生涯彩虹图简介
生涯彩虹图,如同一道五彩斑斓的桥梁,是萨柏职业生涯理论的瑰宝,它以独特的图形语言揭示了生涯发展阶段与角色之间复杂而微妙的相互作用。在这幅图中,生活空间纵向延伸,六个角色标识各异:子女、学生、休闲者、公民、工作者和持家者,它们如同人生舞台上的角色,随着时光流转而变换。横向则代表着生命的广度,五个阶段——成长、探索、建立、维持和衰退,每个阶段都对应着特定的角色定位,如儿童期满是纯真,青少年期活力四溢,成年后的角色逐渐沉淀,而老年期又重新找回生活的热情。
在生涯彩虹图中,角色的发展并非一成不变。例如,30岁后,工作和家庭的重心趋于稳定;到了退休,又可能重新发现自我,增加新的角色维度。这个工具是自我角色探索的指南,其实施步骤如诗如画:首先,拿起画笔或借助工具,描绘出你的生涯彩虹,明确生活中的角色定位;接着,从低纬度开始,思考角色的顺序与连贯性;思考现在和未来的角色,包括责任、满足感和可能的挑战;然后,构建你的生涯地图,回顾过去的经历,感受角色的演变;最后,通过生涯评估,洞悉自我潜力与问题,为未来制定行动计划。
在辅导策略上,生涯彩虹图为我们提供了一个多维度的视角。通过生涯评估,我们可以深入理解个体的成长轨迹,关注工作理念、成熟度和自我认知。针对不同阶段和需求,辅导者会灵活应对,为迷茫者提供选择的引导,对于成长不足者,提升其生涯成熟度,而对于成熟的个体,则协助他们进一步挖掘潜力。咨询过程中,结合理性分析与情绪理解,运用谈话技巧,引导或非指导性的交流,帮助个体发现自我,理解决策背后的意义。
萨柏的理论主张全方位审视人生,生涯彩虹图正是这种审视的焦点。它的价值不仅在于其多元学科的融合,更在于鼓励自我实现。然而,我们也必须意识到,社会变迁、经济环境和时代背景对中老年人的角色选择产生了深远影响,这在应用生涯彩虹图时不能忽视。总的来说,生涯彩虹图不仅描绘了角色间的互动,也支持社会角色的转型,更为个性化生涯规划提供了有力工具。
答:生涯彩虹图,由职业规划大师萨柏在1957年至1990年间发展,是理解生涯发展阶段与角色相互影响的重要工具。它以一个综合图形展示生涯的时空关系,将生涯划分为六个主要角色:子女、学生、休闲者、公民、工作者和持家者,以及五个主要的发展阶段——成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。每个角色不仅与年...
答:生涯彩虹图,一个由生涯规划大师Donald E. Super在1957年至1990年间提出的理论创新,是其终身职业生涯发展理论的重要组成部分。这个理论以一幅综合图形的形式,即生涯彩虹图,生动地展示了生涯发展的时空维度和角色间的交互影响。在这幅图中,纵向的维度象征着一个人生活中的各个阶段,由六个核心角色构成...
答:生涯彩虹图(Life-career rainbow)为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响,舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”,形象地展现了生涯发展的时空关系,更好地诠释了生涯的定义。在生涯彩虹图中,纵向层面代表的是纵观上下的生活空间,是有一组职位和角色所组成。分成...
答:1.横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中,横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生...
答:生涯彩虹图的讲解:在生涯彩虹图中,最外的层面代表横跨一生的“生活广度”,又称为“大周期”,包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。里面的各层面代表纵观上下的“生活空间”,由一组角色和职位组成,包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等。各种角色之间是相互作用的,一个角色的...
答:生涯彩虹图包括成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段。1、成长阶段:由出生至14岁,该阶段孩童开始发展自我概念,开始以各种不同的方式来表达自己的需要,且经过对现实世界不断地尝试,修饰他自己的角色。2、探索阶段:由15岁至24岁,该阶段的青少年,通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等...
答:舒伯把人生分为三个层面:第一是时间层面,就是一个人的生命历程;第二是广度层面,就是一个人终其一生所扮演的各种不同角色;三是深度层面,就是扮演每个角色时所投入的程度。这三者的结合,就是萨柏所理解的生涯。
答:生涯彩虹图是一种描绘人生阶段和发展空间的工具,其中横向代表一生的生活广度,由五个主要阶段组成:成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。这些阶段并非固定,而是根据个人差异有所弹性。每个阶段内又包含多个小阶段,如儿童期、青春期、成人前期、中年期和老年期。纵向层面则代表生活空间,涵盖了九种...
答:生涯彩虹图是一个综合性的概念,它将人生的各个阶段和角色分层呈现。最外层,即大周期,涵盖了成长期(0-14岁)的子女角色、探索期(15-20岁)的学生身份,再到建立期(30岁左右)的工作者与持家者角色。这一阶段的每个角色相互影响,早期角色的成功能够为后续阶段奠定基础,反之,一个角色的挫折可能...
答:着名职业生涯规划大师舒伯(1953)依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合,将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段,之后踢出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观。这就是彩虹图。在生涯彩虹图中,纵向层面代表的是纵观上下的生活空间,是有一组职位和角色所组成。...