紫甘蓝的好处 1、嫩肤延衰 在紫甘蓝中蕴含花青素,这种物质有抗氧化性,能...
答：2、糖醋紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中。将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内。锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。3、紫甘蓝炒鸡蛋做法：紫甘蓝洗净切成丝，姜切丝，鸡蛋加一茶匙清水打碎，锅烧热后倒入...
答：做法 1.紫甘蓝切丝，番茄切小块。2.水中放少许盐，烧开放入意面煮到中间没有硬芯后捞出(约8-10分钟)。3.煮面的过程中另热一锅，加少许油，放入紫甘蓝和番茄，炒熟后放入煮熟的意面翻炒，再放入盐调味，出锅后撒上黑胡椒就可以吃啦。三、番茄爆炒甘蓝 主料：绿甘蓝200克、番茄1个、胡萝卜半...
答：可以补充体内所需要的血红蛋白。而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制。加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起进行制作。炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津止渴、促进排便，热量也比较低。
答：1、准备食材: 大饼切丝，红萝卜、青椒、火腿均切成条状，洋葱、蒜头切丁，少许干红辣椒，碗里打一个鸡蛋，搅拌备用 请点击输入图片描述 2、热油炒鸡蛋，一定要快速翻炒，捞出放一旁备用，避免炒老 请点击输入图片描述 3、起锅热油，洋葱丁，蒜头丁，干红辣椒下锅炒香 请点击输入图片描述 4、放入红...
答：制作步骤 1、烙饼切成细丝，圆白菜洗净后切成细丝，红辣椒洗净去蒂斜着成片。里脊肉顺着肉的纹理切成丝，调入料酒，酱油和淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。2、锅中倒入油，待油7成热时，放入大葱片爆香后倒入里脊丝，煸炒至肉丝变色后盛出备用。3、锅中再加入油，加热至7成热，放入红辣椒片，倒入烙饼丝，...
答：香肠腊肉手斯洋白菜用材主要材料绿甘蓝500克香肠腊肉200克辅材油30mL米酒15mL盐2克姜片少量油辣子1汤勺味精2克蒜头少量作法1.提前准备香肠腊肉2.香肠腊肉用清水洗干净后放进炒锅蒸20min3.待凉后切成片4.洋白菜手斯后清洗5.提前准备调味品6.凉锅倒温度油下姜、蒜进行爆香7.然后把香肠腊肉片倒进煸炒...
