调养气血、降血糖！中医有良方，一个穴位一味药，在家就能做

人体藏着3颗降糖穴位，正确使用血糖平稳一辈子！ 然谷穴 有效降血糖 降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。 然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。 【取穴】在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。 【方法】每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。 鱼际穴 除烦解渴 除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病「 ”三多”的症状，也各有治疗的穴位。 糖尿病的典型症状为「 ”三多一少”：「 ”三多”指多饮、多食、多尿，「 ”一少”指身体消瘦。 临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。 上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。 【取穴】鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。 【方法】每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。 内庭穴 控制食欲 中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。 【取穴】内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。 【方法】用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。 打通脾经，调养气血、防治病痛《足三里穴》缓解胃痛的有效穴位 在胃经上，有一个著名的穴位叫足三里 经常 *** 足三里，是养护我们胃气的一个好方法。古人以足三里穴强身祛病、延年益寿，可以追溯到近两千年前的东汉末年。当时的名医华佗就以足三里穴治疗''五劳赢瘦、七伤虚乏''(身体虚弱及各种慢性消耗性疾病)。坚持 *** 足三里有调理脾胃、补肾强筋的作用。 简便取穴方法 当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开一横指（拇指指关节横渡）处就是足三里穴。 足三里穴保健方法 可采用拇指点按、按揉或艾条灸足三里穴位的方法。 一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5~10分钟，每分钟按压15~20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。因为小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气。 二是用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1~2次，每次灸15~20分钟。具体方法是：将艾条点燃，置于穴位上，距离大约2厘米，使温热感穿透肌肤。注意艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，让艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。 身体这三处穴位越「 ”痛”越健康 千万不要忽视了！ 1、太冲穴——护肝 肝脏有多重要？肝脏是解毒的器官，小毒素都可以解决。肝脏最怕的事情是透支和过大的负担，人体如果熬夜对它的负担是很大的。它的休息排毒时间是晚上11点左右，如果此时还不入睡，那对它的伤害可大了！ 太冲穴可以储存肝经元气，可以调动肝经元气，让肝脏更有精神。更重要的是它还能帮助把肝火、肝气都消散掉。 平肝火、纾解郁结，最好的办法是多多 *** 太冲穴。 太冲穴的位置特别好找，就在脚背上，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。 方法：找到最痛的点，然后把握力道，不轻不重地揉按3-5分钟，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去！ 泄肝火的方法是往行间穴方向推按。 2、内关穴——养心 内关穴是一个万能的学位，不仅能安神，还可以止痛，对心绞痛、头晕头痛、手臂痛、胃炎恶心等都可以达到调理作用。 左右手都有一个内关穴， *** 左手的内关穴时，左手心向上伸出，然后按揉即可。可以先把指甲剪短，以免 *** 时掐伤自己。如果感到酸胀麻，就是找对位置了。另一只手用同样的方法 *** 。 按揉内关穴就是 *** 心包经，让心包经更活跃畅通，还能起到预防心脏疾病的作用呢。 3、涌泉穴——护肾 有些人知道敲打肾经可以有保健作用，但是它远比肝经、心经的路径复杂，不建议自己敲打。 所以我们还是可以通过 *** 来达到养肾的目的。 涌泉穴是每个人都知道的好穴位，它位于肾经，是足少阴肾经的首穴，在足心凹陷处。 肾出于涌泉，就是说肾气会像泉水一样从涌泉穴涌出。 方法： *** 涌泉穴至脚心发热即可。或者用热水泡脚后，再 *** 涌泉穴，不仅指引养肾，还能抑制肾虚上火。 好了，今天的内容就到这里，我是养生中医说，每天分享中医知识！ 觉得我的文章对您有帮助，可以点击右上角的红色关注！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

一个补气血的食疗方,简单2味中药,补气养血,让你容光焕发
答：面色暗淡无光、没有血色，经常感觉疲劳无力，干点活就累得不行，失眠多梦或者入睡困难，头晕目眩，掉头发怎么办？这些都是气血亏虚的表现，今天就给大家分享只有两味中药的食疗方，帮你把气血给补回来。从中医角度来讲，气血是维持我们生命活动以及人体所需营养物质，是人体发挥功能的基础，我们身体中的...

谁能给我一个简单有效地补气血良方?
答：补气血除了日常的饮食，必要的功能性保健食品（当然，最好是流质的保健品，便于小肠直接吸收）外，还要常刮痧。刮痧可以疏通经络，而经络通畅更有利于食物营养的吸收；补气血最重要的是还要有一个好心态、一种好心情。否则，经常处在一个爱发火、常生气，又郁闷的不良环境中，再好的补血食品也枉然。而...

中医调理气血不足有哪些方法?
答：女性很容易气血不足，当女性气血不足时，女性的身体就会出现某些不好的症状，比如头晕乏力、经期痛经严重、肤色不均等等，中医在调理气血不足方面有很多良方，那么到底中医调理气血不足有哪些方法？调理气血不足吃什么可以调理气血呢？1、中医养气血五步第1步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢?决气》中...

什么药补气血效果最好
答：李东垣，是中国医学史上的“金元四大家”之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁。在每日的清晨饮上一碗即可。功效：补养...

降糖中医药有哪些,
答：现代中医研究证实，许多中药具有一定的降血糖作用，常用的降血糖中药如下：人参：大补元气，强壮身体，能促进和调节新陈代谢，增强机体抵抗力，改善糖尿病患者的一般情况，降低血糖。黄芪：补益脾肺之气，有强心作用，并能保护肝细胞，防止肝糖原减少，促进肝细胞再生，有轻度降血糖和降压作用。玄参：养阴...

中药能降血糖?您不得不知的一个经典名方,中医巧妙运用血糖平稳
答：可能有人会说，西药降糖快啊，是，这一点任何中医都不能否认。但中医优势在于整体调理，重视患者的个体差异性，使人体脏器调和、阴阳平衡，消除乏力、四肢麻木、皮肤瘙痒、视物不清等糖尿病症状，提高生活质量和延长寿命的作用。中西药各有长短，取长补短，中西结合，更有利于提高治疗效果。我有一个患者...

气血不足怎么调养?
答：芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。气血双虚者推荐鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤。气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、女性月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。枸杞猪肝汤能够补肝养肝、明目补血...

中医补气血有妙招,这6种方法,帮你调理好气血
答：5、针刺治疗 针刺治疗补充气血的方法是比较常见的，中医可以选择补气养血的穴位来为患者补足气血。这些穴位通常也就是足三里穴海，以及三阴交等穴位，如果患者气血亏虚严重，还可以选择腹部的气海及关元穴。6、艾灸治疗 艾灸是一种温补的治疗方法，非常适用于想要补充气血的患者，可以分别对七海以及三阴交等...

中医调理气血不足的方法介绍
答：但是，如果一个人气血不足便会使其看起来苍白无力，要比实际年龄老了好几岁，另外身体也常会出现乏力、头晕等不良症状产生。所以说，养生的关键便是气血。那么，气血不足应该如何进行调理呢?今天我就为大家来支招解惑，从中医的角度出发去了解调理气血不足的妙招!一、中医调理气血不足的方法有哪些 1、...

气血不足的调养 有没有养生很好的食疗方法?
答：芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。03气血双虚者推荐鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤。气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、女性月经过多者等，既有气虚的表现，又有血虚的表现。枸杞猪肝汤能够补肝养肝、明目...