在陌生人面前总是觉得很拘谨怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
我的经历是某几年我特别能融入陌生人，但某几年我会很封闭很拘谨。目前的阶段属于拘谨和不想开口的极致阶段。我是想说，以下的分析，不一定准确；准确了也不一定有用，因为这个问题其实不仅仅是和沟通方法技巧有关，更多决定因素在于心理状态、环境，这个需要更多自己去感受和分析了。我觉得你可以先想一下你不想开口的原因最主要的是什么，然后看看能不能分开解决。你提到的原因有1、你不知道该说什么，怕尴尬；2、你享受被人照顾，而不是主动照顾别人。如果是1，我觉得可能是知识储备或信息储备不太够，对陌生人的话题或别人的处境不能产生共鸣。这个时候你要觉得有必要你就多去积累一些，你要觉得没必要到也无所谓，毕竟你不可能跟任何人聊得来，除非你就是想达到跟谁都聊得来的效果，那就广泛涉猎，以及涉猎的深度要达到你自己觉得可以开口说的程度，因为我默认为你不是那种会有1说10的人，相反可能是有7说5。如果是2，我觉得你在心里过于关注自己，既想成为焦点又想被动成为焦点。但常常除非跟你关系非凡的人不会全场持续性把你或你的感受放在c位，况且陌生人也不一定能get到你的感受。这种情况你要想跟人聊得来，就去关注别人的感受，去照顾别人，说跟对方有关的话题，因为其实每个人都享受被照顾；你让别人感受到被照顾了，别人的话就多了，你也能得到更多的信息，才有可能一来二往。
自己的一点点看法：不要总觉得自己和社会格格不入，不同且复杂的成长环境塑造了你我，我自己朋友也少得可怜（哪怕熟人聊天我也能把天聊死），人一定在慢慢的改变，去加速转变也没有错，但是也得明白，未来的工作生活圈子比你想象的要小很多，自己去指挥自己的生活方式，练习一些面对陌生人的演技，这应该会更容易一些。现在最重要的事情是做自己想去做而且能动手做的事（不是喜欢的事，达到喜欢的程度堪比一见钟情的难度），想办法输出，不要总是被输入，有点偏离主题了，反正就是这样。
自己先要冷静下来，其实要知道，这一切只不过是你的内心在害怕，自己多出去参加活动交流，主要是多锻炼自己，要大胆，要主动，也要找出你为什么会紧张的根本原因，多问问自己为什么紧张 。即使是性格也可慢慢改变，但自己一定要有想改变的意识，用意识控制情绪。
你的紧张源自他的洒脱，你如果洒脱，他就该紧张了，所以你可以把心放宽一点，没有什么不好意思的，没有会特别的一直关注你的一举一动的，所以放轻松就好了。
人都是这样子的呀，熟悉的环境熟悉的人面前比较放得开，陌生人面前会有几分拘谨。，如果陌生人见面开朗热情会让人怀疑你的居心的。人都是要，慢慢处着处着才熟的。贸然开口，会让人心生戒备的。
在熟人面前我挺能说挺能侃的,在陌生人面前总是显得那样的拘谨和紧张...
答：山西智慧源心理咨询研究中心的程老师温馨提示：在熟人面前表达流畅，同样在陌生面前也可以表达自如。之所以在陌生人面前先得拘谨和紧张，是因为你太在乎别人对你的评价。把和陌生人交流当做自己一次和对方交流学习的很好机会。以平等的姿态不刻意显示自己留给别人“好印象”。或许能让你的快速思维。
为什么我在陌生人面前就很拘谨很内向变得文静不爱说话,在熟人面前就...
答：要多和陌生人说话胆子大点多去人多的地方抬起头别低下头走路，多看点书要读出来别结巴读的感觉和平时和家人说话一样顺，千万别和这些评论说正常没事的，说这些的大部分就是读书幼稚的，说话的时候要和熟人一样说话有点气势，你文静了会吃亏的一定要改，也要学会抽烟喝酒，喝酒必须要，抽烟好交流话题...
性格太拘谨怎么办,怎么才能让自己放开一点,不需要在乎太多。_百度知 ...
答：向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用。3.讲究谈话的技巧 在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你...
在陌生人面前总是觉得很拘谨很封闭怎么办?
答：这种情况的话，主要是你平时和陌生人接触、交谈的比较少导致的。还有就是你平时很少去参加一些大型的派对，聚会这种场合儿。你以后的话可以多往这方面去关注，多去参与就好，慢慢就能得到很好的一个缓解。
在很熟悉的人面前很开朗,幽默~在陌生人,甚至在不熟悉的亲戚面前却很拘谨...
答：最好的办法就是多尝试和陌生人沟通，多一些舞台上场的表现经验。时间久了，你在所有人面前都会表现的很开朗了。参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3910452.html
为什么我在陌生人面前就很拘谨很内向变得文静,在熟人面前就很开朗爱说话...
答：如果你遇到陌生人比熟人更多的去倾听所以才拘谨那么这个是好现象，先观察了解接下去就更容易去接受了。如果你只是单纯的不理会或者内心有厌烦，那最好放下所有事尝试去融入陌生人的话题。
...玩的很疯,可在陌生人甚至在熟人面前却很拘谨,这很尴尬。我该怎么...
