每天睡得很多很好但还是困是为什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
为什么明明睡得很好但还是困呢
因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供给大为减少。睡眠过长，脑细胞得不到足够的养分，因而活动能力减弱。睡眠过使肌肉、组织的活动减少，肌肉从血液中得到的氧气和养分也少了，所以就变的松弛无力，自然感到疲倦。 很多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可以使人入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲倦无力的感觉。
这个要看白天困的时间段。一般来说是脾虚了，应该是上午九点到十一点容易困，如果午饭后特别困，是心包经虚了，黄昏时困，就是肾虚了。你说的睡眠很好，不知道是几点钟开始睡呢？如果晚上九点多开始睡，早上五点以后醒，这是正常的高质量睡眠，如果凌晨以后再睡觉，睡眠质量再好也不顶用，因为你错过了肝脏给血液排毒的最佳时间，晚上十点钟前后。如果是经常上午九点到十一点困，睡觉流口水，说明脾虚了，艾灸足三里，拍打三阴交，在脾经脚上那一段找痛点按揉，都可以很快改善。
适当的睡眠是人体所必须的，而过多的睡眠对人体则有害无益，起床后感到昏昏沉沉或无精打采。每天睡眠10个小时的人与只睡8个小时的人相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出3.5倍。 睡眠过多就如同吃的太饱一样，是有害于健康的。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
为什么每晚都睡够八小时但下午还是很困?
答：1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...
明明睡得够多却还是好困为什么啊
答：睡过量了，身体一直处于睡眠状态。或者是你虽然睡了，但是睡眠质量不够
为什么每天睡12个小时还觉得困?
答：患者性别：男 患者年龄：24 全部症状：有时候睡的不够了白天一天都没有精神特别困，睡够12个小时起来以后总觉得身上没有力气，大脑很混乱，而且还想睡。 发病时间及原因：已经好长时间了 治疗情况：没有治疗过 想要得到的帮助：希望找到解决的方法 医师1：病情分析： 这种情况有可能和植物神经功能失调...
最近好困的 睡眠很好 但是还是困 为啥啊.
答：以下6种常见导致疲倦的原因:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗...
为什么睡眠充足还是老觉得困?
答：说明气血不足，应该多补一下，吃点好的。再配合一点大枣，芝麻，核桃之类的补气血又补脑。睡眠时间长，但是睡眠质量不高，如果气血不足就会造成这样的情况；另外考前紧张焦虑也会导致睡不好。至于中饭、晚饭之后会困，这是正常的，不用担心，这个和我们吃的食物有关，大米之类的食物在食用之后，消化时会...
为什么每天睡眠很充足,还是疲劳没精神?
答：睡眠是身体自我修复的过程。忙碌了一天，身体和精神极度疲惫，想快速的睡一觉，休息一下，然后第二天就可以精神饱满的去上班了。然而，很多人发现自己睡眠充足，但很多人第二天仍然感到困倦无力。到底是什么问题？首先，躺在床上玩手机 被列为第一理由。我觉得是因为现在无论男女老少都离不开电子产品。
睡眠充足可还是犯困怎么回事
答：那么，为什么睡够了8小时还会犯困呢？其实，并不是每天睡够了8小时人就一定不会犯困，这其中还涉及到了睡眠质量、季节变换、身体状态和体质、所处环境等多个因素。• 睡眠质量不高 一般来说，在优质睡眠中深度睡眠的比例要占到四分之一以上，缺少深度睡眠的人看起来好像也是睡足了8个小时，但是...
为什么睡了很久还是觉得很困??
答：2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
为什么睡觉睡了很久还是很困?
答：2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
人为什么睡很多觉 但还是特别困?
答：首先来说 睡觉的时间长度 因年龄和身体状况不同 是有一个最适时长的 如果长时间睡眠 就会产生越睡越困的情况 正常成年人的睡眠时间 以7小时左右为宜 太长会太短 都不利于身体健康
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因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供给大为减少。睡眠过长，脑细胞得不到足够的养分，因而活动能力减弱。睡眠过使肌肉、组织的活动减少，肌肉从血液中得到的氧气和养分也少了，所以就变的松弛无力，自然感到疲倦。 很多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可以使人入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲倦无力的感觉。
这个要看白天困的时间段。一般来说是脾虚了，应该是上午九点到十一点容易困，如果午饭后特别困，是心包经虚了，黄昏时困，就是肾虚了。你说的睡眠很好，不知道是几点钟开始睡呢？如果晚上九点多开始睡，早上五点以后醒，这是正常的高质量睡眠，如果凌晨以后再睡觉，睡眠质量再好也不顶用，因为你错过了肝脏给血液排毒的最佳时间，晚上十点钟前后。如果是经常上午九点到十一点困，睡觉流口水，说明脾虚了，艾灸足三里，拍打三阴交，在脾经脚上那一段找痛点按揉，都可以很快改善。
适当的睡眠是人体所必须的，而过多的睡眠对人体则有害无益，起床后感到昏昏沉沉或无精打采。每天睡眠10个小时的人与只睡8个小时的人相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出3.5倍。 睡眠过多就如同吃的太饱一样，是有害于健康的。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
答：1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...
答：睡过量了，身体一直处于睡眠状态。或者是你虽然睡了，但是睡眠质量不够
答：患者性别：男 患者年龄：24 全部症状：有时候睡的不够了白天一天都没有精神特别困，睡够12个小时起来以后总觉得身上没有力气，大脑很混乱，而且还想睡。 发病时间及原因：已经好长时间了 治疗情况：没有治疗过 想要得到的帮助：希望找到解决的方法 医师1：病情分析： 这种情况有可能和植物神经功能失调...
答：以下6种常见导致疲倦的原因:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗...
答：说明气血不足，应该多补一下，吃点好的。再配合一点大枣，芝麻，核桃之类的补气血又补脑。睡眠时间长，但是睡眠质量不高，如果气血不足就会造成这样的情况；另外考前紧张焦虑也会导致睡不好。至于中饭、晚饭之后会困，这是正常的，不用担心，这个和我们吃的食物有关，大米之类的食物在食用之后，消化时会...
答：睡眠是身体自我修复的过程。忙碌了一天，身体和精神极度疲惫，想快速的睡一觉，休息一下，然后第二天就可以精神饱满的去上班了。然而，很多人发现自己睡眠充足，但很多人第二天仍然感到困倦无力。到底是什么问题？首先，躺在床上玩手机 被列为第一理由。我觉得是因为现在无论男女老少都离不开电子产品。
答：那么，为什么睡够了8小时还会犯困呢？其实，并不是每天睡够了8小时人就一定不会犯困，这其中还涉及到了睡眠质量、季节变换、身体状态和体质、所处环境等多个因素。• 睡眠质量不高 一般来说，在优质睡眠中深度睡眠的比例要占到四分之一以上，缺少深度睡眠的人看起来好像也是睡足了8个小时，但是...
答：2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
答：2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，通常大多数时候我们只是处于浅眠的时期。浅眠就是说身体在睡觉，但是大脑却没却没有得到足够的休息，因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化，自律神经就凸显出来不安定的状态。3、长时间睡觉空气不好 长时间的呆在床上，吸入的新鲜空气极少，会...
答：首先来说 睡觉的时间长度 因年龄和身体状况不同 是有一个最适时长的 如果长时间睡眠 就会产生越睡越困的情况 正常成年人的睡眠时间 以7小时左右为宜 太长会太短 都不利于身体健康