答：在陌生人面前本就不能太放得开,适当交流就可以
怎麼样才能克服与陌生朋友交往时的拘谨?
答：最后，如果你是放不开胆去说话的话你就要从对方下手了，可能在你的印象里觉得陌生人太遥远了，你就要拉近距离了，其实你们之间的距离并不远主要是你不了解他，所以你问一些他生活上的问题比如说年龄，孩子，女朋友阿什么的稍微了解了一点对方生活上的习惯什么的，你就知道他其实和你差不多的，你的心理...
在陌生人面前总是觉得很拘谨怎么办?
答：如果是1，我觉得可能是知识储备或信息储备不太够，对陌生人的话题或别人的处境不能产生共鸣。这个时候你要觉得有必要你就多去积累一些，你要觉得没必要到也无所谓，毕竟你不可能跟任何人聊得来，除非你就是想达到跟谁都聊得来的效果，那就广泛涉猎，以及涉猎的深度要达到你自己觉得可以开口说的程度，...
去人多的地方放不开很拘谨怎么办让别人看起来傻乎乎的?
答：你这种表现是缺乏自信，多去几次适应环境，在多学习丰富精神，使你变得幽默风趣，周围的人会被你吸引
自己的一点点看法：不要总觉得自己和社会格格不入，不同且复杂的成长环境塑造了你我，我自己朋友也少得可怜（哪怕熟人聊天我也能把天聊死），人一定在慢慢的改变，去加速转变也没有错，但是也得明白，未来的工作生活圈子比你想象的要小很多，自己去指挥自己的生活方式，练习一些面对陌生人的演技，这应该会更容易一些。现在最重要的事情是做自己想去做而且能动手做的事（不是喜欢的事，达到喜欢的程度堪比一见钟情的难度），想办法输出，不要总是被输入，有点偏离主题了，反正就是这样。
自己先要冷静下来，其实要知道，这一切只不过是你的内心在害怕，自己多出去参加活动交流，主要是多锻炼自己，要大胆，要主动，也要找出你为什么会紧张的根本原因，多问问自己为什么紧张 。即使是性格也可慢慢改变，但自己一定要有想改变的意识，用意识控制情绪。
你的紧张源自他的洒脱，你如果洒脱，他就该紧张了，所以你可以把心放宽一点，没有什么不好意思的，没有会特别的一直关注你的一举一动的，所以放轻松就好了。
人都是这样子的呀，熟悉的环境熟悉的人面前比较放得开，陌生人面前会有几分拘谨。，如果陌生人见面开朗热情会让人怀疑你的居心的。人都是要，慢慢处着处着才熟的。贸然开口，会让人心生戒备的。
答：山西智慧源心理咨询研究中心的程老师温馨提示：在熟人面前表达流畅，同样在陌生面前也可以表达自如。之所以在陌生人面前先得拘谨和紧张，是因为你太在乎别人对你的评价。把和陌生人交流当做自己一次和对方交流学习的很好机会。以平等的姿态不刻意显示自己留给别人“好印象”。或许能让你的快速思维。
答：要多和陌生人说话胆子大点多去人多的地方抬起头别低下头走路，多看点书要读出来别结巴读的感觉和平时和家人说话一样顺，千万别和这些评论说正常没事的，说这些的大部分就是读书幼稚的，说话的时候要和熟人一样说话有点气势，你文静了会吃亏的一定要改，也要学会抽烟喝酒，喝酒必须要，抽烟好交流话题...
答：向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用。3.讲究谈话的技巧 在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你...
答：这种情况的话，主要是你平时和陌生人接触、交谈的比较少导致的。还有就是你平时很少去参加一些大型的派对，聚会这种场合儿。你以后的话可以多往这方面去关注，多去参与就好，慢慢就能得到很好的一个缓解。
答：最好的办法就是多尝试和陌生人沟通，多一些舞台上场的表现经验。时间久了，你在所有人面前都会表现的很开朗了。参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3910452.html
答：如果你遇到陌生人比熟人更多的去倾听所以才拘谨那么这个是好现象，先观察了解接下去就更容易去接受了。如果你只是单纯的不理会或者内心有厌烦，那最好放下所有事尝试去融入陌生人的话题。
答：在陌生人面前本就不能太放得开,适当交流就可以
答：最后，如果你是放不开胆去说话的话你就要从对方下手了，可能在你的印象里觉得陌生人太遥远了，你就要拉近距离了，其实你们之间的距离并不远主要是你不了解他，所以你问一些他生活上的问题比如说年龄，孩子，女朋友阿什么的稍微了解了一点对方生活上的习惯什么的，你就知道他其实和你差不多的，你的心理...
答：如果是1，我觉得可能是知识储备或信息储备不太够，对陌生人的话题或别人的处境不能产生共鸣。这个时候你要觉得有必要你就多去积累一些，你要觉得没必要到也无所谓，毕竟你不可能跟任何人聊得来，除非你就是想达到跟谁都聊得来的效果，那就广泛涉猎，以及涉猎的深度要达到你自己觉得可以开口说的程度，...
答：你这种表现是缺乏自信，多去几次适应环境，在多学习丰富精神，使你变得幽默风趣，周围的人会被你吸引
